Prana - د ژوندانه يوه ... سرچینه. د prana (legend)

د "prana" کلمه سوځل په لویدیځه نړۍ کې کارول. د فزیکي وسیلو اندازه دا ناشونی کار دی، خو له دې سره سره، دا چې په هر هغه څه چې موږ احاطه شتون لري، او البته، پخپله. د يو Westerner روږدي ته په يوه علمي روش تکیه، لکه د يو مفهوم د منلو وړ نه ده، خو دا کیدای شي هغه ته ګټور دي. راځئ چې هغه څه چې د prana وګورئ، او د زده کړي چې ولې د دا پوهه تر نن ورځې پورې اړوندو.

نړیواله ژوند د انرژۍ د

Prana هر څه خپره وه، دا nourishes او ژوند ورکوي. دا حیرانونکې انرژۍ په هر څه چې موږ احاطه ده. له همدې امله، يو په رښتيا هوښيار کس درک چې د هر څه په شاوخوا کې ده سره ژوند وقفي - د سيند، په برخو کې، د ډبرو او د هوا د. Prana - د سري چې زموږ د کایناتو د شتون ملاتړ دی. پرته، د ژوند شتون نه به، او هغه کسان چې د مادي شيانو چې په پام کې هم inanimate وي،. څنګه یوګا د موندلو، چې په کایناتو کې هر څه prana دي.

متناقضه توګه، د عصري پوهانو سره موافق دي چې هر څه دی د انرژۍ، دا يوازې په نړۍ کې ورته تراکم نه ده. په همدې ډول، زمونږ د ټولنې ستر ذهنونو يوازې په دې وروستيو کې پر دې حقيقت په نامه زموږ د نيکونو چې دا وه د پېړيو وشوه. دا حقیقت چې Prana کړې چې د ټولو انسانانو د ژوند ورکول ترڅنګ، هر ژوند وجود په دوامداره توګه د دا اړتيا ده.

موږ کوم ځای د prana ترلاسه کړی؟

سړی په دوامداره توګه د چاپيريال څخه د انرژي مصرفوي د ژوند ته دوام ورکړي. تنفس - د مهمو لارو څخه prana ترلاسه يو. تاسو د څو ورځو لپاره د خوړو پرته ژوند کولای شي، خو د تنفس پرته د خلکو په سختۍ د یو څو دقیقو کش. د تنفس prana، چې له نړۍ سره ډک د پروسې، د جذب د انسانانو پواسطه. په خله وروسته دا تېرېږي ډېر بدلونه مخکې په بدن کې خپل ځای ونیسي.

څومره د شخص د داخلي نړۍ پورې اړه لري، لکه څنګه چې د ژوند د انرژۍ ځينو مال ورکوي. موږ کولای شو، چې د يو کس د ظاهري بڼه د هغه د داخلي نړۍ انعکاس دی. وروسته ټول، که د prana به منفي چارج تر لاسه کوی، د بدن د خپل اغېز په شان زهر دی، ورو ورو د خپل ښکار وژل شوي دي. که یو ځل د ننه د بشري انرژۍ ته مثبت کیفیت ترالسه کولو لپاره، دا به شفا اغېز توليدوي.

د خوړو د

خواړه او اوبه - د prana د سترو سرچينو يو. خپل کيفيت پورې اړه لري دی د انرژۍ څومره په بدن شوه. دا ده چې، د prana په خوړو کې پروت د مال به دواړه د انسان په بدن او د هغه د ذهن اغیز وکړي. دا له دې امله چې د یوګا د خوړو د قتل د خوړلو سپارښتنه نه ده. ډارونکی چې د ده د مرګ په وخت کې د يوه حيوان تجربه، د غوښې او یا کبان مین وفات شو، د هغه د داخلي نړۍ مغشوش معرفي.

آيا لاس نه ترلاسه سره د خوړو د ډېرو بدلونه ته جوړه راهيسې دا لږ ژوندانه. خو په دغه ډول خواړه د خطرناکو موادو غلظت په وار وار زياتوي. هو او نه د معدې به د اچولو دا په د مړو په پوهيدو وړ ډله flavored سره د کيمياوي بهېدل مننه.

Prana او ساه

د د ژوند د انرژۍ د راغونډېدنې او بدلون اصلي آله - تنفس. په حقيقت کې، له دې بهير څخه مننه، موږ د prana لوړه شمیره تر لاسه کړي. له دې امله، چې ستاسو د پوستکي لهجه د ښه والي او د شته انرژي اندازه زیات کړي، تاسو باید د خپل د تنفس کنترول واخلي. ولې خپل ځان ځوروي، چې د بهیر چې د خپل ژوند د بدن په اتوماتيک ډول واقع بدلون هڅه کوي؟ دا حقيقت چې د ساه او ذهن سره نژدې تړاو لري. ژوند د نن ورځې په روژه ځنډېدلي او نړۍ جوړوي سرسري فکر او روژه. د هماغه کار سره ساه پېښېږي. دا په جدي توګه د ژوند د ځواک په اندازه له هوا څخه جذب کموي. او په توګه prana - حياتي انرژۍ سرچينې، خپل عيب کوي يو کس کمزوری او لټ. د هغه د ټول زیرمې ته د خپل ژوند د ساتلو، دا مهمه نه بل څه چې په ساده توګه پاتې دی.

د دې امله، یوګا د بشپړ ساه، چې په رڼا ورو ورو تر بطن سره د هوا ډک کاروي. د بطن افترا او protrusion سره مرسته کوي چې د لوړولو او ټيټې حاجز. په دې straightened او د سږو، چې په ساده ډول په سطحی تنفس کې کارول نه د هغو سیمو د ډکولو لپاره. که تاسو په پرله يوازې د سينې تنفس، ځينو سيمو کې به د کلونو لپاره واخیستل شي، چې د هغوی لپاره د مضره بکترياوو په یو مطلوب استوګن ځای يې.

د prana راغونډېدنې

Prana - ده د انسان جسم او دماغ څه مخته. دا شان په ماشين د برق د اوسني خپروی موږ دننه. هر بدن د ژوند د انرژۍ د ټاکلې اندازه ته اړتيا لري. که لږ وي، نو کولای شي په سمه توګه فعاليت نه کوي، او که نور - نو ژر زړيږي او "وسوځوي." دا مهمه ده چې ښه prana راټولوي، د منفي انرژۍ د راغونډېدنې کولای destructively د دواړو د بدن او ذهن اغیز وکړي. د دې، چې تاسو ته اړتيا لري چې د وڅاري "د ذهن د حفظ الصحې." داسې انګیرل کیږي باندې د خپل فکر او احساسات کنترول. د prana، ترلاسه ته ستاسو د بدن، د منفي فکرونه، حسد، شهوت، قهر، او نورو ترهګریزو هڅوي ډډه ضروري مثبت کیفیت ترلاسه کړي.

ژوندانه اضافي ښايي یوازې ښکاري که دا په چټي نه د ی لګولی. زموږ ټولنه جوړ ترڅو چې د خلکو د دوی د پوره امکانات، د کشش يې تش او منونکي وځي. هر یو د عادتونو او dependencies د ټولو ډولونو سره چې د ژوند په ټولو انرژۍ ته راوکاږي، ډېر مهمه نه ده څومره چې دا وه. د prana د راغونډېدنې او بدلون يو بل ښه وسیله - څېړلي.

څېړلي

دننه چې موږ د ځان د پرمختګ او علاج يو نړيوال وسيلې لري. نه د هيڅ د څېړلي تخنیک د هر معنوي عمل بنسټ دی. يوازې د استراحت او د تړلو ستاسو د سترګو په توګه بې بريده د سولې د پيل څخه د دننه پخپله مات کړي. دا وګرځي چې موږ د یو لوی بالقوه لري، خو دا ته ورسيږي، نو تاسو باید د فکر دي چې نه د جنګ پرته تیریدل ترې د بهير ودروي. د تنفس په پروسه کې د تمرکز - د ساده لاره چې د څېړلي د دولت ترلاسه کړي. برسېره پر دې، تاسو بايد په توګه هوساينه وي او باوري کړي چې د نخاع نيغه وساتل. يوه سيخه نخاع ته اړتيا ده prana د چینلونو نفوذ زموږ د بدن له لارې په ازادانه توګه کولای شي بهيږي.

د منظم او څېړلي اغېز به د هر ډول تمې پوره کړي. تاسو ته به یوه فوق العاده وړتیا تمرکز لري، په کېکاږلو سره شي روښانه او د نورو مثبتو. د ستونزې چې ایلېدونکې ښکارېده، به د تل لپاره تللي وي، د خلاصېدو پورې فضا روښانه او ښه کیږي. هم په توګه د meditative کړنو په پایله کې کولای شي احساس د ستاسو په بدن prana د اوسني، خپل طبيعت ښه پوه شي. په دې ډول، تاسو به شوچې احساس کوم ګامونه چې د هغې په خلاف تاسو devastate، او، سره د ژوندانه ډک. د دوامداره تاثیر، دا په زړه پورې ده چې دوه ځله او څېړلي د نيم ساعت لپاره يوه ورځ تمرين، خو تاسو کولای شي د وخت په کم مقدار پيل کړي. د یو تجربه طبيب يو ښه وسیله کولای شي pranayama شي.

Prana - د کایناتو د ژوند د انرژۍ د

شته يو زوړ (legend)، طرحه د ژوند د انرژۍ په معنی ته تشریح کړي. په اړه چې څرنګه د صلحي د مریدانو د هغه څه prana غوښتنه يوه کيسه ده. هغه وويل، هغه به هغوی ته دا حیرانونکې موادو په هکله ورته ووايم، که څېړلي کاله ولګوي.

یو کال وروسته، د زده کوونکو يو ځل بيا سره ستاسې د پوښتنې د کيو ته راشي. هغه ځواب نه زما د سر څخه کبان، خو په ساده توګه د خدايانو چې په تور څخه پوښتنه کيږي. تصرف کولې وويل چې هغه مشر و. ورته ځوابونه د اوبو، باد، اور، استخبارات، د اوریدلو او نور وو. خو prana هغوی ته اعتراض وکړ، چې يوازې دا هر څه په ګډه سره نښلوي، نه د نړۍ د ټوټې سقوط اجازه،. د خپلې خبرې تایید، هغې پيل شو چې د بدن او نورو ټولو ته د هغې د باندې ریندي. بيا، په توګه د کيسه پر prana ځي، هغې بېرته په ځای ډوب شول. سره د هغې د نور ټول احساسات. نو دا څرګنده شوه چې د prana - د انرژي چې په ځمکه کې د ټولو شيانو ټینګ او د هغې د عملياتو تنظیموي.

نن

د عصري سړی څنګه لرغونې او ډېرحساسیت مفهوم سره مرسته کولای شي؟ Prana - چې هغه څه موږ ته له خپل کمیت او د روغتیا او ښه ژوند د کیفیت د ژوند ورکوي،. البته يوه عملي سړی پړاو د دغه مفکورې اچول، دا غوره ګڼي ترڅو د ماتریالیزم اشنا نړۍ کې پاتې شي. خو د پوهانو د ځان دي چې پوه شي چې د نړۍ په توګه ساده نه ده لکه څنګه چې په لومړي نظر داسې ښکاري پيل شو. Microscopic ذراتو چلند خورا مناسبه توګه، د فزیک د قوانینو، چې دوی باید د اطاعت په اړه په بشپړه توګه په هېرولو.

کېدای شي، د راتلونکي پوهانو به شي کولای پوه شي چې څنګه د خپلو نيکونو وو هوښيار. خو تر دې دمه یوازې د مشخصو Oriental سیستمونو د یو شمیر په يوه مهاله فعاليت لکه prana. یوګا، qigong، ایکیدو - د ښوونځي تر ټولو مشهوره، اجازه تاسو ته ستاسو د ژوند ځواک کنترول واخلي. یوازې عمل کې څه د کایناتو د انرژۍ د درک کوي. له همدې امله، دا چې په اړه prana خبرې احساس نه لري، دا ښه ده دا تجربه خپل ځان.