په هغه څه کې چې د یو کس لوړ غړي شامل دي

د انسان بدن د musculoskeletal سیسټم د طبیعت اصلی معجزه ده. دا په سمه موقعیت کې د بدن ټولو برخو کې ملاتړ کوي، حیاتي ارګانونو ساتنه کوي او ټول بدن ته حرکت هڅوي. د لوړو پښو بیلګه د وسلو د محور کنسلټن ته مسؤلیت مسولیت لري.

د کلاویزونو او اوږد ډیزاین ډیزاین

د لوړو افراطیت بیلټ جوړښت د دوو سکپولا، دوه کلاوو او د افراطیت کنکال جوړوي. دا د لوړو پښو بیلګه ده چې د انسان کمان جوړوي. لاسونه د کندز بلیډ او کالو سره نښلوي، کوم چې د لوړو پښو بیلګه تشکیلوي. بلیګونه د پورتنۍ پورتنۍ برخه کې موقعیت لري، دوی د مثلث شکل کې دي، دوی د مایعاتو په مرسته د نخاع او ریب سره تړل شوي دي. سکاپولا د کلویکل سره جوړه شوی ده، او کالرون د سیروم او ریب سره تړلی دی. کلینیک د سکروالی بهر او زاوی زاویه ترمنځ د منحل شوي هډوکي لیږد بڼه لري.

د لوړو افراطیت بیلټ کنټرول د الندې برخو څخه جوړ شوی دی:

• 2 کڅوړه؛
• 2 بلیډونه؛
• هډوکي هډوکي؛
• ریډیل هډوکي؛
• د الین هډوکي.
• کلونه
• Metacarpal هډوکي؛
• د ګوتو فالکس.

د بیلګې بیلټ فعالیت

اصلي فعالیت چې د یو کس ترسره کولو د لوړو پښو بیلګه د لاسونو لپاره پیاوړي او منونکي مالتړ چمتو کول دي. د پوستکي قوي په څیر، دا په سختۍ سره د محور کنکال سره نښلوي . د لوړو افراطیت بیلټ بنسټیز هډوکي: کلینیک، چې د سټوم سره ګډ مشترکه بڼه جوړوي، او د اوږدې پاڼي د ټن د هډوکي سره پیاوړي عضلاتو سره نښلوي. په پایله کې، کندز په فعاله توګه د لاسونو په حرکتونو کې برخه اخلي، د طریقت زیاتوالي او، مطابق، د کار اغیزمنتوب.

د لوړو هډوکي د یو شخص ایکس ایکس جوړښت جوړښت لري، لکه د فایبرونو په کنکال کې، او درې برخې لري - اوږدې، مخکینی او کلائی. عضلات د دې بیلټ سره تړل شوي، د اوږدې اوږدې مودې راهیسې پیاوړي کول او د لاسونو ډیری حرکتونو مسولیت لري. کندن - د مثلث په شکل کې یو پراخ پلیټ چې د سیسې څخه شا د شا په شا کې موقعیت لري د لوړو پښو د بټ برخه ده. د کندز مشترکه خوله لري، په کوم کې چې د هوموموس مشر ساتل کیږي. د کندز مشترکه نسبتا ناڅاپي ده، دا د حرکتونو ډیری اندازې چمتو کوي، مګر دا د بې وسلې کولو او نورو ټپیانو سره حساس دی.

د لاس هډوکي هډوکي

هوموموس د لوړو افراطي بیلټ اوږد ټیوبولی هډو په توګه استازیتوب کوي، دوه اوږد زاویه او راډیو هډوکي ورسره تړل شوي دي. هډوډ د دواړو هډوکو سره یو زاویه جوړوي، او برش یوازې یو له دوی سره نښلوي - د کلستر ګډ. زاړه دننه موقعیت لري. د لاس ټول هډوکي د ملګرتیا سره یوځاې تړل شوي دي.

د هغوی اصلي دي:

• کندز
• د کنده بند
• النه.

ملګرتیا د حرکت خوځښت سره ډیره متفاوته ده، کوم چې د کار په سازمان کې د ارتباط په جریان کې د کانالimbب بدلون، چې دا دی، لاس دی. د هډوکو او ریډ هډوکي د هومموس په پرتله خورا باثباته دي، حرکتونه لږ وړیا دي. د ګوتو نښانې لا هم پیاوړې دي. د کنکيټ د جوړښت سره سم ، لاس او پښه ډير ورته دي. د دوی اصلي توپیر د برش وسیله ده، په کوم کې چې ګوتې له نورو څخه جلا شوې، چې لاس یې د ضایع حرکتونو ته اجازه ورکوي. د دې ګوتې د کلینګ او میټاکراپپل هډوکي ترمنځ د انسان بدن کې یوازینی سیال دی، خو هغه حرکتونه چې په لومړنۍ پیر کې دومره ډیر آزاد وي.

د زاړه مشترکه جوړښت

د پوټکي لوړو پښو کې یو زاړه مشترک شامل دی، کوم چې دوه برخې لري: د بند په بڼه او ګالبل. لمړی د هوموم د اوږد نښلو سره د الارار غایطه سره نښلوي، دا د لاسونو سره د حرکت کولو پراخ حرکتونه هم برابروي. د نړۍ ګوټی برخه د هوموم سر د ریډیل فاسسا سره نښلوي. دا تاسو ته اجازه درکوي چې د فورمو مینځل وغندل شي. په عمومي توګه، ګډ او قوي لیګونه د لویو سطحو له امله ګډ یو څه مستحکم دی. د هډوکی ریډیټ د فورمو میډیا کې لوی دی. دا د کلت سره یوځای جوړوي. النا، د ریډیلال سره یو ځای، د زاړه ګډ جوړوي.

د کندز ګډ جوړښت

د لوړو افراطیت بیلټ شامل دی د کندز ګډ. د چرچیال کرویزیون مشترکه د انسان په بدن کې ترټولو ګلیفون دی. دا په سکپولا کې نږدې خوله خوله د هوموموس د هیمایسالیک سر سره ښودل شوي. دا وسیله دا امکان لري چې په آزادی توګه په ټولو لارښوونو لاس لاس واچوي. هډوکي تقريبا په يوه دايره کې راځي، پورته او ښکته. په دې خوځښت کې، زیان شتون لري، د حقیقت له مخې چې د ګډ ځواک کم شوی، بې ځایه کیدنې اکثرا په دې ګډ کې واقع کیږي. دوهم ګډ د سکاپولا او کلویکل له خوا جوړ شوی دی. په دې کې اکثره د لرګامونو مینځ ته راځي چې په اوږد لاس کې راځي یا په کند کې د مخکینۍ اغیز اغیزه کوي.

د لاس برش

د لاس دا برخه یو پیچلي ډیزاین لري. دا برش 3 څانګې لري، چې په پایله کې یې 27 هډوکي لري. د خام په بیس کې 5 میتاوارپپل هډوکي او د کلت 8 هډوکي دي. د ګوتو کنکال 14 فالګینز، په ګوتو کې دوه هډوکي او 3 په څلورو کې دي. لاس یو ډیر ځانګړی جوړښت لري. په ماشومانو کې، دوی یوازې په نښه شوي، په تدریجي شکل جوړوي، دوی به یوازې د اوو کلونو لپاره په ښکاره ډول لیدل کیږي، او د دوی ossification وروسته تر 10-10 کلونو پورې ختم شي. د ورته مودې لپاره، د ګوتو د فایل تایید بشپړ شوی.

لیپیمینټ او عضلات د لوړو افراطیت بیلټ

څرنګه چې د کندز مشترکه کافی ګرځنده ګرځنده ده، او اوږدې غاړې د محور کنکالټن سره تړاو نلري، د پورتنۍ افراطیت بیلټ ځانګړي ځانګړتیاوې لري. عضلات لاس په ټانک سره نښلوي او د شاک جذبونکي جذبوي. Deltoid عضلات په اوږه کې ترټولو لوی او پیاوړی دی، د سکاپولا او هوموم سره نښلوي. دا د هغې لپاره مننه ده چې لاس لاس ته راځي او مخ پر وړاندې او مخ پر وړاندې حرکت کوي.

د روټیټر کف څخه څلور کوچني عضلات شتون لري:

• Subacute؛
• بورډ؛
• کوچنۍ دوره
• سبکپولر.

دوی د لاس تاکید کنترولوي او د اوږدې مودې اوږد مهاله پیاوړی کوي.

د لوړ پوټکي بټ اصلي عضلات

لوړ پوړ د اصلي عضلاتو یو جوړه لري: بیزسونه او تیسونه، چې د یو بل ضد ضد جوړوي: که چیرې یو بل وخورئ، بل بل آرام. د بورسپس، یا د بوسپس لاس، د سکپولا څخه راډیو ته راځي. که تاسو خپل لاس په کلکه وخورئ، تاسو کوالی شئ دا احساس ښه کړئ. د تریپس، یا د ټیسسپس لاس عضلات، سکپلولا الالار هډوکي سره نښلوي. دا د پام وړ نده، مګر د بایسپس څخه ډیر لوی. حرکت، د عضلاتو ګروپ په حیث عمل کوي. د مثال په توګه، د فورمو د پورته کولو په وخت کې، بیزس قرارداد شوی دی - هغه عضلات چې اوږدې غاښونه یې د غاښونو لپاره تیروي. په عین حال کې تسلسلونه او تسکینونه، د سینسر عضلات، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې بیا خپل لاس سیده کړئ.

Extensors او انعکاس

د الس او لاس پیچلي حرکتونه په عمده توګه د هغو عضلاتو د همغږی شوي کار له لارې چمتو کیږي چې په فورمو کې تیریږي. دا انعکاس او توکیوونکي دي. ګوتوونکي خپل کالي د خپلو پښو سره راوړي او ګوتې یې ګنډي. دوی د لاس دننه تیریږي. Extensors کڅوړي او ګوتې سیده کوي، او د دوی پورتنۍ سطحه د فورمو سره نږدې کوي. د خرمو د مینځلو لپاره او دا یو اعتراض وګورئ، د 35 عضلو او فورمو د عضلاتو ښه همغږی شوي کار ته اړتیا لري. برسېره پردې، د فورمو عضلات ښي او ښي خوا ته کلتوري کوي، هغه تکراروي، خامې څاڅي کوي او کڅوړی او ګوتې په مطلوب دریځ کې نصبوي. د ګوتو پتې حرکتونه د هډوکي د خپل عضلاتو په واسطه کنټرول کیږي، د لومړي فالګیز بیس په اساس کلتوري هډوکي روان دي. د پاتې فارالګونو کار د اوږدې مودې او فنډونو لخوا چمتو کیږي چې په فورمو کې دي.

عمر او د هډوکي عمر مخنیوي

د یو کس د لوړو پښو بیلټ د عمر ضد مخففکسس ته اړتیا لري. د عمر سره، د هډوکي قوت کم شوی او د ضایعاتو خطر مخ په زیاتیدو دی. د عمر اړوند تړل هډوکي تقریبا بې برخې دي، مګر دوی کولی شي مخنیوی وشي او یا هم په پام کې ونیول شي. د کندز او شاټونو د ککړتیا تعقیب د خورا دردناک حالت سره توپیر لري. خلک په کمپیوټر او میز کې ټوله ورځ مصرف کوي اکثرا مصرف کوي یا په خوځښت پیسو کې دي. له همدې امله د دوامداره تناسلي عضلاتو شدت او د اوږو او شاګانو د ښکیلتیا مینځ ته کیدو، چې د دردناک عضلاتو نوډونو او فشار سر دردونو ته ګواښوي.

دا اړینه ده چې د لوړو پښو بیلګې پیاوړې شي، یعنې د کانالونو او شاګانو ښکیلتیا، د تمرینونو له لارې چې توره سیده کړي او عضلات او لیګامینټ یې پورته کړي. ډیر ګټور د کانګو مخلوط او کمزوری دي، او همدارنګه د کاندو خنډونه دي. فزيکي زده کړه درد دردوي، عضلات او هډوکي پياوړي کوي، د بدن نرموالى زياتوي او له دې امله د کار خوځښت او وړتيا.