څنګه کولای شو چی د يو ماشوم ولري

کله چې د ولادت په ورځ لرې نه ده، او واچول نږدې نهو مياشتو کې تېر شوی وو، د ټولو هیجان زیاتیدو یوه دوره. يوه ښځه د لومړي ځل لپاره د زیږون، ډېرو پوښتنو، شک او ډار شته دي: څنګه يو ماشوم لري، چې څنګه د درد چې ټول ښه د ماشوم سره ده، او داسې لارې ته ولاړ شي. دا ټول د هیجان ده په بشپړه توګه د طبيعي. هيله مور باید چمتو وي او د يو ډېر پوه - تر اوسه يوازې په تيوري.

د راتلونکو ولادت د لومړيو نښو نښانو

څنګه کولای شو چی د یو ماشوم لري، تاسو ته ووايي چې د طبیعت. چې د خپل ځان په دقت سره واورئ او ستاسو د بدن باور. لاندې نښې نښانې تاسو ته وهڅول چې دا وخت په روغتون کې راټول:

• یوه ورځ د وري په نېټې مخکې، تر ټولو حامله ښځو د تودوخې، د زړه palpitations، سردرد، د اضطراب احساس؛
• تاسو د لومړي انقباضاتو ترلاسه کړي. هغوی بې درده، او یوه ښځه نه شي کولای پاملرنه ورته ورکړي؛
• هلته په بطن درد دی او په بېرته د فشار زیاتوالی، هلته ده یوه کولمو ناروغي؛
• د مخاطي ترشحات د شمیر د پام وړ زیات شي. دا د ښودونکې د مخاط پلګ يو رخصت.

څه په تمه چې تاسو وروسته

د پورته نښې نښانې هم کېدای غیر حاضر وي او یا پاملرنه نکیږي. په ځینو مواردو کې، د کار د پيل په ناڅاپي. دا به تاسو پوهېږئ کله چې د جګړې به پیل شي. آيا نه ويني يې خورا ستونزمن دي. د رحم عضلات، له خوا بدرګه کمولو دا پروسه په بطن درد او بېرته را کم شي. انقباضات وده د عنق توسع او د ولادت د کانال له لارې د ماشوم د غورځنګ. کله چې يې پيل وکړ، ستاسو ټولې کړنې باید د یوه واحد فکر تابع وي - "زه غواړم چې د يو ماشوم لري،" هر څه بل اوس نه ده چې تاسو ته مهم دي. د انقباضاتو دوره درد، چې ورو ورو ډير نور شي خصوصيات دي. که په دې وخت کې تاسو په روغتون کې نه دي، نو ژر تر ژره بېرته پر شا تللای.

د اوبو د رخصتیدو

څنګه کولای شو چی د یو ماشوم لري، تاسو بايد هرو مرو ووايم والدي، څوک به په ولادت موجود وي. له هغې پرته، تاسو به د نرسانو چې په یوه ستونزمن حالت سره به مرسته وکړي محاصره شي. په هر صورت، یو تاسو به پاتې نه. ډېر ښه، که د دغو ټولو خلکو شته دي چې د اوبو د وقفې. د غشا شامپو بهیر د دغه څیریدل او د مخاط پلګ رسنۍ. له دغه شېبه د خپل ماشوم ناخوندي دی. که تاسو اوس هم په روغتون کې نه دي، دا کولای شي د بېلابېلو ناروغيو د نفوذ او د ماشوم ته زیان ورسوي. د اوبو کولای شي سمدستي حرکت کوي، خو کيدای شي په تدريجي. له دې وروسته په کلکه منع ته ولاړ، او ددې نه زيات - ته ځي.

تر ټولو مهم ګام

اوس پوښتنه ده چې د تاسو لپاره تر ټولو مهم "څنګه يو ماشوم، لرو." مور-نور احساس کوي لکه د ماشوم د ولادت د کانال له لارې ښکته راځې. دا په دې شېبه چې څه کوي، چې ډاکټر وايي چې ډېره مهمه ده. هغه به تاسو ته ووايي چې څنګه د تنفس او کله چې ته بوځي. اوس، تقريبا هر څه د ښځې پورې تړاو لري. په پرتله به فعاله او پیاوړې شي، د چټک به یو نوی سړی پيدا شي. غځول شوی غاړې د زيږون څخه وروسته د رحم کمیږي، خو دا نور elastic شي. له همدې امله، د یو دریم ماشوم او يا هم د دوهم ولادت به لږ آسانه وي.

د زېږون پر مهال، د ښځو درد چې د ناراحتي دوریښمو په مرسته اداره کېږي. په دې تاسو کولای دمخه خپل ډاکتر سره خبري وکړي.