په ژمي کې په مسکو کې د لامبو ډنډونه تعلیمات: د سفر د ګټو، کتنه ځایونو او پتې

ګڼ شمېر خلک د حوض ليدنه کال په ټولو موسمونو. دا په رښتيا سره د روغتيا لپاره ډېر ښه او په ښه توګه د وجود دفاعي سيستم غښتلي کوي. که څه هم، کله چې د معمول په ورزشي مرکزونو او فټنس کلپونه لږ bored ځي. په دې صورت کې تاسو باید هڅه وکړي چې د کور باندې حوضونو ته سفر وکړي. په اوړي او ژمي کې د مسکو د لامبو لپاره داسې ځایونه بیلابیلو دي. د حوض به د دواړو ماشومانو او لويانو لپاره ډېر په زړه پورې وي.

د د حوض د لاس رسي په ګټه

لومړی، راځئ د ګټو چې کولای شي په منظم ډول د حوض ليدنه له خوا د تر لاسه خبرې وکړي. البته، هلته کولای شي د مثبت ټکي، لکه د دفاعي سيستم، د اضافي وزن، ښه مزاج او ښه ژوند له لاسه پیاوړتیا ډېر هم ستايلي شي. اوس دا ضروري ده چې دا ټول عناصر په تفصیل سره په پام کې. لومړی د ویلو ده چې د ډاکټرانو اکثريت باور لامبو د healthiest د ورزش يو. او دا سمه ده، ځکه چې په اوبو حرکت کله چې ده په جمنازيوم يوه بوختياوو پر مهال په پرتله خورا زيات د عضلاتو د زده کړې. خلک سره د اضافي وزن اکثرا سپارښتنه نه په جمنازيوم وکړم، ځکه چې د بار ښايي ډيره لويه وي، چې د روغتيا منفي اغیزه وي. په دې حالت کې هم، د حوض دی پوره، ځکه چې د مفصلونو او داخلي ارګانونو له حده زیات فشار نه شته. موندل حق دومره سخت نه دی، تاسو کولای شي د دواړو دننه او بهر انتخاب په مسکو کې د لامبو حوض. په ژمي کې، د اوبو د درملنې نور هم ګټور دي. وروسته د ټولو هغوي ګڼ شمېر ساري ناروغيو څخه مخنيوی وشي او د وجود دفاعي سيستم ملاتړ وکړي.

په مسکو کې تعلیمات د لامبو ډنډونه - سره د روغتيايي ګټو په اوړي او ژمي کې

نورو ورزشي مرکزونو په څېر، د لامبو ډنډونه کولای شي په ډيرو طریقو طبقه بندی شي. ده تر پوښښ لاندې (چې په خونه کې پروت دی) او تړلي دي. څنګه چې خلک زياتره د پټ مخ، ليدنه ورزشي او تفريحي کمپلکسونو د، او د مختلفو کلپونه. د بیرو ډنډونه دي ډیر لږ عام، ځکه چې دوی دومره نه دي. دا جوړښت، چې پروت تر خيمو لاندې، چې په ازاده هوا کې. په پر له دوی سره د رخصتۍ په اوړي کې، تاسو کولای اکثرا سره مخامخ کيږي. که څه هم، د يو جادويی شته دی او د کور باندې خوند کې د مسکو په حوض ژمي. يو یوازې د بخار د اوبو د وريځو زیاتیدو لري چې دا د نه منلو وړ انځور تصور کله چې snowflakes راځي، او پیشکی تياره ژمي اسمان رسیدلی دی. د حوزې د اوبو د تودوخې په دوامداره توګه په څو سیلانیانو د هوسا کچه وساتل مه سوړ نه احساسوي.

د هوايي پرانستې-لامبو ډنډونه. حوض "Chaika"

یو ځای غوره ته په لومړي سر کې د خلکو له خوا معمولا خپل ځای هدايت څخه برخمن - د کور او یا د کار د نږدې. که څه هم، په مسکو کې د کور حوضونو انتخاب په ژمي کې دومره اسانه خبره نه ده، ځکه چې دوی د لامبو د دننه اسانتیاوې پرتله ډير لږ. له همدې امله، د سوال دا دی چې د چېرته ساتل شوي دي د تفصيل په پام کې.

د لومړی او تر ټولو نامتو - د لامبو حوض په نامه "د Seagull." هغه شوی دی د څو کلونو لپاره فعالیت کوي، د مرکز ته څېرمه پروت دی "پارک Kultury" اوخوړې سټيشن، د مسکو په مرکز. د سپورټ "Seagull" دوه لامبو حمام لري. د اوبو د تزکیه د کلورنیشن لپاره کارول کيږي. دا د لامبو او په اچولو ښه فرصتونه رامنځته. د حوض ژوره ده 6 متره. Summing کړي، چې دا د یادونې وړ ده چې په دې ښه ده، خو په نسبي ډول ګران حوض دی. مجرد سفر لګښت 2 000. دا په Turchaninov طرفه 1/3 پروت دی.

حوض "Luzhniki"

دا يو بل مشهور حوض. Luzhnetskaya خارورینو، 24 C4: دا په لاندې پته کې پروت دی. حوض "Luzniki" د تیر پورتني بحث څخه لږ ګران. دلته د اوبو د ده له خوا د کلورنیشن هم پاکه. د حوض اړخونو ته په رښتيا خوښۍ د اتلس مينه - سره د 50 مترو په اوږدوالي، 8 پټلۍ شته دي. د حرارت په دوامداره توګه په دې ښه ځای تاسو سره ستاسو د کورنۍ راغلي په 26 ⁰ ج ساتل، هلته د سپورټ يو ستر فضا تل دی. دا په ځانګړي ډول په زړه پورې د د کور سفر په مسکو کې د لامبو حوضونه په ژمي کې، او د "Luzhniki" - ده نه استثنا ده.

حوض "Neptune"

په مسکو کې د ژمي د کور حوضونو په پام سره، تاسو ته بايد د "Neptune" پاملرنه وکړي. دا پروت د اوخوړې مرکز "Semenovskaya" ته نزدې دی. د حوض په اندازه - په اوږدوالی د 50 مترو په 8 کوڅې. د مختلفو برخو، لکه تفريحي لامبو، اتلس د اوبو ورزش او د ورزش په اچولو بیلابیلو شتون لري. په حوض د اوبو د ده له خوا د کلورنیشن پاک. په حوض د اوبو د حرارت درجه د 27-28 ⁰ C، چې د ده د کال په هر وخت ډېر لپاره د بدن د راحت په اوسط ډول دی. پته: لومړۍ. Ibragimov، 30.

ولې باید تاسو لاړ المبوزني کوي؟

نو، موږ ته وکتل د څه شی او څه خدمتونو ته د لامبو حوض وړاندې د پوښتنې د اسمان لاندې دي. مسکو په ژمي کې، بل هر مرکز په څېر، له موږ سره د موسمي ناروغيو يوه ډله ګواښ. خو نه نهيلۍ، ځکه چې د لامبو درسونه به د هغو ناوړه شيبو د مخنيوي کې مرسته وکړي.

د لامبلو حوض نه یوازې مرسته کوي چې د وجود دفاعي سيستم کړي، خو د خپلو دریځ یو مثبت اغېز هم لري. زيات شمېر خلک چې د ملا درد او د نخاعي curvature څخه رنځ وړي، ډاکټران ته سپارښتنه کیږي چې ډاډمن ته ولاړ لامبو وي. بل جمع - سره د دایمي کارموندنې کار عضلات چې د نه وړ په نورو ورزش بوخت دی.