څنګه کولای شو چی د لمفاوي ځان ونیول شول؟

لنفاوی سیستم کولای شي چې د انسان د بدن د ټولو ارګانونو د دولت اغیز وکړي. د هغې د غسل باید یوازې وروسته ځيګر او د کولمو د تصفیې په پیل شي. که نه نو، د سيسه د له منځه وړلو، چې په لمفاوي ترسره شوي دي، ډېره ستونزمنه ده. اوس مهال، چې موږ ته detox ډېرو لارو جوړ. که څه هم، دغه ميتود د هر چا لپاره نه شته. څنګه کولای شو چی د لمفاوي ونیول شول؟

لمفاوي څه ده

، تاسو باید پوه شئ چې څنګه د لمفاوي، غزنی، د پوښتنې په ځواب کې هغه څه ده. د هغې د دوهم نوم - ichor. لمفاوي پخپله - يو واضح مایع، چې د لیمفوسایتس لري. خلاص ټپونه او برخې، هغې پیل راټولېږی. د موجوداتو څخه د 1 څخه تر 2 ليټره د مايعاتو شتون لري.

لمفاوي ترسره يوه ډېره مهمه دنده ده. د دوی اصلي - دا ده چې د پرازيټونو، ویروسونه، سيسه او د بکتريا د اغيزو د بدن ساتنه کوي. په خونديتوب رامنځته لمفاوي ګډون کوي، او د نسجونو د اوبو، مالګه، د پروټينو او نورو موادو د وينې د ستنېدو پر مهال. د پاکولو او د توزع په بدن د مايعاتو interstitial: په بل عبارت، دا څو دندې ترسره کوي.

ولې ته اړتیا لرم چې د لمفاوي ونیول شول

نو، څومره چې د لمفاوي د پاکولو او د خپل بدن د حالت د ښه والي؟ د همدې طرزالعمل بايد د روغتيايي ستونزو صورت کې ترسره شي. د قانون په توګه، د لمفاوي درملنې کله سپارښتنه:

• اکنی؛
• هغه ناروغۍ دي چې د حوصلې د ارګانونو د عملياتو اغیز وکړي.
• د مفصلونو د ناروغيو؛
• د عمر د ټوټې او زخو مظاهر؛
• د مزمن thrombophlebitis؛
• د ځيګر د ناروغيو.

د یادونې وړ ده چې د ټول لنفاوی سیستم هغه د پاکوالي سره مرسته کوي چې د وجود دفاعي سيستم د پياوړتيا، د الرجی ځانونه بېغمه کړو، او همدارنګه په ټولیزه توګه د بدن rejuvenate. لومړی، داسې یو طرزالعمل ده څخه په يوه کال کې 4 ځله 2 څخه زيات ځلې نه ترسره، او بیا.

Contraindications

مخکې د ليمفاوي سيستم د تزکیه پرمخ ځي، دا ضروري ده چې د contraindications په اړه نور معلومات. د داسې يو پروسیجر تر سره کړي دا ناشونې ده:

• شيدې ورکوونکو ښځو؛
• د اميندوارۍ په ترڅ کې؛
• د زړه او رګونو د سيستم د ناروغيو؛
• فشار؛
• شکر.

که تاسو غواړئ چې د پاکولو په لمفاوي بايد د يوه ډاکټر په لومړي سره مشوره کوي. له معايناتو وروسته، به د يو متخصص تاسې سره مرسته کوي تر ټولو مناسب ميتود غوره کړي.

مترینونه د لمفاوي د پاکولو

څنګه کولای شو چی د لمفاوي، ځینې تمرینونه کوي د پاکولو؟ کار يې، او همدارنګه د massages مست د رګونو له لارې د مايعاتو د جريان اجازه. ډير ښه تمرین مرسته کوي Katsudzo Nishi. د خپل پلي باید ستاسو د بېرته تګ پر مهال دروغ او ستاسو د پښو او د وسلو په عمودي پورته کړي. بيا تاسو بايد د کوچنيو پښې ولړزوي. په دې صورت کې، د بدن عضلات باید په توګه هوساينه وي. د دې تمرين موده باید د 2 نه تر 5 دقيقو تر منځ وي. آیا د ماښام او سهار په ښه کړيدي.

څنګه کولای شو چی د کور د لمفاوي ونیول شول؟ د مست خپل حرکت هر articular د جمناستيک کې برابر شي. د مثال په توګه، د تمرین البته Norbekova. دا بايد په سهار کې ترسره شي. په هغه وخت کې دا نه تر 15 زیات دقیقې وخت نیسي. د مفصلونو د ترويج او د flexion ترسره کړي دا ضروري ده. پیل تناوب سپارښتنه ده چې د ولسي پښې او ګوتو ته اوږه ګډو بشپړ شي.

له امله د لمفاوي شاوخوا عضلاتو د کمولو د رګونو له لارې د خپل غورځنګ پیل کیږي. د سهار په تمریناتو ته ځي د هم کوچنۍ congestions بېغمه.

مالش پاکول

د وينې د پاک او د لمفاوي نه يوازې د جمناستيک خو هم مالش کې مرسته کوي. د یادونې وړ ده چې د ځينې ځانګړنې په پام کې. هر مالش سپارښتنه د لمفاوي په اوږدو کې ترسره کړي. غورځنګ باید مرکز ته په څنډه څخه شي. په extremities مالش باید پورته بهر په لوري ترسره شي.

بايد يادونه وشي چې د ټولو لنفاوی رګونه بندوي چې اجازه نه ورکوي مايع په سرچپه استقامت څخه د لمفاوي غوټو حرکت لري. دا د دې لامل، مالش خوځښتونه باید یو مشخص لوري ترسره شي. برسېره پر دې، داسې کړنالرې په اوږدو کې نه سپارښت د لمفاوي غوټو اغیز وکړي.

آيا د ګرمۍ مرسته

لکه څنګه چې عمل ښیي، روښانه لمفاوي، متاثره ګرمۍ، کار نه به. د کارپوهانو په وینا، د بدن د مايعاتو نه زیات حرارت ضروري ده. د مثال په توګه، د بخار خونه کې د هوا د تودوخی باید زیات نه 60 ° ج لکه څنګه چې د حمام او شاور لپاره، د اوبو د بدن باید ښايسته او نه ډېره توده وي.

نور محدودیتونو شتون لري. دا د لمفاوي غوټو مرستو لپاره د فزیکي درملنې، او د دوديزې اشتوپ او موخو لپاره کار اخلي د تياريو پورې لازم نه دی.

د تزکیه بوټو

څنګه کولای شو چی د خپل کور د لمفاوي ونیول شول؟ تاسو کولای شي د بوټو او ميوو څخه ګټه اخلو. خو contraindications په اړه هېر نه کوئ. هر ډول نشه يي اخلي، آن د نباتاتو په اساس مخکې، دا ضروري چې د يو متخصص سره مشوره ده. برسېره پر دې، د ځينو نشه يي جانبي عوارض لري.

په منځ کې د نباتاتو د ښه سره د مبارزی د ترکاری Polygonum د مارغه په دندو دي، په ورنونو، د منډې-د ترکاری، plantain، پونه کوهی څخه پاڅېد. که غوښتل، په درملتونونو تاسو کولای چمتو جوړ فيس بوټو واخلي. واخلئ د دغو بوټو د درملو بايد يوه مياشت کې دننه وي.

غوره پاک لمفاوي sorrel، سور currant توتان، د barberry، chokeberry او dogwood ميوه.

د celandine جوس

کیدای شی دا د لمفاوي او فولکلوريکي جبران پاک که غوښتل. زیاتره دا د celandine د جوس کارول. له چمتوالي دا ژر او په اسانۍ سره. د پیل د نباتاتو لپاره راټولوي. د juicing کولای شي یوازې د پاڼو څخه استفاده او ډډونه. د راټول شوي خام مواد د يو غوښه grinder له لارې لګښتونه شامل دي. په پایله slurry باید له خوا د ململ وسيله حل شي. د طرزالعمل د celandine جوس 450 لیتره ته اړتیا لري. دا ضروري نه ده چې په یو په خالص ډول دا ذخیره کړی. دا ډول د اخري توليد يوه اندازه بايد د الکولو 70 ليتره اوبلن شي. له امله د دغه مخلوط دی ښه وساتل.

واخلئ يو چمتو وسيلې بايد په زياتيدو وي: په سهار کې - په د ورځې په منځنۍ 1 څاڅکی - 3 څاڅکو - 2 څاڅکو بسترې مخکې. دا اسانه ده. د استوګنې په هر دوز باید د 1 څاڅکی ته لوړ شي. اصلي خبره دا ده چې دغه قواعد د ئ. کله چې د دوز به 15 څاڅکي شي، د نشه يي توکو په یوه عملیاتو کې په مصرف اندازه به د اړتيا له خوا 1 څاڅکی کم شي.

ليکور او "Enterosgel"

څنګه کولای شو چی د لمفاوي ليکور او "Enterosgel" ونیول شول؟ دا کار په کور شي. د یادونې وړ ده چې د ليکور لري یو متوسط laxative او diuretic اغېز، تنظیموي اوبه او مالګه توازن، او د تحریک د لمفاوي دوران.

د طرزالعمل، تاسو کولای شی د دې د نبات د شربت پر بنسټ د ريښو وکاروي. د وسيلې په چمتو، دا ضروري ته د ګرمو اوبو په tablespoon بيکر د نشه پوډروي ده. داسې حل ته غاړه کیږدي باید بيدرا معده خالي کړي. 30 دقیقو وروسته، تاسو باید د "Enterosgel" یو tablespoon وڅښي. سپارښتنه تر 2 hr وروسته وخوري. لکه د تصفیې په کورس کې بايد لږ تر لږه د 14 ورځو دوام وکړي.

بل ميتود شتون لري. د سره د شربت بوټو په عين شکل په توګه پورته چمتو حل. مګر، د نيم ساعت وروسته خپل د کارونې وروسته له فعاله ذغال وڅښي ضروري ده. اومعين په انفرادي توګه محاسبه: 10 کيلوګرامه وزن - 1 ټابلیټ. د تصفیې په کورس - 3 اوونۍ.

مخکې درخواست ليکور ارزښت په پام چې د دې د نبات د بنسټ د چمتووالي په دي سره د زړه او diuretic نشه (incompatible).

د طبيعي شيره استعمال

لمفاوي ډول د طبيعي شيره، غزنی، د کور؟ ډیرو غذا شتون لري. د کارولو د لمفاوي CAN جوس د پاکولو یو ځانګړي نبات يا د څو شيره یو مخلوط.

د يو څو څښل مطلوب مخلوط. د خپل چمتو کولو باید په یوه کانتینر په ګډه د بادرنګ 3 ټوټې، د ګازرې 6 ټوټې او 1 برخه د چوغندر جوس. په پايله کې بايد د 2 ليټره یو مخلوط وي. د دې لپاره چې 1 ښیښه دې د څښلو باید د هر ساعت په مصرف رسوي.

روژه او د ليمويي ميوو جوس

چې په کور کې د لمفاوي پاکولو د دغه ميتود له خوا ترسره به 6 لیټره ویلې شوې اوبو ته اړتيا لري. د کمکیانو لپاره دا ممکنه چې د خپل ځان. د دې لپاره دا ضروري چې د اوبو د ايشوئ، يخ دا، نرمۍ کنګل او بیا ویلی کیدلو کې دی.

په هغه ورځ باید د 4 لیټره د مخلوط وخورئ. چمتو کول چې دا په ساده توګه. تاسو اړتیا ته راوړي:

• د ليمو شيره - 200 ليتره؛
• ؛ 2 ليټره - د اوبو هماغسې وشول
• نارنج جوس - 900 ليتره؛
• مالټې جوس - 900 milliliters.

دا ټولې برخې بايد په يو ژور لوښی او ترکیب سره وصل شي. تزکیه طرحې په لاندې ډول دي:

• کله ویښتیا، تاسو باید د یو enema وکړي. د حل لپاره په دوه ليتره اوبو ته اړتيا چمتو د سرکه 2 tablespoons اضافه کړي.
• د کړنالرې وروسته د یادولو وړ ده چې د laxative وڅښي. د خپل د چمتووالي د جوش او په لاندی توګه د اوبو او 1 tablespoon خونه Glauber د مالګې 10 ملی لیتر ته اړتیا لري.
• د کولمو را ټولېږي او وروسته دا سپارښتنه د يوه ګرم شاور واخلي.
• د laxative اخلي 30 دقیقو وروسته ده يو ګيلاس مخلوط څخه د اوبو او ميوو شيره چمتو. په دې تزکیه نه شته پای ته نه رسیږي.
• بيا تاسو ته اړتيا لري تر څو د مخلوط نيم جام هر نیم ساعت وڅښي.

یو پاکولو کورس د دری ورځو. په دغه موده کې، باید د خوراکي توکو د کارونې لاس واخلي. د کړنالرې څخه وروسته، د وتلو د اعتصاب په تدريجي ډول سپارښتنه. په سهار کې باید سابه او میوه خوري، د ماښام - gruel. په دوهمه ورځ تاسو، کولای شي چې د معمول په رژيم ته ستون شي.

د یادونې وړ ده چې د دغه ميتود contraindications لري. دا ضروري نه ده چې د هغو کسانو لپاره چې د ليمويي ميوي یو حساسیت، او همدارنګه د آپانډيسيټ یو ستنيدا لري چې دا مخه کوي.

شیدې، پياز او هوږه

وسیلې، لمفاوي د پاکولو، تاسو چمتو کولای شي خپل ځان. د دې تاسو، کولای شي د هوږه او پياز د يو سر واخلي. سابه بايد سره غلاف یا په لکیو کې په ګډه وځپی. همدارنګه د لیمو ته اړتيا لري. ميوه بايد سره د پوستکي په ګډه پرې کړي. ځمکنۍ محصولات بايد واچول ته د شيدو د 1 ليتر شي.

دانې مانا تاسو دننه د یو څو دقیقو ته اړتيا لري. د اخري توليد په پای کې باید د پړې کړې. په پايله کې بايد د مرستو 4 پيالې. د درې ورځو لپاره د نشه يي توکو د لګښتونو په کتو سره، دوه ځله خوړل يوه ورځ، سهار او ماښام، د خواراک د مخه په اړه د 30 دقیقو. د پاکولو د کړنالرې په ترڅ نه سپارښت د لبنياتو د توليداتو په مصرف رسوي. دغه کورس د دوام په پرتله 4 ساعتونو کې زیات نه.