که تاسو له خوراک څه کيږي؟ څه مهال روژه يو کس ته د رامنځ ته کيږي؟

د مطلوب شکل ډېرو نجونو کې لويږي نو د خورا اقدامات وکاروي تعقيب. روژه - دا د وزن له لاسه میتودونه، چې اکثرا یو پر بدن ډېر ناوړه اغېز يو. خو له دغه میتود څخه هم د طبي اهدافو لپاره کارول شوي، خو د څو کسانو په اړه دا پوه. نن ورځ، موږ به بحث که تاسو هلته مخه به څه پېښ شي.

د لوږې تر ټولو ناوړه عواقب

که تاسو پرېکړه د خوړو تقریبا په بشپړه توګه کارول ودروي، او يا د ټولو لپاره په داسې حال کې چې د خوراکي توکو څخه لاس واخلي، نو بيا تاسو ته اړتيا لري چې د دې اعتصاب تر ټولو ناوړه پايلو پوهيږي. نو، تاسو ته به د داسې عواملو سره مخامخ شي:

• دقبضیت سيوري مخ.
• بوی acetone ساه.
• شدید سرخوږی دی.
• د ادرار اړباسي ثبات.

د وزن د بايللو په اړه زيات کتابونه د لیکوالانو د ادعا کوي، چې که ناڅاپه خوړلو ودروي، دا به د محصول له بدن څخه د ټولو د سيسه وي. خو دوی باور نه لري، ځکه چې د بهیر، چې له امله به په بشپړه توګه مختلف لاملونه څه وخت وروسته د نه خوړلو اعتصاب پیل کړي.

څه په حقيقت کې لوږې په ترڅ کې د بدن پېښېږي

که تاسو غوره یوه ټاکلي وخت وروسته د نه خوړلو ته ستاسو د بدن په کتابتون کې پيل شي. که د اعتصاب به د اوږدې مودې لپاره دوام لري، دا بدلونونه کیدای شي جبرانیدونکی. نو، څه که تاسو هلته مخه پېښېږي:

1. بدن به له داخلي دوکانونو د انرژۍ د رسم. دا ښايي يو د ګلوکوز له وینې، د بدن غوړ، او يا پورته شي ketone مړي.
2. په وينه کې د ګلوکوز کچه هيلې.
3. د سره د داخلي سرچينو په مرسته د بدن به هڅه وکړي چې د دغه کچه د جبران.
4. له امله سره د ګلوکوز تولید سيسه د السوهنې د بدن. په ضمن کې، ځکه چې د دې، ډېر خلک په دې باور چې د روژه سره مرسته کوي چې د بدن څخه د مضره موادو له منځه يوسي. دا نه ده، ځکه چې د موادو د خپل پیل په ځای د لوږې په ترڅ کې په مستقیم ډول دي جوړ.
5. د بدن په یوه فشار حالت کې نښتی دی، روايته څخه چې دا کولای شي چې يا عادي یو تدریجی راستنیدو، او یا له خوا د درملو د تیاریو په کارولو سره وي.

لکه څنګه چې د دغو پروسو په پايله کې د ناروغیو د ټولو ډولونو، چې موږ په لاندې بحث تر سترګو کیږي.

د خطرناکه لوږې

که تاسو په بشپړه توګه د خوړلو ودروي، ژر ستاسو د روغتیا به خراب. دننه 1-2 اونیو کې به تاسو ته د روغتون ته ولاړ. تاسو وروسته د دغو تشخیص یو ځانګړي معاینه کړي:

• د معدې څڅیدونکی زخم او د هضمي سيستم د نورو ناروغيو.
• د دفاعي سيستم د خرابوالي.
• د عصبي سيستم تشوشات.

تاسو به ډېر بد احساس، نو تاسو به د سردردي او د معدې لري. برسېره پر دې، د يو قوي اعصابو د خارښت او ستړيا به ستاسو د پرله پسې اصحابو وي.

په اړه طبي لوږې

د ميتودونه موجود دي روژه، چې کولای شي د بدن سره د هضمي سيستم د بار زیات مقابله کې مرسته وکړي. خو که د نجلۍ يوازې پرېکړه وکړه چې د خوراک ودروي، په دې نه يو علاج پروسه ده. روژه - د دې د خوړو د يو بشپړ او دايمي انکار نه ده. چې د میتودولوژي سبب یو مثبت پايله کې، او د خپلې روغتیا زيان ونه رسوي، د لارښوونې تعقيب کړي:

1. مخکې په رژيم د خوراکي توکو د ردولو د پروتين اندازه مصرف په تدريجي ډول کم کړي.
2. ذهني د حقيقت چې تاسو په عمومي ډول به د يو څه وخت لپاره خوراک نه ځان چمتو کړي.
3. د اعتصاب په ترڅ کې، د څښلو د اوبو.
4. د اعتصاب وروسته هلته په زيات شمېر پیل نه. نه کوښښ وکړئ ترڅو حق خوري او د جوس او يا د چای ډول ډول وڅښي، او بيا وروسته په يوه رژيم خواړه شامل دي. سره د سپکو خوړو بیا، ورو ورو عادي حالت بېرته.

په یاد ولرئ، يوازې له خپل ډاکټر سره خبرې وروسته روژه پيل کړي. سربیره پردې، د تخنیک دی د بدن د رغولو لپاره، په ځانګړې توګه چمتو شوی دی. که تاسو غواړی چې د وزن له لاسه ورکړي، غوره بله لاره.

کله چې تاسو ته اړتيا لري تر څو د لوږې ودروي

که تاسو پریکړه د یوه ټاکلي وخت لپاره د خوړلو ودروي، نه هېر چې ځینې نښې نښانې لاندې اعتصاب باید ودرول شي. دا ډېره مهمه ده ځکه چې تاسو د سخت وراني سره د روغتیا په خطر کې دي. نو، کله چې تاسو غواړئ چې د تخنیک مداخله:

• که ستاسو وزن 20٪ یا ډیر کم.
• که تاسو فکر يوه تيره ویش.
• که تاسو پرکاله پيل شو.
• که تاسو له خوا د پرله پسې سرخوږ ځپلې دي.
• که ستاسو د ډاکټر پرېکړه کړې چې تاسو باید یو ځل بیا په خوړلو پيل کړي.

نو، موږ بحث که تاسو هلته مخه څه به پېښ شي. په یاد ولرئ چې د هر شخص بدن به په مختلفو لارو د اعتصاب غبرګون. له همدې امله، تاسو نښې نښانې لکه چې تاسو هم نه شک تجربه. تل نه شي بیرته.

ګټور ټکي او چل

که تاسو اوس هم په سوال مينه که تاسو هلته مخه څه به پېښ شي، او تاسو غواړئ چې په عمل کې دا امتحان، نو په اړه ستاسو د بدن کیدای شي لکه څنګه فشار غبرګون فکر. د پایلو کولای شي په يو وخت ښودل شي. خو وختونه شته دي چې دوی يو کال څخه زيات وروسته ښکاري. او په وروستی صورت، تاسو به هم په کې د روغتیا په تيره د خرابوالي لامل فکر نه. د روژه به تاسو ته زیان ونه رسوي، غوږ ته د طبي مسلکي مشوره:

• یو ډاکټر له سپارښتنې پرته هيڅکله هلته ودروي.
• آيا د په پرتله 5 ورځو نور نه ګاله.
• که ستاسو د بدن دی چې د اعتصاب د ناوړه نښې نښانې مظهر ځواب پیل، پیل بیا وخوري.
• آيا نه شته چټکۍ ودروي.
• اعتصاب وروسته بېرته د پخواني رژيم ورو ورو ځي.

په دې ډول، لوږې - دا یوه ښه مفکوره مګر دا چې تاسو د يوه ځانګړي دليل نه، روغتيا اړوند حالت لري. د خپل ځان پاملرنه، نه د يوه ډاکټر له سپارښتنې پرته په يو فشار د دولت د بدن ته ننوتلی شي.