تنکي ځانمرګي: لاملونه او د مخنیوي میتودونه

په روسیه کې د احصايې تنکي ځانمرګي نهيلۍ. زموږ هېواد په نړۍ کې څلورم ځای دغه شاخص. د هند، چین او امریکا تر منځ په لومړیو دریو ویشل. د مثال په توګه، په 2013 کال کې، د احصائیو له مخې، په خپله خوښه د 20 خلکو په ژوند کې د 100 زره څخه وتلي دي. د ماشومانو او تنکيو ځوانانو په ځان لري نابرابر شیوع. په Chukotka خپلواکه سیمه، د مثال په توګه، د تنکي ځانمرګي د شمېرو ده په 100 زره نفوس د 255 کسانو، په داسې حال کې چې په چيچنيا کې د شکل -. 2.3 لپاره د ورته اندازه.

د دوو مياشتو لپاره په مسکو کې په اوسط ډول نږدې 180-240 تنکي ځان وژنې دي. د طبي کارکوونکو په ورځ واخلي د ماشومانو 3-4 غوښتنې په اړوند د ځانمرګي.

په نوي ځوانان چې د ځانمرګي لاملونه

په کور کې ناحله شخړو، مالي ستونزو، د يوه خپل زیان، او د الکولو یا د نشه يي توکو د ناوړه - دا معمولا د یو شمېر دلیلونو له خوا د لويانو چې پرېکړه وکړه چې د ځان ځانګړتياوو څخه دي. ځوانۍ په لږ توپير بڼې دی. زیاتره دا unrequited مينه او يا ناسم پوهاوي د خپلوانو برخه ده. 75٪ د تنکي suitsidentov-مور او پلار کورنۍ لري، اکثره دې يتيمان شامل دي.

که څه هم، د الکولو او نشه يي توکو د ناوړه کوالی شي چې د ځانمرګي لاملونه تنکي ځوانان. په د وتلو، او یا -پرهيز، کله چې هلته يو قوي فزیکي درد او خپګان يو دولت، معمولا د موجوده لا ځل د ژوند د پاملرنې پلان فکر کوي. معالجو وايي، چې د ځانمرګي بريد د نظر ډیر په ندرت سره راپورته غيراختياری. زیاتره داسې کېږي چې د اوږدې مودې لپاره د يو کس په پام کې څنګه ځان وژنه.

نوي ځوانان چې په منځ کې ځانمرګي خپل عوامل لري. ستونزو څخه زده کړه، سره د جوړې، مور او پلار قطعه - د ورځې له خوا د ټولو په ورځ چې د ماشومانو د رواني دولت خلال. فشار زياته ده. نابالغ پیل فکر کوي چې که د اوسني او په تېرو نه نه خوښۍ نه راولي، دا به په همدې ډول قات شي او د هغوی د راتلونکې.

غیر مستقیم لاملونه

فکتورونه لکه په هېواد کې د سیاسي او اقتصادي بحران، بډايه، هم په تنکي ځوانان د یو اغیز ولري. له امله د مور او پلار او ماشومانو د اضطراب د کچې په لوړولو پيل تر يوه حده د لويانو څوک دي حالاتو مخکې بې وسې د ملاتړ له لاسه ورکوي روحي او احساساتي ستونزو سره مخ دي. په دې ډول، د لويانو د رواني دولت پر تنکي ځانمرګي اغېز هم لري. احصايې وايي، چې د ځان د جندر پورې اړه لري. . 33 کسان - د ښځو ترمنځ د انځور د 8 په سلو کې د 100 زره نفوس، ځوانان په منځ کې ده.

څه چې زياتره يې دي مساعدو ځان وژنې ته

لاندې د خطر عوامل ته پاملرنه وکړي، په ځانګړې توګه که د هلک ګواښ يو شمېر يې:

1. د ځانمرګي کورنۍ تاریخ. که د هلک خپلوان له چا پای د هغوی په خپل ژوند کوي، چې دا کورنۍ د غړو په منځ کې د ځان مرګو په ټولیزه توګه خطر ډیروي.
2. تکیه شراب. Alcoholism - بل عامل لمسوي تنکي ځانمرګي. روسیه کې د الکولو د لګښت له پلوه په نړۍ کې پنځم مقام، که څه هم، د دغو معلوماتو په پام له امله د سيوري اقتصاد ډېره ټيټه وي. دا اتکا کې د مرکزي عصبي نظام د کیمیاوي بدلون کړی. لکه څنګه چې په نوي ځوانان چې د دغو بې نظمۍ په نتيجه کې، لکه څنګه چې په لويانو کې، خپګان وده د پام وړ د اضطراب په کچه لوړوي.
3. د روږدو. نشه يي توکو، په تېره بيا په سره شراب اتصال سره د هغوي کارول، دي وژونکي عامل دی. يو کس له ځان کنترول، د هغوی د انګيزو او اړتياوو څخه خبر نه ورکوی. زیاتوالی خپګان کولای شي په یوه رواني دولت ته ولاړ شي.
4. نابشپړه هڅه کوي څو له د ژوند د پخوا په وتښتي. په اړه يو د تنکي ځوانان چې هڅه وکړه چې د پخوا په ځان وژنه دریم، نو ځان وژنې ته د پای ټکی کيښود.
5. د رواني ناروغیو، او همدارنګه د تمایل neurotic شتون.
6. د ځانمرګي لاسليک شي.

له لاسه ورکول او ځانمرګي

جدي زیان باعث خپګان او ځانمرګي کولای شي. تنکي maximalism کرکټر توپير لري: د مثال په توګه، مينه کولای شي د تېر په خپل ژوند "د وړو لويانو" ښکاري. دا اړينه ده چې پوه شي او په جدي توګه د يو هلک د هويت په پوهيږي. نور زيان ښايي د د يوه خپل د فزیکي روغتیا په سوځېدو سره مل وي. په ټولو قضیو کې، یوه هلک نه يوازې د خپګان خو هم غصه، قهر درلودل.

د شرايطو جوړ

دا بايد په نښه شي، چې ډېر په ندرت سره یوازې د دغو عواملو تر اوسه جوړه نه یو ځانمرګي د انفرادي کار وانخستل شي. ځوانۍ د انتقال دی، او مونږ باید چې د هر څه په دا درک شوې دي په ځانګړې توګه د حاد په یاد. سره له دې چې د خطر ډلې پورې اړوند د يو اجباري ځان، خپلوانو، ښوونکو او دوستانو تل مانا نه لري باید د خپل د شتون ډیره پاملرنه وي. تنکي ځانمرګي - يو حالت چې له بهر څخه د مداخلې ته اړتیا لري. د ماشومانو څوک کولای شي چې په وضعیت کې بدلون راولي او کله چې هغه د روح د ژړا اورېدلي له هغوی سره مرسته ته اړتيا لري.

نښې نښانې، چې کېدای شي د ځانمرګي امکان معلومولو

1. خوړل تشوشات: د اشتها له بشپړ نشتوالي او یا، د هغې په خلاف، شدیده gluttony.
2. د دوی بڼه، د مثال په توګه، dirtiness په جامو کې د څو ورځو لپاره په لور خوشبين Attitude.
3. سپړنه شکايتونو: سر درد او یا د خیټې درد.
4. د هغو فعاليتونو چې پخوا خوښي راوړل خوښي نشتوالی. د تېرولو لپاره او یا ژمنتوب احساس.
5. Continuing د ګناه احساس، د ټولو څخه خلوت.
6. د تمرکز د خرابوالي.
7. Irascibility، د بنیادتوب لاملونه پرله پسې غوسه غبرګون.

د تنکیو ځانمرګي Diagnosis

د زياتره يې غوڅ اکثریت حده ورکوي چاپیریال ته د هغه د پلانونو په اړه پوه شي. د ځانمرګي ډېر عمل دی د وروستي پړاو، کله چې د صبر ده لا پوره. دا د هغه وخت د يو فشار لاندې هلک ځانمرګي په اړه فکر کوي، په مستقيم او يا غير مستقيم ډول د يوه موده له خوا وو-، اجازه د هغه مور او پلار او د هغوی په شاوخوا کې نور په هکله پوهېږی.

وقايوی تدابير

نابالغ، چې د يو يا زيات صفات لري تمایل ته ځان وژنه، د اوږد مهاله رواني مالتړ ته اړتیا لري. د د تېرېدو د خپلې ارادې خلاف ماشومان لرې د مخنیوي ځانګړی اهمیت د نورو له خوا په وخت تشخیص دی. د خواشینونکې نښې نه رعایتول کولای شي د یو هلک وژونکي.

هم دا ډېره مهمه ده چې د عوامل چې به د ناوړه جګوالی څخه د يو کس وساتي مرسته تحلیل. لومړنی شرط د رواني اختلالاتو د نه شتون دی. د لاندې فکتورونو پاتې نور:

1. د کورنۍ د متقابل ملاتړ او تفاهم فضا.
2. کلتوري ارزښتونو هلک د ارتکاب په ځانمرګي چې د منلو وړ نه دی.
3. د سيرت کمزورتيا پياوړتيا. دا ډول د اقليدس پونده ده، د مثال په توګه، له حده زیات حساسیت او زیانمننې د. که ستاسو د هلک په هر ډګر کې د یو زیان لري، تاسو د رواني د بڼې ته اړتيا لري.

خپګان او ځانمرګي

د تنکیو ځانمرګي ستونزه نږدې خپګان اړوند ده. Suicidality لري د بڼې په کلاسیکه خپګان ذاتي ډېر. وروستنۍ لزوما پدې معنا نه چې د يو شخص پر ځانمرګو په درشل کې دی. خو predsuitsidalnoe حالت خصوصيات له خوا خپګان. هغه کسان چې د فعاليتونو چې پخوا د خوښۍ هلک ته راوړل، دا ودروي مهرباني وکړئ. ژوند خپل رنګونه نهيلې کيږي او بيا شي tasteless. په بل عبارت، مات "خوښي تڼی". نور نښې چې ځانګړنه ده خپګان - حرکي وروسته پاتې، د خوب اختلال، د worthlessness احساس، يو ثابت د ګناه احساس، حتی د ګناه.

يو کس کولای شي د اوږد وخت لپاره چوپه خوله پاتې شي، او یا، یا، برعکس، ناڅاپه غږیږي شي. په خپله وینا کې د شکايتونو د تشکيل، د مرستې غوښتنه کوي.

د تنکي ځانوژنې مخنیوی

ځانمرګي - د حالاتو کې چې د هغه لپاره ژوند ناممکن وو د بشري غبرګون. د ځانمرګي لاملونه تل توپير لري، او زياتره د يو فرد هلته يې څو دي. خو داسې یو عمل - دا تل د حقيقت چې هغه شرایط چې د خلکو د ژوند، د هغه لپاره ډېر نه ډېر subjectively زغم ووت پايله ده. تنکي ځوانان تل ورکړي تر څو په اړه پوه: د هغوی 70٪ څخه زیات تر یوه حده پورې د نورو خلکو خپل نيت د توجه ته راوړل. دا کېدی شي چې ظاهرآ خورا مسخره اشارې، او خورا څرګند خبرپاڼه.

په ځوانۍ په ځانمرګي په پراخه توګه یوه ستراتیژي چې د لويانو د رواني ورته له خوا د مخه. د سلوک بدلون شامل دي د بیلابیلو روشونو په کارولو. لومړی، دا د کار د ځان درناوي، د یوه مناسب چال چلند په پراختیا کې مرسته کوي. دا اړينه ده، چې د يو هلک درس سره د فشار د مقابلې، د ژوند، لاسته راوړنو يوه نوي انګیزه پیدا، او هم د تش په نامه د پام وړ نور ځای. په بل عبارت، دا ممکنه ده چې د هغو voids چې د بشر د ځانمرګي ټيل وهل دي ډک کړي. تنکیو ارواپوهنې - کله کله دا د متخصص، چې په حقيقت کې هم اړتیا لري. له همدې امله، د نورو شیانو ترمنځ، نه د د مسلکي ملاتړ د برابرولو امکان غفلت.

سره هلک د مخابراتو

کله کله ځانمرګي قربانیانو ته د احتمالي خپلوان کولای شي د دې چلند، چې يوازې د هلک حالت ګراه تبارز. او ددې کار د دوی په ښه باور دي. د مثال په توګه، د زړه نازړه توب د دغې ستونزې د بحث په برخه يا د باورونو او بد بللو، په دين د دې موضوع شته موجو. دا یوازې د جرم او مغشوش احساس زياتوي.

لطفا خبر وي چې هغه کسان چې د ځانمرګي فکر، که تنکي ځوانان او يا لويانو، nahodyatsyav ډېر بد احساساتي دولت. د جرم، غمونو، قهر، تیري، ویره - د ټولو لږ تر لږه د عاطفي اړتياوو د دې ناوړه داخپليدو چې دا پام اړولۍ وو. خو زياتره د کورنۍ او د چاپیریال په دې خپګان مظاهر تمرکز کوي، د سلوک له خوا او دا چې د هلک وايي په غوسه دي. له همدې امله، هغه نه هم له هغو کسانو څخه به داسې ښکاري چې د لومړي ځل لپاره د مرستو ته راغلي دي ملاتړ ترلاسه کړي.

تنکي ځانمرګي: ګامونه مخنیوی

1. دا اړينه ده، چې د دغه ډول یوه پریکړه هلک امکان حقیقت واخلي. کله کله خلک ډاريږي، چې د ځانمرګي بريد د خطر په اړه مبالغه. خو که څه هم دوی داسې یوه تیروتنه وکړي، دا به هيڅ شي د ضايع هلک د ژوند په پرتله. له همدې امله، موږ باید دا د یو کس ونیسي، تر څو د امکان مني چې د نمو په کس، په اصل کې، د داسې يو عمل د ارتکاب په وړتيا لري. مه فرض کوي چې که څوک پرېکړه وکړه چې د ځان، دا يو نه شي ودروي لري. د اغوا فکر کوي چې ډير زيات وي. خو په ټوله نړۍ کې د خلکو هره ورځ په سلګونو د ژوند څخه د هغوی په خپل ته ولاړ شي، که څه هم د دوی مخه ونيسي.
2. دا اړینه ده چې د خپل ماشوم تود او رپيدا اړيکې رامنځته کړي. په بشپړه توګه له ټولو ستونزو چې یو کس فشار ته ځان د حل لپاره دا ناشونې ده. خو هغه څه لپاره دا اخلي دا، چې تاسو کولای شي د پام وړ د یو ناوړه عمل احتمال کم کړي. هڅه مه کوئ څو د ژوند "لږ لويانو" درس او moralize. ډير زيات دا د مينې، پاملرنې او پاملرنې ته اړتيا ده، د دواړو شفاهي او په غېږ کې په بڼه څرګنده کړه، اټکل، خاندی. د پاملرنې - دا هغه څه به د خطر زنګ او نهيلي انفرادي بیا مرسته مناسبه احساس کوي.
3. د هلک ته اړتيا لري واوريدل شي. زیاتره هغه غواړي چې د هغه د احساساتو، ټول عاطفي درد چې په هغې کې يې جمع څرګند کړي. د هغه سلوک، هغه څرګندوي چې څه زه غواړم بهر لوړ وايي: "زه نه د ارزښت څه لري - چې د کوم لپاره چې تاسو اوس هم ژوند کولای شي" له يو ځانمرګي بالقوه، په تېره بيا چې زياتره يې، د مخابراتو به ستونزمنه وي. خو په ذهن کې وساتي چې دا په دقیق ډول د دې تمايل له امله ستونزمنه ده، د يو هلک کولای شي نه د هغه مدرسو کې پرته له څه باندې تمرکز وکړي.
4. لپاره د ممکنه ځانمرګي اصلي لاملونه پلټنه. نه يوازې د تنکیو ځوانانو د ملاتړ او د هغې پاملرنه، خو هم د نښې لیدل دا ضروري ده د ځان وژنې چلند. که د وینا داسې ښکاري چې د يو ګواښ ته د ځان او که د هغه د یوازیتوب او له ټولنې ګوښه، په پرله پسې بدمرغه احساسوي، نو کولای شي د ټولو د جدي لیوالتیا د دې نړۍ د وتلو نښې وي.

نوي ځوانان چې په منځ کې د ځانوژنې څخه د مخنیوي په لومړي ګام او د لويانو په ګډون، چې د هلک ته غوږ او د هغه سره مرسته د خپل وړتیا ته اړتیا لري. مرسته باید د لارښوونو ته نه وي، او د یو هلک، ملاتړ، د روزنې د تصویب، د بديل په لټه کې. د هغو نښې دي، چې د هغه د سلوک ځانګړتیا، پاملرنه به د ژوند د ژغورلو کې مرسته وکړي.