د تل په څیر د کال په دې وخت کې، زموږ د دوکانونو د هر خوند د اوړي بوټان پراخه انتخاب وړاندې کوي، په ډول، رنګ يا قيمت توپير. خو، هڅه کوي چې ښې ښکاري، چې تاسو ته اړتيا هم د روغتيا، هوساينه او پښه روغتیا خبر وي.
موږ پرېکړه وکړه چې له تاسو سره مرسته سره خپل لارښود حق انتخاب، چې د ګرمې هوا بوټان ټاکلو کله چې به د ټولو عام غلطي خلکو تشريح کړي!
1. ډیر تنګ یوازینی
کله چې تاسو د بوټان، په تلو چې څومره ستاسو د پښو لري واغوندي، دا يو ناوړه بڼه رامنځته کوي. بد نه - که څه هم، دا حقیقت چې د دې بوټ ښکاري بدرنګه،. په رښتيا جدي ستونزه دا ده چې کولای شي د پښه بندونه deformation سبب شي او په لوی پښو، چې، چې موږ پوهېږو، دا ده چې درملنه ډېره ستونزمنه نقرس سبب شي. سربیره پر دې، تنګ بوټان زياتره ingrown نوک (د لرې کولو، چې کله ناکله تر څو د جراح د تعذیب لري)، او همدارنګه د پوستکي د خارښت، چې د تڼاکو د جوړېدو سبب سبب شي.
2. په پورته ډول نامناسب مناسبه
کله چې تاسو د غلط بوټان مناسبه انتخاب، کوږ د پښو او د بوټان په تلو ورته نه دي. د پایلې په توګه، ستاسو د پښو نه د بوټ ټوله سطحه آرام، او یوازې د خپلو ټکو دوه: د پونده لاندې او د پښو لاندې. لکه بوټونو اغوستل سره د وينې دوران ستونزو لامل ګرځي او د calluses، له حد نه خولې او دردونه په پښې د جوړېدو سبب کیږي.
3. د بوټ یوازینی نور پښه
په افراطي اوږد دپښو - یوه عامه ستونزه څپلۍ او څپلۍ چې د ګوتو (په بل عبارت، فلیپ flops) تر منځ د یوه تسمه تيريده. کله چې د ګوتو او د یوازینی یو مخ څنډه تر منځ لکه د بوټونو واټن اغوستې معمولا ډيره لويه وي، چې د ناراحتي سبب ګرځي. منځنی واټن باید نه وي د 0.5 څخه زيات سانتي. که دا لويه ده، د تلو شي ناوړه او خطرناک، لکه څنګه چې کولای شي د نرمو انساجو او بندونه ناروغيو راوپاروي. برسېره پر دې، تاسو د رالويږي د زینو د خطر د مخ، د د زینو فلیپ-flops په څنډه کې ونیول شو.
4. د یوازینی ډېر لنډ
که ستاسو د څپلۍ په تلو ډېر لنډ، تاسو ته په دوامداره توګه ستاسو د پښو بوټان وساتي، نو د هغې نه راځي نه. په دې صورت کې عضلات ترينګلې پاتې شي هر وخت، او په پښو د بار ده په مساوي توګه نه ويشل شي. برسېره پر دې، تاسو د پونده ګوزارونه د خطر د مخ، که دا د بوټان په څنډه هاخوا غزوي، او يو ناو زخم ترلاسه کړي. کله چې هڅه کوي پر نوي بوټونه باید پر مخ پښه ټکی باندې تمرکز وکړي.
5. د کفش چې ډېر سست
که ستاسو د بوټان دي ډېر سست، يوازينۍ چې دا څخه مخنیوی کوي - دا ستاسو د ګوتو. له همدې امله، د خپل پښه عضلات په پرله پسې زیاتی، او د مزل دا بد دی. برسېره پر دې، داسې بوټان اغوستی شي پښه خرابه او د ګوتو بندونه، د اوربشې، څرګندیدل، د درد په زنګانه او بېرته شي.
6. د کفش ډېر لوی
کله چې تاسو د واغوندي بوټان ډېر لوی، هر وخت رامنځټه سرعت، تاسو به ولري چې ستاسو عضلات خړ پړ کړي، نو دوی نه. په دې حالت کې، تاسو کولای شي په اسانۍ سره يولس او توازن له لاسه ورکړي. بوټان، چې ډيره لويه وي، لکه څنګه چې په يو چې ډېر کلک زیان رسوي. ډېر امکان، دا به د calluses او اوربشې، لامل وي.
7. د دوبي د نامناسب مواد بوټان
د اوړي په مياشتو دا مهمه ده ترڅو د بوټان د طبيعي موادو لکه چرم یا ټوکر واغوندي. اغوستل بوټان په تودې هوا کې د مصنوعي مواد کیدای شي ستاسو د روغتیا ته خطرناکه راهيسې د لوړو درجو د سره د پوستکي د مختلفو کيمياوي مرکبات د متقابل عمل وکړي. برسېره پر دې، داسې بوټان لري وزلو هوا، چې ښايي په فنګسي ناروغيو، د پوستکي د ټپونو او ټپونه سبب شي.
8. د امتياز د چرم اغوستل بوټان
د کال د گروپ په وخت کې تر ټولو غوره دا ده چې له هره ورځ استهلاک د امتياز د چرم غځوي. دا ډول بد بوټان جذب د لندبل او د هوا د دوران ودرول. برسېره پر دې، لکه د بوټونو ده په ميخانيکي د زيان رسيدو او د حرارت بدلونونه (چې کېدای شي کله چې د حرارت درجه راځې ته ° C او يا پورته 25 درجو د سانتی ګراد -10 ماتوئ) حساس دی.
9. په لوڅه پښو بوټان تړل اغوستل
د اوړي په اغوستې بوټانو لوڅې پښې تړل (د ساري، moccasins او Laufer) لامل له حده خولې او د پوستکي roughness په ښپو. دا ولې داسې بوټونه باید سره جرابې واغوستل شي. که د هوا د عادي جرابې هم ګرم، وکاروي podsledniki.
سره هوارو دپښو 10. اغوستل بوټان
سره هوارو دپښو په بوټان اغوستل یوه ورځ 1-2 ساعتونو څخه زیات ستاسو روغتيا ته زيان ورسوي. دا بوټان طرحه شوې دي چې نه په پونده بار کله روان کمول، او په دې توګه، سره ستاسو په اسکلټ هر ګام دی جوړ microtrauma.
بل تاوان دی، چې په دې بوټ ستاسو د پښو ده پرله پسې کش، د رګه کېدنې او نورو ټپونو د خطر د زياتوالي. برسېره پر دې، د بدن د وزن نه دی په مساوي توګه د پښو په اوږدو کې وویشل. د پام وړ تاسو کولای د orthotics کارولو ویجاړونکی اغیز کم کړي، خو د ورځني استهلاک ښه دا ده چې د بوټ چې د خپلو بڼه لري او د 2-4 سانتي مترو په لوړوالي پونده غوره کړي.