ولې د اميندوارۍ په موده پوره هوا ته په ژوره ساه نه لري

د ساه لنډۍ، د ساه لنډۍ او کولای شي په نږدې څوک واقع کيږي. د دې پدیدې دلايلو، څو هلته دي. دا معمولا د چاغ، لوړ فزیکي بارونه، او داسې پېښېږي. زیاتره وخت، که څه هم، د هوا د نشتوالي له امله په کې د زړه او رګونو د سيستم د اختلال سبب ګرځي. برسېره پر دې، د ساه لنډۍ د اکثره حامله ښځې شکايت کوي. دا څه دي؟

څه هيله میندو شکايت

حاملګی - د ښځو د بدن په يوه سخته دوره ده. په دې دولت د هغه فوق العاده فشار تجربه کوي. د اميندوارۍ په ګڼ شمېر پوره هوا نه لري. ښځې شکايت کوي چې دوی دا ستونزمن تنفس کړو. دوی یوازې د پرله پسې خپرول دي وژغوره.

زيات شمېر خلک کولای شي یوازې په یو ارام ځای ویده. که نه، نو په آسانۍ سره نه ويده راځي. د ښځو د ساه لنډې احساس، ستونزمنه ده چې د مزل، هغوی يوازې ته زندۍ اچوي. نو ولې د اميندوارۍ په موده نه کافي هوا لري؟ علت څه شی دی او آیا د دغه ډول حالت خطرناکه ده؟

زياتره وختونه، د هوا د نشتوالي له وخت پېښېږي کله چې روژه، فزیکي exertion ګرځي، د زینو ختلو، چې د يوه مشخص دنده د کړنو وروسته. که تنفسي ستونزه یوه امیندواره ښځه، حتی د پاتې مودې په اړه، تاسو باید مسلکي مرستې په لټه کې.

ولې هلته د امیندوارئ په هيڅ هوا نشته

د اميندوارۍ په ترڅ کې ساه لنډۍ، زياتره اخته دي. خو نه اندېښمن دي. دا پدیده د وخت ته اشاره کوي او نه شي کولای چې د ماشوم او یا د مور هيله زيان سبب شي. دا د اورګانيزم د ځانګړو دولت له امله. د اصلي لامل دی منسوب:

1. د هیموګلوبین ټیټ کچه. د وينې کمښت په حمل - يو معمولي پدیده ده. د دې ناروغۍ د اکسيجن د وينې د ننوتلو په اندازه پرمختګ ډېر کم. په پایله کې، د ښځو په ساده دي د اميندوارۍ په موده کافي هوا نه.
2. د زړه او رګونو د سيستم د نجماالجهاد. د يوه اميدواره ښځه د بدن دروند بار تجربه کوي. حتی کوچني فزیکي فعالیت کولای شي د ساه لنډۍ سبب شي. که د اميندوارۍ په وړاندې ښځه په زړه او رګونو د سيستم د بې نظميو په نښه شوي، چې دا کیدای شي په نورو برخو کې د هوا نه لري. زیاتره وخت، دا پديده ده له خوا د سر دردی یا syncope سره مل وي.
3. د ويټامينونو او منرالونو نشتوالی. په ډيرو مواردو کې، د هوا د نشتوالي له وخت پېښېږي کله چې د يو مګنیزیم د کموالی. په دې صورت کې، خو اميدواره ښځه کولای شي کارديا سبب شي.
4. Neuroses او پرله پسې فشار.

څنګه کولای شو چی د ستونزې د حل

که د اميندوارۍ ته تنفس ستونزمن دی، تاسو بايد د مشورې لپاره د کارپوهانو په تماس کې شي. په خاصه توګه، سالنډي باندې د بدن د دې دولت - دا نورمال ده. خو که د اکسيجن د نشتوالي له دی هم په استراحت کاوه، هلته د جدي ناروغۍ د خطر سره مخامخ دی.

د پیل، د ډاکټر باید یو بشپړ ازموینې ترسره کړي. یوه امیندواره ښځه بايد د وينې عام ازموينه چې به د هیموګلوبین د کچې معلومولو ته راستانه شي. که دا کچه ټيټه ده، نو کولای شي يو د اوسپنې بشپړونکي يا د ويټامينونو او منرالونو یوه پیچلې، په کوم کې چې د جوړښت لري او وسپنې مګنيزيم برابر کړي.

که یوه امیندواره ښځه احساس د هوا د نشتوالي، او همدارنګه په سینه يوه تيره، سوځوونکی درد، چې د لاس او يا پاتې اوږه ورکوي، تاسو ژر تر ژره باید د مرستې لپاره طبي مرکز سره تماس ونيسئ. په دې بهرنیو چارو وزارت، د ناروغ ښايي نیلي شونډې اړوي. د یادونې وړ ده چې د اميندوارۍ په ترڅ کې یادونه ورته پدیده - يو افراطي اوع.

ژر وختي امیندواري د

د هوا د نشتوالي احساس کولای شي د حمل په لومړيو کې. دا پديده په 6-8 اونیو کې واقع دی. دا په يوه ښځه د هارموني بدلون مشاهده په دې موده کې وه.

زياتره وختونه، کله چې د حمل په کافي اندازه هوايي toxicosis په ترڅ کې نه ده. زياتره دې باور دي چې دغه پدیده ده يوازې د زړه بدوالی او کانګې مل وي. په حقیقت کې، نن سهار د ناروغۍ د نورو مل نښې نښانې لري. د معدې په دغه اېښېدل، درد او heaviness، د دننه څخه د بطن bloating. ورته نښې نښانې هم کېدای په وروسته کې د ښځو واقع کيږي. دغه نښې نښانې کله ایکلامپسیا ښکاري.

د اميندوارۍ په لومړيو پړاوونو کې يوه ښځه کولای شي ډوډۍ وروسته د هوا د کمښت احساس وکړي. دا لومړی ترایمستر کې ده ولمانځله. په داسې پېښو کې د ښځو، هڅه لږ وخوري. که څه هم، د ستونزې حل نه دی. خوړلو وروسته هم کولای شي ناوړه burping، د نس درد او اېښېدل سبب شي. دا اساسا د ودې هورمون د پرمختګ سره تړاو لري. دا ماده په پراخه توګه د اميندوارۍ پر مهال د ښځينه د بدن دننه.

تېر ترایمستر

کله چې د حمل تقریبا د ټولو ښځو لپاره په کافي اندازه د هوا نه ده. په وروسته پړاوونو کې داسې یو حالت واقع کيږي، کله چې د بدن د بار ده د پام وړ لوړه شوې ده. دا کار د فيزيولوژيکي بدلونونه تشريح شي:

1. په اندازه د رحم زیاتوالی د جنين د ودې له امله.
2. فشار پر نورو ارګانونو بطني خاليګاه دننه موقعيت لري.
3. د سږو کمپرسی. له دې امله، د تنفسي سیستم دی نه شي کولای چې په بشپړه توګه پراخه کړي.
4. د حجاب حاجز ایستنه.

په ځینو قضیو کې، یوه حامله ښځه ښايي د ساه لنډۍ سخت تجربه او آن ته زندۍ اچوي. زياتره وختونه، دا نښې نښانې په يوه لنډه، ودرول وده رامنځته شي، او همدارنګه د هغو کسانو لپاره د ماشوم krupnenkogo د ولادت په تمه دي.

که د اميندوارۍ په وروسته پړاو کې په کافي اندازه د هوا نه، تاسو به لږ صبر ته اړتيا لري. دا نورمال ده. په اړه څو اونۍ مخکې له زېږېدو څخه د جنين کميږي، په داسې حال کې ساه شي آسانه. وروسته د رحم نه ښکته وي.

که څه د ساه لنډۍ

د کمولو په حالت کله چې د ساه لنډۍ، تاسو باید:

1. ارام، که فزیکي exertion وروسته يوه ستونزه واقع کيږي.
2. په د ساه لنډۍ د لومړيو نښو نښانو، ډاکټران سپارښتنه په ټولو څلوریزې پورې تر لاسه، استراحت او ورو ساه اخلي او بيا وباسی. دا تمرین څو ځله تاسو باید تکرار کړی.
3. که د اميندوارۍ په کافي هوا نه وي، نو د نورو باید خلاص کړکۍ یا ونډو وي. په دې خونه کې باید مسودې نه وي.
4. پاتې ولاړ نیم ناست. تاسو کولای کوچني بالښتونه او ورکړي وکاروي. په دې صورت کې، ستاسو د بېرته تګ پر مهال د خوب کې د امیندواري په تېرو پړاوونو کې نه سپارښت.
5. چای بايد اجباري وي. د هغه نه شتون هم د هوا د کمښت سبب شي.
6. طبيب سره مشوره وکړي. ښايي تاسو به د طبي بوټو د يوه تسکين او کاږه غونډه ثبت او يا د طبيعي لازم غوړي په کارولو aromatherapy وټاکي.
7. مه overeat، او همدارنګه د وزن څخه د لیدو لپاره. د اضافي وزن هم د ساه لنډۍ سبب شي.

دا بايد په ګټه

که کافي نه هوا کله چې د تنفس په اميدوارۍ، هيله مور ده لږ عمل. داسې یو دولت ځنډولی په بشپړه توګه بریالي نشي. خو که تاسو غواړئ، نو تاسو کولای شي ګټه پورته کړي. کارپوهان په سالنډي سپارښتنه تنفس تمرینونه ترسره کړي. دغه کار به د يوې ښځې ته چې څنګه د زيږون پر مهال ساه زده کړي.

د یادونې وړ ده چې دا عمل به یوازې په یو څو ګامونه اجازه. د ساه لنډۍ له لارې ښځه، کولای شي چې څنګه د کار په ترڅ کې ساه زده کړي. برسېره پر دې، د تنفس تمرینونه کولای شی په یوه هوايي کمښت د روغتیا د دولت ښه شي.