حکمروايي روم غيږ - د اصل او مقررات

دا د زور ډول د رزمي د فرانسې پر وړاندې د مبارزې په نامه کلاسيک، خو دا باور کیږي چې صحيح نوم - حکمروايي روم غيږ. دا په لرغونې نړۍ راښکاره شو، او له هغه وروسته د حکمروايي روم غيږ اصولو نه دی بدل شوی. او دوی ته دا حقیقت چې له ځينو تخنیکونو او کړنو په کارولو سره د سیال د انډول راولي او د غالۍ همداسي واچول او د غالۍ تیغونه کم دي. نو له دې کبله د نوم، او په ظاهره د شته و - "په تیغونه اچوي." دا په بېلابېلو چنګکونه، نیمګړې کوي، ګامونه منع کوي، د پښو نه شي لاسونه کشولی.

یو تخنیک حکمروايي روم غيږ - یو تخنيکونه چې د کمربند لاندې ترسره نشي، او د طالب اصلي دنده ده چې د پوزی د سیال مطبعې ته. تخنیکونو او کړنو پر مقیاس او لوبغاړو ارزول کيږي، د ټکي ټاکلي لاسه، کولای شي د هغه لپاره دا د ګټلو، لري، د مثال په توګه، غورځوي، ساتلو او يا د استوګنې. ټکي جايزې د لوبڅار، خو هم شتون لري چې د قاضي القضات، چې د ده د کوم ګام مبارز اصلي ټاکونکی المل دی. د مثال په توګه، ټکي لپاره غلط میلمستیاوې نه شمېرل شي، او همدارنګه د جګړې په ترسره کولو او سازښت، چې ده کله چې ورزشکار د مبارزې په خپله کوي اووايي. چې د جګړې د مودې خصوصيات حکمروايي روم غيږ دوه دقيقې، خو د دريو وختونو ده. دا یوازې د شپږ دقيقې، سره د ځينو ځنډ. که ګټونکې ده معلومه نه، نو د مساوي ده جوړه شوې. وروسته له هغه د وسله والو یو اجازه لري چې د بريد ترسره کړي.

البته، د حکمروايي روم غيږ ځينې محدوديتونه لري. د مثال په توګه، تاسو کولای شي نه د پوزی سره اسايس بدن ته ولاړ شي، د مثال په توګه، وازګه یا ګريس. دا ناشوني ده چې نوکان هم اوږد، تقریبا یو فرض حالت د يو دستمال په حضور کې ده، چې د غالۍ کولای شي چټل نه وي شوي، او چټل جنګيالي هغه کولای شي وروسته له هغه په تصادفي کولای شي په پوزه "غږ". حتی حکمروايي روم غيږ مانا قاضي ته د بشپړ سپارلو، او په د لاسه ورکولو په صورت کې د ځنډ له هغه سره یوځای شي، دا حرام.

حکمروايي روم غيږ کولای شي د جګړې په سبب، په دريځ او همدارنګه پر ځمکه، چې درواغ. تر اوسه هم شتون لري مهمه ده چې د توازن څخه د دښمن راوړي او پر غالۍ ورته واچوي. په جګړه کې د يو ستر برياليتوب وويشته او پرمای، نښلول خوند.

وسله وال لباس ډير مشخص. دا ذوب، tights، نرم بوټان "غيږ" جرابې په نامه. ویناوالو د وسلوالو معمولا د ټولګيو دننه کې چې د حرارت درجه د رژیم د دې اجازه ورکوي، که څه هم دا پېښېږي، چې يو شمېر سياليو کې ساتل کیږي، او په آزاده سيمو کې.

داسې باور کیږي چې د حکمروايي روم غيږ - د قوت، انعطاف او ذهن یو مبارزه. د قوت ده او د اصلي معیار یو، ځکه چې هلته د ځينو تخنیکونه یو دښمن د ګټلو نه شي کولای دي. په نښتې کې د اشغال د روزنې "پل" تش په نامه د تفصيل کې یو ځانګړې ځای - دا کله چې یوه پهلوان د خيټه او د هغه لاسونه او پښې د خپل بدن په لګښت شاخي په پوړ څخه واټن دی. د بېرته منحنی دوامداره ده او له همدې امله باید انعطاف. په روزنه کې د "پل" سربیره اکروباتيک شامل دي - د شاخېز، څرخ، handstand، کله کله rondat، گامونه اخيستل. لوبغاړو ته ژمن او د بېو په belay. Developing بندونه، نو دوی باید د انعطاف او elastic. کله کله د تجهیزاتو حکمروايي روم غيږ مختلفو څاڅکی چمتو کوي او د ورزشکار باید د دې وړتیا د ځان سره د امنیتي يې کړي وي. ورزشکاران په چلولو کې ښکېل دي، وزن پورته په روزنه کې په زور او شامل دي د کور د لوبو.

البته، د وسلوالو يوازې نه ده چې په کې د مخالفو د غالۍ بهر ته ولاړ شي. خو د لوبغاړو هم معامله سره د نانزکو manikenov وزن کله کله د هغه کس د وزن څخه اوړي. دا حکمروايي روم غيږ شامل دي د جمیل، چې د زده دکناډا پراختيا. خو تر ټولو مهمه خبره دا ده چې لوبغاړي باید وټاکل شي چې د ډار لپاره ډاډمن، نو هغه به د ګټلو د ګټلو او هيڅ!