څنګه کولای شو چی د بېغمه يوازې د دې قهر دي؟ وروسته روژه څنګه بير قهر دي بوی لرې

نن، ښايي، په سختۍ شي کولای يو سړي، چې په خپل ژوند کې لږ تر لږه یو ځل د داسې یو ناوړه دولت تجربه، لکه یو د ښکیالک د، او د دې قهر سره مل د بوی سره وګوري. له دې سره سره، د امریکا د ټولو سرخوږی، که يو کس له چا د الکولو بوی دی. که دا یو همکار، په عامه ترانسپورت یا د کورنۍ د غړي په یو مسافر. موږ نن غواړي چې په اړه څومره اسانه کار دی د دې قهر څخه ځانونه بېغمه خبرې وکړي.

ولې داسې بد بوی دی شته؟

مخکې له تاسو زده کړي چې څنګه د دې قهر منډې، دا ضروري معلوم چې ولې هغه هلته ده. نو موږ ټول پوهیږو چې الکولي مشروبات لري ايتانول، چې په غټو کولمو ته د وينې چې د ټولو ارګانونو دا ترسره جذب دی. د الکولو عمده برخه په ځيګر، چیرې چې د پروسس ده. دا خوشي ته راځي، چې يو ډېر ناوړه بوی. که په کافي اندازه د الکولو کې پرېمينځل، د الډهيډ په چټکۍ د اسيد بدلې، او موږ peregarny بوی احساس نه کوي او ناروغه محسوس نه. که څه هم، چې هلته ډېر نشه وو، د ځګر د دې توان نلري چې د ټولو زهري موادو پروسس. د پایلې په توګه، دوی ته د وينې د جذب شوي دي او په ټول زموږ د بدن خپريږي. لکه څنګه چې د انسان ته راځي زهر دی، د بدن په دی هڅه کوي چې د دا ځانونه بېغمه کړو. په دې ډول، مضره موادو دي ترشح خولو، ادرار او تاريخ تېر هوايي. او د ناوړه بوی. منطقي، د دې پوښتنې په ځواب "څنګه قهر دي خوله لرې" implies د اړتيا د ته راځي د بدن وژغوري. سره له دې چې دغه بهیر په خپله خورا اوږد، د درملو او د خلکو د لارو شمېر دا چټکتیا شتون لري.

څنګه کولای شو چی د دې قهر دي بېغمه په سهار کې؟

د پرېمانه libations وروسته په بله ورځ بيدرا، ژر تر څو د ځان کړي، دا ضروري د بدن لپاره ژر تر ژره د راځي راټول لوی مقدار ایسته مرسته ده. د دغو موخو لپاره، څو لارو، چې هر يو موږ وړاندیز ته په تفصیل سره په پام کې شته دي.

د څښلو د مایعاتو پرېمانه

د ټولو نه اول، ژر تر ژره بيدرا وروسته لکه څرنګه چې د عادي معدني اوبو د امکان تر حده د څښلو پیل ضروري ده. دا هم شونې ده چې دا سره د شاتو او يا د ليمو شيره يوه کاشوغه تشويش لري. هم مناسب دي پوره د ګرڅی او شين چای، په کوم کې چې تاسو کولای شي سيګي يو بدلوونکي يا اضافه نسلونو له خوا ثابت شوی دی. که تاسو پوښتنه: "؟ څنګه يوازې د دې قهر دې مایع مرسته بېغمه" موږ د ځواب چې دا به تشويش لري د بدن په الډهيډ ده، دې توګه د خپلو لومړيو لرې ونډه لري.

فزیکی فعالیت

راهیسې راځي او کیدای شي د پوستکي سوري له لارې اخيستل شي، دا ضروري ته خولې پياوړتيا ده. دا د دې لپاره وکاروي ډېره مرسته وکړه. تاسو کولی شئ د معمول پنځه دقیقې تور وخت کولاي شي، او که د روغتیا جواز، او، او په تازه هوا د دوهم ځل لپاره.

hyperventilation

څنګه ژر نه د دې قهر دي بېغمه که تاسو د تمرین وکړم، تاسو کولی شئ؟ په دې صورت کې دا ممکنه ده ته د تعذیب hyperventilation، چې ولې د يو څو دقيقې ژور تنفس ترسره کړي. له همدې امله د exhaled تاسو الډهيډ غلظت، لږ freshen ساه کم کړي.

د حفظ الصحې

بله لاره په چټکۍ سره د دې قهر دي بېغمه ده douche، چې به د ته راځي د خولو بوی ټکیدلی ومينځي لرې مرسته وکړي. هم د سړو او ګرمو اوبو یو ترکیب به تاسو ته قوت او انرژي ورکوي، د روغتیا د ښه والي او ميتابوليزم ګړندۍ کړي. سربیره پر دې، په بشپړه توګه د غاښونو ونیول شول. تر ټولو ښه د دې لپاره د نعناع د رب ګټه دا ده. د اوبو د درملنې له بشپړېدو وروسته په کلکه د توليه بدن حرج. په هيڅ صورت باید نه شي پرون د جامو، چې کېدای شي له يوه ناوړه بوی ټکیدلی. هم، نه د تشناب د اوبو څخه استفاده ونه باسو.

چای

څرنګه چې په اسانۍ د دې قهر دي بېغمه بله سپارښتنه ده یو مربع ډوډۍ لپاره د اړتيا. سره له دې چې دا اکثرا د ښکیالک نه غواړي چې د خوراک لپاره یو دولت دی، چې تاسو ته اړتيا لري چې د خپل ځان په زور د سهار د چای وخوري. که اشتها نه وي، نو لږ تر لږه مستې، نارنجي او یا oatmeal وخوري.

څنګه کولای شو چی د یوازې د دوديزو طريقو قهر دي بېغمه؟

راهیسې د بد ستونزه ساه شراب ناوړه وروسته نوې خبره نه ده، چې د مبارزې په دا ډېر مشهور لاری شته دي. هغوی زياتره د decoctions او د مختلفو بوټو انفيوژن د استعمال پر بنسټ. ځینې غذا موږ تاسو ته وړاندې کوي:

- دوه قاشغو tarragon ګرمې اوبه توی او د 20-30 دقیقو، چې له هغه وروسته انفيوژن په فلتر او په يوه ورځ څو څو ځلې د کنګال کارول پيونديږي.

- د سپين alder پاڼو 20 ګرامه 0.5 ليتره د ګرمې اوبه واچول او د یو ساعت لپاره د ويستلو. بيا، د انفيوژن په فلتر او د یو ليږدول کيږي.

- د Hypericum دوه tablespoons سره د rosehip څلور tablespoons او د Leonurus یو tablespoon، او بیا سره د جوش اوبو او د اوبو ويستلو له ډک مخلوطيږي. دا انفيوژن ته نم وروسته، د شاتو او د څښلو څو spoonfuls اضافه کړي.

- کاشوغه نعناع پاڼي 0.5 ليتره د جوش اوبو، فلتر او د rinsing کارول واچول.

له decoctions او انفيوژن پرته، دا په ليږي لیمو پر وړاندې د مبارزې، چې هم به د بدن د اوبو د توازن او د شفاهي microflora رغولو کې مرسته وکړي ډیره اغیزمنه ده. يو نيم لیمو څخه د جوس کښېکاږه، چې په دې کې د سرکه څو څاڅکو کړئ او د دې د مخلوط خوله پرېولل.

د طبي وسایلو په کارولو سره د دې قهر دي ترلاسه بېغمه

د بدبوی د مبارزې تر ټولو عام ډول کارول کيږي او ارزانه وسيله ده یوه مشهوره فعاله کاربن. ياده ونه باسي چې تاسو باید د 1 ټابلیټ په هر 10 کیلو ګرامه د بدن د وزن د اندازه واخلي. په درملتون ته فعاله کاربن سربېره تاسو کولای ګولۍ واخلي "ګلايسين"، "Limontar" یا "Biotredin"، چې په تازه ساه مبارزه به هم مرسته وکړي.

د مرستو د قهر څخه سربېره، او د يو د ښکیالک د چمتوالی شته. هغوی په لوړه بيه، خو دي ډير موثر. دا effervescent ګولۍ شامل دي "Zoreks" او "Alkolin".

څنګه کولای شو چی د یو بير څخه د لوګو بېغمه؟

سره له دې چې د بير نه الکولي مشروبات نه تطبيقېږي، د دا له حده زیات استعمال هم د دغه ناوړه حالت سبب، لکه یو د ښکیالک د، او له همدې امله د يوه اړونده ساه. د بير قهر دي ځان بېغمه څو لاری شته دی:

- سره د سرکه 1-2 څاڅکو سره د ليمو شيره يا چونه جوس ستاسو د خولې پرېولل.

- چې د قهوې او یا nutmeg څو دانی خلاصېدل.

- کیږدی په ژبه يو څو وچې چای د تور او یا شین چای پاڼي لاندې دي.

- فلیپ وسوځي د لمرګل تخم.

- یو څو څاڅکو واخلئ د valerian tincture یا valokordin. که د دې قهر دي کمزوری دی، چې د ده ښه او به د نشه يي توکو "Antipolitsay" کې مرسته وکړي.

- د کمکیانو لپاره د باوري یې کلک وخوري. هیلې سره سم، تاسو باید د چای یا ډوډۍ ترش ښوروا (اچارو، ښوروا او يا solyanka) وخوري.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، څو لارو د دې قهر څخه ځانونه بېغمه دي. اوخامخاپه هر کس چې واقعآ liquor خپله هم هلته پر دې موضوع د مشورې تجربه "ازمايښت". که څه هم، تر ټولو غوره لاره دا ده چې د خپلو بڼه له دې قهر دي مخه ونیسي. نو مخکې له مخکې د ډوډۍ مخکې هڅه وکړي چې د الکولو مقدار چې تاسو کولای شي، ناوړه عواقب پرته د بل سهار وس معلوم کړي.