او له هغه څه چې تاسو د يو سر خوږ لري؟

ښایي نه په نړۍ کې پرته د سر خوږ تجربه یو سړی. دا په خپله له ستړيا، او overexcitation تر سترګو کیږي. ځینې سرخوږی وروسته خوب، او د ښځو لپاره - مخکې د پېل د حيض. د سر خوږ لاملونه ډېر، خو يوازې د 100 کسانو دا سره يو جدي تشخیص تړاو 5. نور زياتره د لمسونکي یا درد لري د فشار اولادۍ.

څه که څه څخه چې د سر خوږ - فشار؟

په رښتیا، د سر خوږ له فشار ډېر عام دی نن. نوموړې د هغو خلکو ته اړ دي چې د جدي پریکړې وکړي، په کار کې د درنو بارونه (دواړه د فزیکي او رواني) تجربه کوي، او یا د وخت د اوږدې مودې په یوه ناراحته دريځ دي بربنډ شو.

پيل د دې بریدونو ته د پيکه دي د درد، چې د تندی حرکت کوي او د هغه د مشر "هوپ" squeezes ميلان لري. د دې مجرم د يوه فشار نه ډکه تجربه ده زیاتره، او د هغه د قضیې د پایلو په اړه. داسې يو کس، يو د واکمنۍ په توګه، د ټول stiffens، د کړاو له لارې څه نتيجه په تمه دي. دا وروسته له سرخوږ سبب کیږي.

مرسته کولای یوازې مساله ارمان: راځئ خپل رخصتي. د فعاليت د ډول د بدلون، د کار ځای د آسانتیاوو په هکله پاملرنه. داخل ته د يو برعکس شاور عادت او په تازه هوا يو مزل.

څه که څه څخه چې د سر خوږ - اولادۍ؟

کله چې بې اولادۍ بریدونو وړاندوینه دي. په خپل وار، throbbing، د سر، يا د حق چپ لوری پاړسوب. په ورته وخت کې د زړه بدوالی، کانګې، احساس کله ناکله دا کار وشي، او د درد له خوا د رڼا د شامخو ده، غږونو او بوي کوي. بریدونه معمولا څو ساعتونه او کله کله هم يو څو ورځو د وقفې پرته لپاره دوام وکړي. له بده مرغه، کيور اولادۍ ممکن نه تر اوسه نه ده، خو د حالت د پام وړ کمول او دا نور نادره، لاندې ټکې سره مرسته کولای شي:

1. د نشه يي چې درد کښې د ارام، د یو برید په پیل کې واخلي. د هغوی سره تل د نومول تختې لږ تر لږه یو دوز لري. له امله دا حقيقت چې په داسې حال کې چې د معدې او کولمو د جهاز د درد ورو ده چې د درمل نه اخلي تاسو ته د وينې د جذب ډېر وخت ته اړتيا لري. نو تاسو کولی شی، چې تاسو د خوراک او يا څه خواږه وڅښي.
2. انالجیزيکونه کوئ ډېر وختونه استفاده نه کوي. دا ښايي لامل، بډايه، یو نوی سرخوږی، خو د درد قاتلان. د بې اولادۍ د هوساینی لپاره په نشه يي بايد د يوې اونۍ په پرتله درې برابره نه شي.
3. د سر درد په ترڅ کې زړه بدوالی او کانګې شي کارول antiemetics. که چیرې دا نښې ډیر پیاوړي دي، د مقعد suppositories په بڼه د نشه يي ترلاسه کړي.

څنګه کولای شو چی د مخنيوي لپاره چې د کوم یو سرخوږی

که څه هم migraines نه شي په بشپړه توګه له منځه، دا ممکنه ده د وضعيت د کنټرول او نور پرله پسې بریدونو اجازه نه ورکوي. د دې، تاسو بايد د لومړي عیار خوب ستاسو د بریدونو (په توګه د خوب او یا له حده زیات خوب نه شتون کولای شي يو بريد کې ډيرې) او د له منځه وړلو ستني (لمسونکي). د مثال په توګه، ناقانونه خواړه او د لوږې -ت سبب شي. آن د اوبو د یو سربند د نشتوالي د داسې ناوړه پايلې رامنځته کوي. ښیښه او روښانه څراغونه، قوي فزیکي تمرین، تریخ بوي کوي، عاطفي فشار - چې دا ټول کولی شی چې خپل ژوند پېچلې کوي، د ګډون بریدونو.

لرې کول څه څخه چې د سر خوږ، د ډاکټر مشوره د پابندی، تاسو به وکولای شي چې د خپل حالت د کمول او د راتلونکي عذاب د پېل ځنډ وي. په طب، د اوږدې مودې لپاره هلته د حاکميت دی: تاسي کولای شئ د درد نه! د کافي چمتووالي په موخه، د ځنډ دا، چې تاسو ته اړتيا لري چې د يو متخصص سره مشوره، په مختلفو سر دردۍ او د هغوی د بيغمه به توپير ولري وسيله ځکه چې.