8 غوره ټکي چې به نوکان ښکلا وساتي مرسته

منظم نوک پاملرنې د دوی د روغتيا او ښکلا څخه ملاتړ کوي. Nail پاملرنه کولای شي ساده او ارزان دي. خو پروا د تیري د پاکوالي، د ډاکټر Klyaynsmit له مخې کېدای شي د هغوی د خميره يا باکټريايي ناروغۍ د عمل رسوا. چې د خپل نوکان د ښکلا د ساتلو به لاندې ټکې کې مرسته وکړي.

ګټور او اضافی

تر هغه وخته چې تاسو د يو سالم، بېلابېل خواړه خورئ، تاسو هر غذایی بشپړونکي اړتيا نه لري. درسته Nutrition - د قوي نوکان د ضامن. ، "خو، لکه ډاکټر Klyaynsmit وايي، سره کمزوری نوکان خلک کولای شي د اضافي بشپړونکي پکې biotin او ويټامين څخه ګټه پورته کړي ب« Biotin دا ښودلې ده چې دا د پیاوړتیا او نوک او نمو لپاره ګټور - وايي چې ماهر. Klyaynsmit مني چې د هغې نوکان څخه د ولادت د مختلفو قوت نه دي، خو بريالي شوي دي، هره ورځ د biotin اخلي.

د varnish مناسب

د نوکان نوک پولنډي درخواست به د روغتيايي زيان ونه رسوي، که څه هم تاسو کېدای شي بايد وخت په وخت د پالش نوکان وي.

د کارولو پر مهال، د مثال په توګه، کله چې تاسو دي غوانی او یا د کور د پاکولو غوره نوک د پاملرنې لپاره د دستکشو واغوندئ. نو تاسو د نوک د ساتنې او د هغه نوکان لاندې د چټليو د ingress مخنیوی وکړي.

آيا د کيوتيکل ونه باسو

ستاسو د کيوتيکل په توګه د امنيت عنصر په اړه فکر وکړئ. که تاسو يې هم ژوره او یا په لوړه کچه compressible پرې، نو بيا تاسو ته يې زيان بولي. دا، په خپل وار، د انتان د نفوذ لپاره اسانتیا برابروي. لکه څنګه چې د منظم نوک پاملرنې ته روغ نوکان وساتي برخه، Klyaynsmit مشوره يا کيوتيکل moisturize او آن د هغې د بېرته نه ښکته او يا بيخي پرې کړي. دا قاعده باید آن په ترڅ کې د مسلکي ورخته تعقیب شي. په ذهن کې چې د ناروغۍ نښې نښانې عبارت دي سوروالی، درد، پړسوب، او آن د زوو په کیوتیکل او شاوخوا سيمه کې وساتئ. په هر انتان د مرستې لپاره چا سره تماس ونیسي.

په فېشن د نيتبل نوکان

"فیشن تمایل دا دی چې د کره، نور د طبيعي، لنډ نوکان لري، نه پنجو دي اوږد تیرو،" - Klyaynsmit وايي. منظم نوک د لنډولو سره مرسته کوي چې خپلې روغتیا د ساتنې او مښل او جلا څخه ډډه وکړي. څنګه زياتره به تاسو ته يې پرې، به په څه ډول په چټکۍ سره وده دوی پورې اړه لري. يوه کوچنۍ نوک دوتنه کارول چې د خپل نوکان څنډو podshlifovat.

د ناروغۍ د خطر د نوکان لاندې سيمه

زيات شمېر ښځو په ترڅ کې د پاکولو د نوکان اوږد، تيره وسیلې په کارولو سره لاندې سيمه لپاره د سرایت خطر دي. دا ډول تیري د پاملرنې لپاره د باکټريايي او يا فنګسي ناروغيو د نفوذ ستن ده.

د اوبو منفي اغیزې

په تودو اوبو او صابون د لاسونو په وار وار احتجاب ښايي په دې هم قوي نوکان کمزوری کړي، عمدتا ځکه چې دا پروسه د هغوی سره ستاسو په لاسونو کې د پوستکي د پورتني. Nail پاملرنه شامله ده د دستکشو د اغوستې کله چې لوښي او مینځلو برش ستاسو په لاس کې وساتي. "زه تعجب کوم د swimmers، چې معمولا په يخو اوبو ته ولېږدول شي، له خپل نوکان داسې ستونزه نه لري،" - یادونه Klyaynsmit.

د نوار نوکان پرېښودل

ورخته باید ساده وي. دا بايد د نوار نوکان، چې په پای کې کولای شي چې د ناروغۍ ډېر مشري پریږدي. په ياد ولرئ چې له UV وړانګو د پوستکي د سرطان یو کوچنی خطر، چې د هغو کسانو نوکان جذب شته. فلتر څخه لاس وخورئ.

فنګسي ناروغۍ سره د مبارزې

د نوکان فنګسي ناروغۍ باید د نشه يي توکو کارول شي، د نسخې. بايد ژر تر ژره د يو متخصص وګورئ، که نوک روغتيايي ګواښ سره.

د دغو ساده اصولو لاندې، نو تاسو به د خپل نوکان هم په زړه پورې د ساتلو او د ناغوښتل ډېرې ستونزې د مخنيوي توان.