خپل لاملونه او جبران: د bloating د عالیمو

له څه bloating شی دی او څنګه د دا ځانونه بېغمه کړو؟ دا پوښتنې دي ناروغان چې په منظمه توګه د دغو ناوړه نښې نښانې له خنډ سره په منځ کې ډېر عام. د یادونې وړ ده چې د دې ناروغۍ سره د داسې بڼې په توګه regurgitation او اېښېدل په ګډه، نه یوازې کولای شي ناراحتي سبب شي او يا دا مساله د ناراحتۍ سبب شي، خو هم د هر ډول جدي ناروغيو د پرمختګ اشاره. همدا لامل دی چې نن موږ به تاسو ته په هغه څه په اړه دقیقا د اعراضو لامل وړاندې، همدارنګه چې څنګه د نور مظهر د مخنيوي ده تفصيل ته ووايي.

د bloating د عالیمو او نورې نښې نښانې

1. د پین. په بدن کې د ګازونو د راغونډېدنې په ترڅ کې يو کس کولای شي چې د درد بېلابېل ډوله احساس کوي. هغوی کولی شي چې د وړو، Blunt، تيره یا سخت وي. په ډيرو مواردو کې د درد په قسمي توګه د خوشې ګازونو يا حاجت وروسته ازمویل. په دې صورت کې د نښو سره bloating تړاو اسکوریوت.

2. Burp. دا یوه عادي فيزيولوژيکي پروسه ده چې د انسان د بدن په هغه روږدې د معدې د اضافي هوايي بېغمه. د ده له خوا bloating هم خصوصيات. د یادونې وړ ده چې تقریبا د ډوډۍ پر مهال د ټولو خلکو د اضافي هوا جذب کړي. د دې د مخنيوي لپاره، تاسو باید د ساده قواعد پلي کوي:

• خوړو او يا اوبو ورو مصرف؛
• د ډوډۍ پر مهال خبرې نه؛
• نه مایع خوراکي توکو یو بوس له لارې وڅښي.

د بطن د پرله پسې څړیکه: د ناروغۍ

1. ضعيفه دهضم شوي غذايي

په کولون د ګازونو د راغونډېدلو، او له هغه وروسته د 100 مساله تخمر په نامه 90 سلنه bloating په بشپړه توګه نه هضم شوی خواړه (د ساري، د سبزيجاتو د الیاف) ده. په دې برخه کې، کارپوهان سپارښتنه د اورګانيزم د سلوک د تعقيب او د خواړه چې د دې ستونزو لامل ورپسې د استعمال څخه منع کړي. زياتره وختونه د bloating نښو د معدې د لاندې اجزاو د کارونې وروسته واقع کيږي:

• پاخه لوبيا ؛
• بروکسل تيغه، کرم، ګلپي؛
• براکولي؛
• د ژولو شيره؛
• carbonated مشروبات؛
• مڼې، ناک او شفتالو؛
• کاهو؛
• caramel.

2. د انتي

د درملو د يادونو جانبي عوارض تشريح، په منځ کې چې اکثرا د bloating نښې نښانې په نامه. دا تشريح د دې حقیقت چې، له ترلاسه کولو وروسته د انتي بیوتیک د استازو په کولمو microflora د پام وړ بدلونونه دي، او اړوند اسکوریوت څه ده.

3. د معدې د ناروغيو

که دا ناروغي پېښېږي، ښئي چي د يو ځائ څخه، نو، ډیر احتمال، تاسو د هضمي ارګانونو هر ډول ناروغي لري. په دې صورت کې، له حد نه د ګازو د جوړښت بریدونو نه ځای dieting وروسته واخلي، او د نښې نښانې لکه د قبضيت، کانګې، نس ناستي، زړه بدوالی، خونړۍ غايطه، تبې، د وزن د پام وړ، سخت، د عادي او یا اوږدې درد په بطن، ټټر، او نور ملګري دي . که د پورته نښې نښانې د ټولو سربېره اسکوریوت تاسو د لمړي پوه، دا ضروري وه چې د ولسوالۍ ډاکټر ته په عاجله توګه د حل دی. وروسته د ټولو، که پر وخت درملنه تاسو به وکړای شي هېر چې دا ډول حده اسکوریوت يا د معدې.