Osteochondrosis - یو چې د ناروغۍ لپاره؟ د lumbosacral نخاع Osteochondrosis: نښې نښانې او درملنه

Osteochondrosis - چې د نخاع، چې د ځمکې پر مخ هر څلورم کس اغيزه ستونزو ډک ناروغۍ. په منځ کې د نړۍ د تر ټولو معمولي ناروغیو د دې ناروغۍ مقام دویم، دویم یوازې د رګونو ناروغی. زياتره وختونه، په کم ملا درد، چې يو انځور د دی چې ستاسو پام ورته وړاندې شوي دي، چې دا د lumbosacral نخاع اغيزه کوي.

د بېرته يو ثابت بار احساس کوي، خو تر ټولو اخته ولسي بېرته. له همدې امله، په هغې کې د intervertebral دستو دي چې زیات فشار په نورو څانګو په پرتله تابع دي. ستونزو له خوا د بېرته بېلابېلو ناروغيو له امله، - دا د په يو ناست مقام سیستماتیک او د اوږدې مودې د بشر د شتون نتیجه ده. له امله د معقول فزیکی بار نشتوالي پیل عضلاتي corset، چې د درد سبب احساسات بدلون. Undiagnosed نښې نښانې او په سمه توګه فرض درملنې لپاره په عمومي توګه د درد او ناروغۍ د لږولو په خاطر.

osteochondrosis څه ده؟

Osteochondrosis - د غړو سيستم عام ناروغي، چې په کې د هډوکو کرپندوکي په سطحه د بدلون. زياتره وختونه په دې ناروغۍ د lumbosacral نخاع اغيزه کوي. د هغه د آزادو او فعال حرکت د intervertebral دستو، چې د غضروف له یو راغونډېدنې لخوا ورکړل شوي.

کله چې د دغو جوړښتونو د ټيټ ملا درد، د يوه عکس چې تاسو وګورئ اغيزه کوي، د دوی له لاسه elasticity، دوی وېشلي دي او د وخت په تېرېدو د نرميدو. لکه څنګه چې د دې بدلونونو په پایله کې د فقرات تر منځ واټن کم. عصبي ريښې دي له طبعي، درد ښکاري. که ناروغي ده درملنې پاتې، د درد او پاړسوب ناوړه توګه عصبي رګونه لونه په پای کې زیات سرغړونه کړې ده.

زه څنګه پوه شئ چې دا osteochondrosis؟

Osteochondrosis - يوه ناروغۍ ده چې څو عضلات او اغيزه د انسان د داخلي ارګانونو، ځکه چې د ده د neurovascular لونه، چې د اعصابو او د وينې د رسولو کې خلال تخلف. نو، که د یوالس نخاع په پروسه کې شامل، يو کس سره د هاضمې د ميتياز او سیستمونو، کمزورتيا ستونزې پيل کړي. د کره تشخیص پورې د ځايتابه جوړ په نخاع درد. په تیره پیړۍ osteochondrosis عمدتا زړو خلکو ته زيان ورسوي.

اوس مهال د ناروغۍ ډېر ځوان خلکو ته بربنډه دي. د احصائیو له مخې، چې په کې د نفوس د 90٪ څخه زيات د خپل هېواد د هر ماخذ سيستم ناروغيو وموندل. د خلکو په زرګونو له دې ناروغۍ په توګه د lumbosacral نخاع، چې په ټولیزه توګه د اورګانيزم د فعالیت په منفي توګه تاثير osteochondrosis رنځ وړي.

سيکرل نخاع

د ستون فقراتو د څو برخو څخه جوړه ده، چې يو يې ده سيکرل. هغه پنځه فقرات، چې له امله د intervertebral disks د نشتوالي وصل دي او اوس هم د حوصلې يوه مهمه برخه لري. د یوالس نخاع د فقرات او intervertebral دستو ورته شمېر څخه جوړه ده.

Osteochondrosis - يوه ناروغۍ ده چې ده له خوا د intervertebral دستو ټپونه خصوصيات ده. څرنګه چې دوی په سيکرل نه دي، د نخاع سيمه نو osteochondrosis ده ډېر لږ. هغه د د یوالس سولېدل ټیکلي ناروغۍ د پرمختګ په پړاوونو کې یو. د lumbosacral Osteochondrosis نخاعي - یوه هارډیسک کې ناکامي. دوی په منځ کې موقعيت لري د یوالس د فقرات رياست او فقرات سره sacrum په ګډه جوړه شوې.

د دې ناروغۍ پړاو

که lumbosacral osteochondrosis درملنې پاتې، ناروغۍ به د پرمختګ او کولای شي د پرمختګ تېر پړاو ته ورسېږي (شته څلور)، چې د انسان په معيوبيت سبب شي. راځئ د هر پام کې ونیسي.

1. د ناروغۍ د لومړي پړاو کې د ده د د intervertebral دستو درزونه په بڼه له خوا. د ولسي بېرته، چې د پام وړ تمرين په ترڅ کې زیاتوي او د نورو له منځه ځي په ناراحتي. دردونه دواړه دایمي او موقتي، سره lumbago دي. خو د لمس وړ ده ليدې دا نه یو سړی د رسولو او د هغه بېړې څخه کار نه دی د يو ډاکټر ته مراجعه وکړي.
2. د دوهم پړاو خصوصيات له خوا د annulus fibrosus د فقرات، pinched ماغزه او له منځه وړلو تر منځ د واټن د کمولو. پین شي برجسته، تل په ورنو او شين ورکړل. د بريد پر مهال شتون لري profuse اوخولې. په انسانانو کې، هلته هغه خواهش دی چه د ډاکتر سره مشوره کوي.
3. په دې پړاو کې، د ستون فقرات د ناروغۍ د curvature. سخت درد چې ناڅاپي راپورته او د پښو او ګوتو ورکړي کولای شي احساس کاوه. د هډوکو osteophytes ښکاري. دوی پيل وکړي او د وينې رګونه، اعصاب او انساجو ځبېښل دي.
4. کله چې د ناروغۍ ته رسیږي د پرمختګ په څلورم او وروستي پړاو، د يو کس په داسې حال کې سفر غوره ستونزو تجربو، ځکه د هغه د نخاع کږه ده. د هډوکو ودې شتون لري. په د معيوبيت پرمختللي پړاو مشري Lumbosacral osteochondrosis.

د Osteoarthritis په علتونه څه دي؟

• د فزیکي فعالیت نشتوالی. خپل تجربه خلکو چې په بدوکې د ژوند وکړي.
• په افراطي سخت فزيکي فشار د نخاع او د اضافي بار پورته. دا ناروغي زياتره په خلکو کې د وزن پورته بوخت اغيزه کوي.
• Bad تبسم، خوب، کار او يا د تمرين په ترڅ کې د بدن نامناسب دريځ، که په منظمه توګه او د اوږدې مودې لپاره پیښیږي.
• ميراثي پرنگیانو سره، د ستون فقرات، په مړستون کې د غضروف له نازک جوړښت.
• فلیټ، په کوم کې چې پښه دې توان نلري چې په مساوي توګه په ټول نخاع د بار وویشي.
• د شخص د وزن، که دا د نورمال حالت څخه ډېره لوړه ده.
• د lumbosacral نخاع، چې کېدای شي په زیان دستو سبب ټپيان شوي دي.
• د زړه د ناروغیو، د هضمي او endocrine سیستمونو.
• د نخاع Diseases. د مثال په توګه، د روماتيزم کولای شي د یوالس-سيکرل نخاع سولېدل ټیکلي ناروغي منځته راوړي.
• که چيرې يو کس د ناسم ژوند پابند یو: څنګه horrible په للمي مزمن کافي خوب، نه د ورځې په رژیم وګوري، په دوامداره توګه د فشار، او بلايټ خپګان تجربه کوي.
• هایپوترمیا او د مسودې د اوږدې آشنايي او بلدتيا.
• سره په توګه د intervertebral دستو عمر بدلونونه خپل elasticity له لاسه ورکړي او د ناوړه شرايطو د ټولو ډولونو سره overreact پیل شي.

نښې نښانې

کله چې د ناروغۍ ته رسیږي د پرمختګ دوهم يا دريم پړاو پيل نښې نښانې ښکاري. د استثنا کیدای شي یوه قوي هایپوترمیا یا فشار کس ته وسپارل. په دې صورت کې د ناروغیو کوي پخپله په کې د پرمختګ په لومړۍ مرحله يو سوځوونکی درد بریدونو احساس کاوه. په خپله، چې دا نه د بشر د روغتيا ګواښي. خو د دغې ناروغۍ د پراختیا له خوا خطرناک نښې نښانې، چې د يو کس ته د معيوبيت لامل ملتيا، چې د زړه د ناروغيو او د وینی د رګونو د پرمختګ سره مرسته کوي، چې دا د فقرات تر منځ د ډکيږي سر ډیسک د پراخولو ژمنه شي. کله چې يو کس بيرته لري درد، زياتره osteochondrosis lumbosacral. د دې ناروغۍ نښې نښانې په لاندې ډول دي:

• پین په تيره غورځنګونو او فزیکي فعالیتونه. ورو ورو، د درد شي زیات پرله پسې او اوږدې. هغوی کولی شي په لږ بار رامنځته شي، د ساري په، د ټوخې او يا د ټوخي. د درد له خوا بې حسي سره مل وي.
• له لاسه پښې حساسيت.
• د مزمن ستړيا او دوامداره خپګان شته.
• د sacrum نخوري خوځښت.

خصوصيات يو pinched اعصابو lumbosacral osteochondrosis له خوا. نښې نښانې خصوصيات دي او نورو ناوړه احساسات:

• د عضلاتو د ضعف شتون لري.
• ريفليکس وړتيا عصب او کمښت راغلی دی.
• مات خولو.
• د په پښو پښې شریانونو او د سړو حس سپزم.
• دا د عادي فعاليتونو د داخلي ارګانونو ګډوډ.

Polysegmental osteochondrosis. دا څه دي؟

د ستون فقراتو 24 برخو، د دوی د پنځو پورې د سيکرل فقرات لري. هره برخه د خپل شوکي اعصاب دي چې د ځینو ارګانونو د کار لپاره په غاړه لري. د فقرات-موټور برخه جوړښت شامل دي: پروت په سره رشتو او intervertebral دستو يوه څنګ توګه فقرات. د Polysegmental osteochondrosis د lumbosacral نخاع د څو برخو اغيزه کوي.

دا ناروغي له خوا د ارګانونو د فعالیت او د خیټې درد په حوصلې اختلال په ګوته شي. هغوی هم کولی شي په ورون، پښې، يا شاتخته واقع کيږي، او د claudication سره مل وي. د osteochondrosis داسې یوه فورمه پایله کولای فقرات تر منځ د هارډیسک وړله شي. دا خطرناکه دی ځکه چې د نخاع اعصاب پيل ته (Taper). د وخت په تیریدو، په دې شرط چې د تخلف او ریښو د التهاب سبب کیږي.

Polysegmental lumbosacral osteochondrosis، د يو نوعه نښې نښانې، د ستون فقرات د نورو په پرتله زيات اغيزه کوي. زياتره د درد Nagging بېرته اجازه نه ته لاړ شي او په سمه توګه ناست. هغه تشويش، که څه هم دغه شخص د ثابت. د داسې یو دولت لپاره دلیل دا دی یو pinched اعصابو. په دې ناروغۍ اخته نه شي کولای په بشپړه توګه روغ شي. خو په سمه توګه غوره علاج رفع درد، د خبرتیا د exacerbations او اختلاطات ټول ډولونه.

څنګه lumbosacral osteochondrosis درملو درملنه وکړم؟

د درملنې لومړنۍ موخه دا ده چې د له منځه وړلو او یا د ترهګریزو پروسو ورو ښکته په intervertebral دستو. Lumbosacral osteochondrosis، چې د درد د مرستو د درملنې په پيل، د مخدره توکو له درملنې پرته له منځه نه شي که د ناروغۍ د دوهم يا دريم پړاو ته رسېدلي. د NSAIDs، لکه د "ديکلوفناک"، "Ibuprofen" تقرر، "Ketorol"، "Nimesulide" او د نورو، حتمي. که درد خفیف، ستاسو ډاکټر کېدای شي د یوه ځرګنده وي، مرهم او يا cream په بڼه د دغو نشه يي توکو تجویز. که د قوي - د پيچکارۍ، کپسولونه، ګولۍ او يا suppositories په بڼه.

په ورته وخت کې د ناروغ درمل چې د سپزم بېرته عضلاتو، لکه د "Mydocalm" رفع اخلي. د ډېر سخت درد چې شي لرې لست نه شي پورته د نشه يي، د ډاکټر سپارښتنه کوي "prednisolone"، "Dexamethasone"، او نور. دا قوي د التهاب ضد د استازو، دوی په چټکۍ سره د درد لرې. خو دوی په افراطي حالتونو کې کارول شوي دي، ځکه چې د دغو نشه يي توکو جانبي عوارض لري.

که د درد د ډیر سخت، د درملنې ده دريځ ترسره. سړی دروغ په شا ولاړ، د يوه مقام په کوم کې چې د درد احساس دی د لږ تر لږه غوره کړي. کله چې د هغې سره په بار یو تدریجي زیاتوالی د فزیکي درملنې د پیچلو calms ښکته،. په ورته وخت کې د ناروغ فرض مالش، چې relaxes او عضلات او نخاع ملاتړ بېرته پياوړې کوي. د معالجوی اغېز له خوا فیزیوتراپی ټاکل لوړ کړي.

څنګه کم بېرته درد درملنه؟

يوازې په نخاعي روغتیا د بار صحيح نه ده. تاسو د درملنې يو فعال درملو ته اړتيا لري. د نخاع په سيمه کې د وينې د دوران د ښه والي کې مرسته کوي: "نياسين"، "Trental". د دغو نشه يي توکو څخه مننه چې د نخاع شریانونو کې د وینی جریان ته وده ورکړي. د وینې د جریان venous نشه يي توکو لکه "Ascorutin" او "Troxevasin" فعاليتونه. د دې لپاره چې د حجرو د انرژۍ د رسولو ډاډ، دا ضروري ته حجروی ميتابوليزم مست دی. دا ويټامين "ب" له خوا هواره کړه. له خوا لکه د نشه يي توکو په توګه "chondroitin،" "Donna،" "Struktum" له منځه غضروف ساتنه کوي.

د فولکلوریکي لارو او وسیلو درملنه

کله چې د نخاع د ناروغۍ، خلک اکثرا په اړه چې څنګه د کم ملا درد د درملنې حيران. که د ناروغۍ د پرمختګ په لومړیو پړاوونو ده، خلک فکر نه کوم د ډاکتر سره مشوره کوي. خو د ناغوښتل نښې نښانې هغه غواړي بېغمه. په دې صورت کې د خلکو د لارو او وسیلو د مرستو ته.

• Back درد کولای شي له خوا په یوه عادي ټولېدونکې او پین د کارولو څخه ډډه وشي. دا ضروري ده چې د alternately واخلي، نو بيا د حق، بيا چپ لاس او د هغه د نخاع دوستۍ ته. تمرین بايد په منظمه توګه ترسره شي، او په پایله کې به د اوږد انتظار نه.

• سره د يو ټولېدونکې او PIN مالګې زیرمې کولای شي مات د استعمال. د دې، چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د هغې په بېرته ښکته دروغ او 15-20 دقیقو کې سپور شي. بله ورځ بېرته به زيان، دا لاره چې دا باید وي. آيا د تمرین مخه نه نيسي. اصلي - نظم.
• دا ګټور کمپرسونو درخواست. لپاره بندونه، لکه د "Sustamed"، "chondroitin" د تودوښې لپاره هر مرهم ته په یوالس سيمه د پوستکي حرج او سره سیلیکونی پوښښ لاندې راولي. ښه پر ځای چې د lilac، نعناع، سيګي او د لیمو د شونډو تازه پاڼو وکاروي. دوهم طبقه څخه پورته وي کرم پاڼي يا mug وکارول شي. Back یو وړينو دستمال او يا کمپله باندې تاو. که تاسو وخت ته نښتيځيل زغم دروغ نه لري، چې تاسو کولای شي دا ځنډولې او له هغه سره مزل.

د غذا د بدیل طب

که د ناروغۍ د درملنې وړ د نشه نه ده، په کور کې او فولکلوريکي جبران کم بېرته درد درملنه. د يو شمېر يې د غذا:

• د burdock Poultice د بېرته کارول، په سر سره سلوفان یو وړينو دستمال پوښل، نو او د 20 دقیقو وکړي. په آسانۍ سره يو decoction چمتو: د نبات د پاڼو وځپل دي او د جوش اوبو 250 ليتره څخه ډک. ټينګار نيم ساعت، فشار، ارام. د broth ده نرم ټوکر مرطوبه شي. چمتو نښتيځيل.
• د elderberry Poultice. د الکولو 4 برخو او 1 برخه ميوه Tincture لپاره د 7-10 ورځو ويستلو. بېرته خپل اوبلن سره د 1 يو نسبت اوبو ته نښتيځيل: 3.
• د د parsley د ريښو decoction. دا په لاندې توګه چمتو شوی دی: 3 h l .. نباتات او د اوبو د تودولو په کم حرارت وچ 500 لیتره، فلتر او د 1 لومړۍ وړل. l. هر 12 ساعته وروسته.

لومړۍ ډلې تمرین پیچلتیا

دوی د زړو لپاره ډیزاین شوي دي، د ناروغۍ د حاد او شدید پړاونو په موده کې. د تمرین دی ترسره پراته دي.

• سره outstretched پښې جرابې کش. ده څو څو ځلې تکرار.
• پښې تمه په زنګانه. Alternately هر زنګون clasped لاسونه او کش باندې او بېرته. تمرین دی 10 ځله کيږي.
• پیل موقف هماغه دی. يوه پښه ده straightened او ورو ورو له انرژې څخه، نو راځې. 4-5 ځله تکرار کړی او د نورو پښه ته لاړشی.
• یو SOFA څخه ودرېږو او ورو کش کړي، او بیا د تشنج خوشې. د دې، خم په خپل لاس او obmyaknut ښکته کوي.

د پیچلتیا دوهمه ډله

بل، ووايي، سره lumbosacral osteochondrosis تمرینونو څه دي، کله چې د ناروغۍ په پرمختګ د دریم پړاو دی.

• د پیچلې سره د پخواني ډلې تېر تمرینونه پیل کیږي.
• چې د حق او ته سره لاسونه هوساينه د چپ د بدن وګرځي.
• پر ملا لاسونه. 5 ځلې کړې لمنو کيڼ او ښی، وړاندې او وروسته پاتې.
• د تېر تمرینونه ټول خوځښتونه په لړ وصل دي. لومړی، په لمنو کې په يوه چپ لوري پرمخ، نو - ضد.
• په تناوب کې د تېرو تمرین انځور د بدن ټيټه برخه ده.
• ولاړ پر شاخي پښې، لاسونه ښکته، او يا باندې د ورنو. د شا په کوږ، اوږه تیغونه بېرته. بيا Arch ARC، اوږو کم.
• د ورته تمرین، یوازې په خپل زنګانه.
• په فرش دروغ او د زنګون د جذب له لومړۍ ډله یوه پیچلې تمرين ترسره کړي، خو له يوې ژورې ارتوالی.
• ستاسو د زنګانه کوږ او له هغوي سره د حق او پاتې کړي اړوي.

د پیچلتیا دریمه ډله

مترینونه سره د ناروغۍ له امله د بدن بیرته په موده کې د پاړسوب د پرمختګ په لومړي پړاو کې د خلکو موجود دي.

• ستاسو د بېرته تګ پر مهال دروغ، د outstretched پښې پورته او لري يې يو څو ثانيو کې. بيا را ولویږي، استراحت او بیا پورته کړي. نو 10 ځلې وکړي.
• پروت د هغه د بېرته تګ پر مهال د دواړو پښو ورو تناوب په ورته وخت کې د حق او چپ ترسره کړي. 10 ځله تکرار کړی.
• دروغ ستاسو په بېرته، پښې نيغه. موږ د وړو ګامونه ترسره کړي.
• Cross-footwork - قيچي. آيا ته د استراحت ونه باسو.
• دروغ ستاسو د معدې پر، د وسلو په خپل خواوو وغځول، د بدن پورته او د حق او د چپ راژوندۍ شي.
• ستاسو د بېرته تګ پر مهال دروغ، د هغه د مشر تر شا لاسونه، 10 ځلې کړي او د مشرانو توپکمارو د کم شي.
• په ټکی خالي لړ ګونډه شو، خپل ښي پښه او چپه لاس پورته کړي. بيا برعکس.
• په فرش ناست دي او د هغه د پښې خپريږي. د پښې متبادل د چېچلو چلول.
• هماغه دی ولاړ شي. په لمنو کې - ژوره.

د تمرینونه په مشروط ډول په ډلو ویشل شوي دي. پیچلې - پوری اړه د ناروغيو او د ورزش د روزنې پړاو دوی ساده ته د يو کس او بل ښکاري. د ځان لپاره هر سړی به په منځ کې څه غوره کړي. اصلي خبره - مه لټ نه وي او د دغو تمرينونو په منظمه توګه نه.