په ژمي کې د پوستکي ساتنه: 5 غلطي چې ښايي تاسې

راځئ چې په څه يوه واقعي وګورو: هلته ده په ژمي کې وچ او پانګي د پوستکي څخه هيڅ بد. د سړې هوا د نفوذ له مخې، دا خپل elasticity او د انفال له السه ورکوي، او نامناسب پاملرنه یوازې دا ستونزه تشدیدوی. د هڅه وکړي چې د پوستکي سره ښکلا علاج نه پيل اصلي بڼه، او د خپلو تېروتنو د يو لټون ته وروګرځوي. هڅه وکړئ چې د مخ هره ورځ د پاملرنې تعديل کړي، او دا به سره مننه تاسو ته ځواب ووايي. نو دلته د بنسټیزو تېروتنو چې په ژمي کې د پوستکي د ستونزو سبب دي.

آيا تاسو په کافی اندازه مایعات وڅښي

په سړو مياشتو کې د بدن ميلان لري ترڅو د رطوبت د خپل اړتیا کمه شي، چې له همدې امله د اوبو د الزامي زموږ د ورځې په اوږدو کې په دوامداره توګه ملګري وي، لکه څنګه چې په اوړي کې پېښېږي. خو د مايعاتو تقریبا بشپړ نه شتون کیدای شي چې د پوستکي ته زیان اړوي. معمولا د دې سبب کیږي چې د ډیهایډریشن. که تاسو نه شي د ورځې په ترڅ کې خورا ډیر څښي، نو د دې د کمښت په ماښام د جبران. د ګټور عادت ته وده ورکړي. خپل کټ ته له تګ دمخه هر ځل د څښلو د اوبو د يو ګيلاس. نو ستاسو لپاره د مايعاتو د نشتوالي جوړوي او د سيسه د بدن ونیول شول.

تاسو ته بستره له تګ دمخه سينګار ومينځي نه

زيات شمېر نجونې فکر کوي چې دی د يوه افسانه. خو ترکیب او جوړښت دی چې د بستر له تګ دمخه ليرې نه، او په رښتيا داخليدو نه د بيروبار، ډېريو ګرمکو سبب ګرځي. ښه خبره نو تاسو د خپل مخ نه - دا پړاو سينګار ومينځي شیدې یا micellar د اوبو د استعمال. دا مصلحت وي نه د دې هدف لپاره د مرستو صابون وکاروي، چې دوی کولای شي د تیري او د لا وچ پوستکي د تخريش سبب شي.

تاسو رټو په اړه هېر

دوه ځله په اونۍ کې به د يوه تراش وکاروي خوب مخکې: هره ښځه باید دا واخلي یوه حاکمیت. دا بيخي له مړو حجرو، هوارونه او د سطحي کارس د پوستکي cleanses. که تاسو په منظمه توګه نه رټو، هغه شخص په ساده ډول به په کافي اندازه لندبل ترلاسه نه. د وچ، تقریبا طبقه corneum حجرو له امله، د پوستکي د غذايي موادو په لاره کې به تړلي پاتې شي. نو نه هېر ته په منظمه توګه د (Epidermis) د ذرو په لرې.

تاسو نه پر مخ د تیلو کړي

يو نظر شته، چې که د تېلو پر پوستکي ناوړه اغېز لري. په حقیقت کې دا نه ده. Nourish او د پوستکي دا ضروري ده moisturize. د سابو غوړي د فعالو اجزاوو د نفوذ ته د (Epidermis) ژورو طبقو، سره د رطوبت او د غذايي موادو د حجری د ډکولو. که څه هم، لکه د يوه طرزالعمل شي د پوستکي لږ غوړ، نو دا غوره ده چې د شپې وکړم.

تاسو په منظمه توګه خپل pillowcase نه ومينځي

هیلې سره سم، د بستره هم باید په اونۍ کې یو ځل ومينځل شي، لکه څنګه چې دا همدارنګه سباسیوس د ککړتیا بیلابیلو تراکم،.

که تاسو لپاره په منظمه توګه د واش نه وخت لري، نو د وروستیو پرمختګونو ته پاملرنه وکړي. د مخه یوه ځانګړې pillowcase، چې د مضره بکترياوو په له منځه 99،9٪ وه.