په منځني ډلې سپړنه روزنې فعاليت: تمرین تجهیزاتو، وسایلو

د ماشومانو لپاره د فزیکي زده کړې د ټولګیو ډېر مهم دي. دوی صرف ساعتېري موخه نه يوازې، خو هم زده کړي د نړۍ په دې پوه، د اړتيا وړ فشار پر عضلات برابر کړي دي، د ناروغیو د مخنیوي. په منځني ډلې او د نورو هر ډول بدني روزنې ناسته ده، چې پر GEF جوړ شي.

د GEF څه ده؟

GEF - ده د مخکې زده فدرالي معياري. معياري دنده - لپاره د يوه بريالي کس د جوړېدو شرایط برابروي. چې د باغ څخه د خلاصون وروسته د ماشوم د کیفیت لکه خپلواکي، په ځان باور، تر څو په پای کې، د مواظبت او وقف هر څه راوړي وړتيا لري.

د GEF ډلې د منځني سپړنه د روزنيزو غونډو بايد د ترافيکو د بار کړي. آيا دا د ماشومانو سره د بهر د نړۍ سره آشنا، کیسې، او یا هم په خپل ژوند کې د بدني روزنې د ارزښت.

د بدني روزنې ټولګيو کې، "د ځنګله اوسیدونکي"

د مخکني ښوونځي د بدني روزنې د ښوونځي په پرتله خورا ډیر زیات ځانګړنې لري. دا نه يوازې د سپورت د ماشوم د ودې سره مرسته کوي. هر څه د د ښوونکو د مسلکیتوب پورې اړه لري. لومړۍ خبره چې ماشومانو ته په تدریس ته د بېالبېلو پیچلتیا خوځښتونه ترسره کړي. لکه څنګه چې د ثانوي دندو ښايي شامل ژبې د پرمختګ لپاره، د مطالعې د ځنګل د حيواناتو، کور او داسې نور.

پردې برسیره، په د GEF منځنۍ ډله فزيکي زده کړې د ټولګیو باید د هغو ماشومانو د يوه بريالي کس ته اړتيا لري د کیفیت د ودې په موخه شي. د لیوالتیا د ګټلو، د وړتیا د ارادې، نوښت، قوت وښيي ډله ، او داسې نور

د ځنګله د اوسیدونکو مضمونونه ته اشغال به په منځني ډلې ډېر اړوند وي. د ماشومانو د "د ځنګل د نړۍ" په اړه زده کړي، په اړه د څارويو د نوي او په زړه پورې حقایق زده کړي. دا په زړه پورې تجربه په ترڅ کې په اسانۍ سره نوي تمرينات زده او د اشنا پیاوړې کړي.

د غونډی موخی "ځنګل اوسیدونکي"

د فعاليت په برياليتوب سره ترسره کړي، دا ضروري ته په دقت سره چمتو دی. موخې او اهداف تعریف کړئ، تر څو د اړتيا وړ تجهيزات لري، په واضح ډول د ټاکل شویو وخت کې برابر شي. او داسې نور، د دې لوست کې د کار جوګه وي:

1. پیاوړي کول او د ځنګلونو د څارويو په اړه د ماشومانو د پوهې د بيړن.
2. زده کړه پر benches مزل، ترسره توازن.
3. زده کړه چې څنګه د هوپ څخه هوپ يو لنډ واټن ټوپ.
4. په فعال لوبو د ماشومانو د ګټې ویښتوب.

دا ډېر د موخو ټاکل لازم نه دی. د ماشومانو په پرله پسې توګه یو څه نوي زده کړې او د یو ډیر ګټور معلومات د درسونو راوړي. د اصلي موخې په ګوته کړي او د هغوی ته ځانګړې پاملرنه دا ضروري ده.

د کار "ځنګل اوسیدونکي" موجودي

موډلونو، پوسټرونه - برسېره پر دې، د وړکتون د عادي وسايل چې د برخې په توګه، او کله کله کیدای شي اضافي عناصرو ته اړتيا لري. همدارنګه دوی د ماشومانو مخکې شي کولای.

د ټولګي تاسو به اړتیا:

- hoops؛

- د بنچ په اوږدوالي؛

- سنجاقونو او يا د کاغذي ګلونه؛

- د درې رنګونه مقوايي کړۍ؛

- سطلونه او يا سبد؛

- رسۍ او clothespins.

کارتن کړیو او د ګلونو ته اړتیا له مخکې چمتو شي، سره clothespins يوه رسۍ راوړي. او پاتې ټول معمولا په لپاره د وړکتون معياري تجهيزات شامل دي.

درسي پلان

1. د ځنګل په اړه يوه په زړه پورې کيسه، چې د يو شمېر څاروي عادتونه ماشومان معرفي کړي.
2. د ماشومانو وغواړئ چې ووايي هغه څه چې د څارويو په اړه پوه شي. باید مخکښ پوښتنو ته چې ماشومان وو ته وتل آسانه پوښتنه، "د ماشومانو، تاسو پوهيږئ چې د bear ژوند؟"، او داسی نور

فعال د فزیکي روزنې غونډې ته توصيه په منځني ډلې 40-50 دقيقې دوام وکړ. نو د تمریناتو د وخت په تېرېدو انځورګري.

1. په تمریناتي د خيزونه او جګول پښې څخه جوړه (5 دقیقې.). bears د لرګي (پښو او stomp پورته)، bunnies) حامله ((حامله) له لارې stomp.
2. تمرین: "د سهار پيل" (7 دقیقې.). کش، چې ستاسو په پښو کش. په لمنو کې سره outstretched وسلې (د لمر له انرژې څخه).
3. تمرین "د bear den کوي." د سوابقو له لارې هوپ ماشومان prolazili neg او لاره (3 دقیقې.).
4. "د چمن ګلونه." تمرین کارتن ګلانو د کوټې په تور "سویې" په شاوخوا کې تيت او هغوی ته راټول کړي. د ماشومانو او ترنظرالندې او ګلونه راوړي (3 دقیقې.).
5. تمرین "پله". په فیصلو ماشومانو کې په محاکمو کې اختلاس او د هغې د ترسره. یو لاس ورکړئ، که د کوچینیانو کولای سمبال نه (5 دقیقې.).
6. تمرین: "مار". په له يو بل سره د 1 متره واټن په یوه کرښه کې د سنجاقونو Dotting. ماشومان بايد therebetween پرمخ د ملا په شاوخوا کې د یو بل د ترسره، لکه مار (5 دقیقې.).
7. تمرین: "د مغز کلکسیون." د مختلفو رنګونو، مقوايي کړیو کاږي، په پړي د clothespins ضمیمه کړي. د ماشومانو د اړتيا د clothespin وپرزوي او د ټولو د مغز په مختلفو ټوکرۍ اضافه (4 دقیقې.).
8. دا لوبه "chanterelles او چرګ." Chanterelles کولای شي د يوه ماشوم ټاکل شمېرنه، يا د سر شي. چرګ (د نورو ماشومانو) د کوټې په شاوخوا کې مزل، ناڅاپه ګیدړ چلوي او د ټولو چې د هوپ ټوپ نه نیسي. ګير ماشوم او عزتونو ګیدړ شي - (. 10 دقیقې) د چرګانو.

د ماشومانو لپاره دا تمرینونه به ډېر په زړه پورې وي، او دوی خوښ په یوه playful لاره يې پوره کړي دي.

د درسونو مختصر لنډيز

لومړی تاسو باید د ځنګل په اړه د ماشومانو ته ووايي.

وود هيڅکله ویده کیږي. سره په ګډه د لمر ویښ bears، پروتين، سویې، ليوان. د ځنګل د يو شمېر څاروي بل تاسو پوهيږئ؟ ټوله ورځ د دوي د خوراکي توکيو راټول شي. bears توت، سکويارل regale - مغز او غوزي، ليوان پر سويانې ښکار. او هغوی ته د bunnies خوړلو سره مينه؟ Back په ځنګل کې ژوند چرګان. دوی Hazel grouse په نامه دي. دوی په کوچنيو کندو کې خپل کورونه جوړ کړي. او د بل چا په کوڅه کې اوس کورونه؟ د پروټین د ښاخونو څخه یو کور جوړوي. له دغو څخه، دا سره د دوه دروازو يوه دايره جوړوي. او ولې د داسې یو لوی squirrel لکۍ؟ له هغې سره، دا آسانه څخه څانګې ته څانګې ټوپ، او هغه يې په ژمي کې پټ، لکه يوه ټوليزه. څنګه کولای شو چی د یو ګیدړ ښکار؟ نوموړې د موږکانو اوري او پر ځمکه پښې وهي. موږکان دي ډاريږي، د کورونو څخه بهر په منډه. بيا د ګیدړ او د هغوی د کيچونه. د ځنګل په اړه تاسو څه په زړه پورې شیان پیژنی؟

بيا موږ پخپله د تمرینونه ترسره کړي. په منځني ډلې سپړنه روزنې فعاليت به ډېر خوند وي، که د ټولو د داستانونو سره مل وي. د مثال په توګه، لمر ته ورسېد (ټول کش)، bunnies په ټول کودونه د (او خيزونه) Hop، ګڼل يو غوسه stomp، غواړي ویده بېرته لاړ (موږ ټاپه، پورته د هغه د پښو).

د فعالیت پایله

کله چې د ماشومانو لپاره تمرینونه بشپړ، تاسو بايد په يوه رالېږل شوې لنډیز واخلي. ماشومان هغه څه چې په ځنګل غوره خوښېده پوښتنه وکړئ. څه حیوانات ډېر bouncy، او هر ډول درنو. د لومړنیو کیسه څخه د ځنګل په اړه یو څو پوښتنې وکړئ.

تاسو کولای شی په ګډه کالی راغونډ شي او وغواړي چې ماشومان به په راتلونکي وخت ته لاړ غواړم.

د اغېزو په ټولګي کې د ماشومانو د

ماشومان تر اوسه نه ځینې شیان تر لاسه کولای شي. څوک نه پوهېږي چې په څه ډول بنچ ته ولاړ شي، چا جامې پيکه unbuttoning. دا ضروري نه ده چې د دندې د اجرا ټينګار او يا د دا د ماشوم بدخلقه. په منځني ډلې سپړنه د روزنې فعالیت باید د یوه نوي لاره زده کړي، او نه غواړي چې خپل لاس هڅه مخه ونيول شي.

که ستاسو ماشوم څه نه راځي نه بهر، د ښوونکي دنده - د هغه خوشحالوي او نرمۍ سره د کار پرمخ بوځي. د مثال په توګه، د ماشوم د لاس واخلي او وښيي clothespins بيا څنګه کیږي. بيا وړاندې چې دا یو ځان هڅه وکړي.

د ډلې په منځ کې ورته د تمرین باید د تل لپاره وي.