Plantar Fasciitis. څنګه کولای شو چی د دې رنځپوهنه درملنه وکړم؟

Plantar fasciitis - يو رنځپوهنه ده چې د تر ټولو عام سبب پونده درد.

ترومبین او کلينيکي

د دې ناروغۍ لاملونه:

• هوارو پښو؛

• د اوږدې درول، د تلو؛

• وزن؛

• د لوړ ښپو کفش؛

• د عمر اړوند بدلونونه.

plantar fasciitis نښې نښانې څه دي؟ د ناروغۍ د ښکارندوینه درملنه د تراوما داخته پونده د کچې پورې اړه لري. د عمده شکایت - د درد، چې په تلو وخت پېښېږي کله چې ګرځي. دا په داسې حال کې د لومړي ګامونه په ترڅ کې د استراحت وروسته.

د تعقيم التهاب رامنځته او د کلسيم د راغونډېدنې پیل هډوکو په مستقم ډول جوړوي - osteophyte. plantar fasciitis څه ده؟ عکس د دې رنځپوهنه او د پوهې د پایلو د پښو د اناتومي کې مرسته کولای شي.

په زړه، په plantar fascia درد کیدای شي د هغوی په خپل ورک شي، خو د دې مانا نه لري چې دغه ستونزه حل ده، ځکه د ناروغۍ د پرمختګ.

که تاسو د plantar fasciitis موندل، چې څنګه د دې ناروغۍ درملنه وکړم؟ مخکې له درملنې څخه پيل شوې، نو تاسو باید د مناسب تشخیص، چې د کلینیکي نښې نښانې، د ازموینې او د X-ray د ازموینې پر بنسټ کوي.

که کشف plantar fasciitis، په توګه د ناروغانو درملنه وکړي، د ډاکټر پرېکړه کوي. فکر نه کوم چې دا يوازې زيان چې کولای شي په اسانۍ سره ځان سمولو. که محدود ته د درملنې يو ميتود، ته د رسیدو لپاره د مطلوبه پایله به ستونزمن وي، نو تاسو باید د یوه کوټلي چلند وکاروي.

د صحیح تشخیص هم اړینه ده چې د لابراتواري ازمايښتونو ترسره کړي، کوم چې به ځینو rheumatological ناروغیو د له منځه وړلو (د روماتيزم، ankylosing spondylitis ، يا، د مثال په توګه، Raynaud سندروم، او نورو سیستمیک التهابي ناروغي) چې په لومړي سره په پونده په سيمه کې د درد د بڼه بهيږي، او يواځې بيا راوړلو نمونوي کلينيک.

درملنه بايد حتمي د راحت بوټان انتخاب شامل دي. هم ارتوپدیک چې کله په پونده د فشار د کمولو روان سپارښتنه.

Plantar fasciitis: څنګه سره د درملو درملنه وکړم؟

په سخت درد کارول غیر نشه اوپنتازوسین - "Analgin"، "د پاراسټامول" او "د اسپرين". آیا سره د ګلوکوکورټيکويډ د ( "Hydrocortisone"، "Diprospan" "Kenalog") چې تاسو ته اجازه په چټکۍ سره د درد او محلي التهاب له منځه وړلو د کارولو اغیزمن محاصرې. که نښې نښانې 6 څخه زیات اونيو لپاره دوام، د pharmacological علاج ښايي د مطلوبه نتیجه نه ورکوي.

Plantar fasciitis: څومره چې د خپل ځان د درملنې لپاره؟

په کور کې، د دې لپاره چې د درد د کمولو او پاړسوب کولای یخ مالش کړي. دا هم ګټور تمرینونه ته کش نه ده اقليدس داخته، او د شپې د پاتې چې د گوتی د ګډو درول برابر کړي په ترڅ کې.

نور معالجوی میتودونه

د پیچلي چلند کېدای شي د منرالونو او خټې شامل حمام، کمپرسور، ليزر، شاک-څپې د درملنې او فزیکی درملنې تخنيکونه. که اړتيا وي، د يو جراحي درملنه چې د هډوکو د ګډوډولو، د fascia پونده برخه له بدنه، او neurolysis جراحي لرې شامل دي - په پونده په سيمه کې د اعصابو کمپرسی د له منځه وړلو.