څنګه یوګا تمرین، که تاسو د تشخیص glaucoma لري

Glaucoma - د سترګو د ناروغۍ په کوم کې چې نوري فایبر اعصابو دی چې تطبيقيږي چې intraocular د فشار له امله زيانمن دی. د رنځپوهنه لامل تل امکان د لګولو لپاره نه ده.

که glaucoma ده درملنه نه وي، دا د ړندېدو سبب شي. په د دغې ناروغۍ د شتون ځينې ناروغان لګښت منظم ځانګړي څاڅکو په توګه ښودل نور جراحي درملنې په کارولو.

Glaucoma او د يوګا

خلک سره glaucoma څوک یوګا، ډاکټران سپارښتنه نه د هغو اذکار چې د سر په بیخ دی واخلي، ځکه چې دا کیدای شي چې د لوړ فشار سبب intraocular. نو، معمولا مشوره headstand او handstand ډډه وکړي.

پوهانو Jessica Dzhassin، Gustavo De Moraes او په نیویارک کې glaucoma د مطالعې لپاره د انستیتوت رابرټ ریچي يوه کوچنۍ مطالعه کې چې د دوی د خپلو ناروغانو لپاره د بالقوه خطر سره د دې محتویات رنځپوهنه له پلوه يو شمېر نورو يوګا قانونې ارزول ترسره کړي دي. دوی د "سپي اوربوز ښکته،" مخ ولاړ خم، "د قلبی" او پښې د دیوال په توګه په داسې قانونې مينه وو. د ازموینو کړ د مضمونونه دوو ډلو ګډون: چې نيمايي يې سره glaucoma اخته شوي دي، او د نورو نیم کنترول د ډلې په توګه کار کاوه.

د مضمونونه درلود چې د هر رامنځته لپاره د دوه دقیقو وکړي. Intraocular فشار شو اندازه مخکې له دې چې ژر تر ازمايښت پيل په توګه دوی د مجرايي د پروسې دریځ وکړ، دوه دقيقې وروسته، چې د پیل دريځ د هغه د راستنېدو او د تمرین په پای کې وروسته له 10 دقیقو سمدلاسه وروسته.

د پايلو څه و

په دواړو ډلو مضمونونه Intraocular فشار ژر و زیات په توګه دوی د يوګا سره مخ وو، خو د هغوي د ساتلو کچه د پروسې د ډاډ وړ پاتې دي او نور په يوه لويه لاره نه دی بدل شوی.

د پيل موقف د بیرته 10 دقيقې وروسته په د دواړو ډلو د خلکو د intraocular فشار اوس هم لوړ وو، خو د اصلي ارزښتونه دي چې په تجربه کې د ګډونوالو د هر ځانګړتیا په پرتله، د انحراف کوچنۍ وه. څه په زړه پورې دی وضعيت کې اخلي په داسې حال کې په کلکه فشارونه زیات "سپي اوربوز دی."

له ډاکټر ریچي د خلکو لپاره وړانديزونه تشخیص سره glaucoma

ډاکټر رابرټ Ritch په نیویارک کې د طب پوهنځی یو د ارتوپیدی استاد او يو تمرين جراح دی. هغه په دې باور دی چې د خلکو سره glaucoma دي تشخیص شوي دي، چې دا به مصلحت وي چې دا څلور اذکار د هغوی د روزنې د پروګرام څیړنه تشريح له منځه وي. د یوګا د ترسره کولو په صورت کې به د روغتيا لپاره ګټور وي، خو پر ځای زيان.

برسېره پر دې، ځکه چې ډیری خلک د glaucoma پاتې undiagnosed، د استاد سپارښتنه کوي چې د ټولو خلکو د مختلفو asanas عمل وي، په تېره بيا په احتياط نه د بدن د روزنې په ترڅ کې راځي.

آيا یوګا د glaucoma د پراختیا راوپاروي؟

ډاکټر Ritch، پر بنسټ د عمل کې، یادونه کوي چې دا ممکنه ده. د هغه د ځینو ناروغانو سره سره د لید ستونزې ته د هغه مخه مخکې د څو کلونو لپاره لس دقيقې handstand عملی کیدای شی. که څه هم، د glaucoma په پراختیا کې د دغو asanas د اغېز د میکانیزم نه تر اوسه په دقیقه توګه جوړ شوی دی.