هیڅوک نه پوهیږي چې څنګه په یوه ورځ کې سړه درملنه وکړي

هرې روسیې په کال کې څو ځله د سړه هوا سره مخامخ کیږي. د دې سپک ناروغۍ رامنځته کول د معافیت او هایپوترمیا کمولو کې مرسته کوي. د ضعیف احساس، تغیرات، د زغملو احساس، پسې کول د پیل د ناروغۍ نښانې دي. د پیل پیل کیدونکی لومړي نښانې کیدی شي: په چټکتیا سره ښکته کول، په ناک کې ناپاک سوځیدلی. دا کول د اینوفریټکس یا غوږو ناروغیو لامل کیږي. پرته له دې چې ENT د غوږ، مغز او ناک تایید کړي.

د سړه د لومړي نښه په اړه فعالیتونه

هرڅوک غواړي معجزه پیښ شي، په یوه ورځ کې د سړه درملنه څرنګوالي ولولئ . دا باید پوه شي چې ډیرې هڅې ته اړتیا ده چې ژر تر ژره علاج وکړئ. یو ترټولو اغیزناک لاری دا دی چې ستاسو پښو د سرد په لومړۍ ورځ د سرسري پاؤډ سره سره وسوځوئ. دا به د څښلو څاه کې مرسته وکړي. لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، نو بیا د بدن لپاره ټول خطرناک او خطرناک مواد بهر ته ځي. په سهار کې باید ډیره اسانه شي. دا طریقه یوازې هغه وخت کارول کیدی شي چې د بدن حرارت لوړ نه وي. دا د ناک د سینوسونو چکولو لپاره د انفلوینزا په لومړۍ نښه کې خورا مهم دی د آکسولین سګرټ سره. دا په پوزه کې ټول باکتریاوې او ویروسونه وژني. د سون نیولو پروسه باید په هره ورځ دوام ومومي. په حقیقت کې د پوزې سورنسونه د نیلې چراغ سره حرج کول. همدارنګه د پراخو څښلو څښل پکار نه دي. په ځانګړې توګه ښه رسه د راسبریري جوس یا چای سره د لیمو او ګوتو سره مرسته کوي. د شپې لپاره په خونه کې تاسو اړتیا لرئ چې پلیټ په نرمه کڅوړو پیازونو سره وساتئ. دا غوره ده چې یو شپه د دې بو سره ساه واخلئ تر څو دوام ومومي.

په سړه کې کور کې حفظ الصحه

د دې لپاره چې په یوه ورځ کې د سړې درملنه وکړئ، تاسو باید د خپل ځان پریکړه وکړو چې ستاسو لپاره خورا اغیزمن درمل دی. د ناروغۍ په جریان کې، هغه خونه چې تاسو یې اوسیږئ باید ښه سمبال شي. تاسو اړتیا لرئ چې د ځان لپاره د انفرادي سایټ انتخاب وکړئ. د چای د ونې او لیوینډ اړین غوړونو په کارولو سره به ډیره ښه نه وي د اروماتراپیریا. دوی خفه، آرام، آرامۍ ښه والی، تنفس کول اسانه کوي.

امیندواری او رنځی پوزه

معمولا د ماشوم په جریان کې، یوه ښځه د پزې نښې لري. دا پیښه باید ژر تر ژره له منځه یوړل شي. دا د حیرانتیا خبره نه ده چې امیندواره میرمنې اکثرا معلومات غواړي چې په یوه ورځ کې سړه درملنه وکړي. دا د انفیکشن یا رینټیسټس له امله کیدی شي. مګر د امیندوارۍ پرمهال، تاسو نشي کولی د درملو کارولو مخه ونیسئ، ځکه چې د امیدواره میرمنو لپاره د سړو درملنه څنګه کیږي؟ لومړی، تاسو باید پوه شئ چې د خلکو وسیله به دلته مرسته وکړي. ډیری مشورې د ګازو او مالګې سره د اوبو سره سینوسونه واخیست. همدارنګه، د ډافین سیسټم امیندوارو میرمنو بچ کوي. دا د بوټو په اړه د وينځلو لپاره ځانګړي مخلوط دی. دا د ماشوم لپاره خوندي دی.

په ماشوم کې د ننه رنځ ناک

ځوان میندې تل په دې نه پوهیږي چې څنګه ماشوم په سړه کې د سړه درملنه وکړي، ځکه چې ماشوم د درملنې اجازه نلري. دلته به د ګرمو برسیره په ګرمو اوبو کې د تودوخې د تودوخې سره مرسته وکړي. چومومیل او ساج به د سینوسونو پرانیستلو او د ناورین سبب شي چې د ناک څخه بهر وي. که چیرې دا طریقه کار ونه کړي، نو، د تجربه شویو میندو په مشوره، تاسو کولی شئ د شیدو شیدې په هره نفت کې وخورئ. بله لاره دا ده چې په یوه ورځ کې د سړې درملنه وکړئ: د اوبو او د سمندر د مالګې څخه نمکۍ چمتو کړئ او د ماشوم د پوزې ته یې واچوئ. د ماشوم د رفع کولو وروسته، اړینه ده چې د خپل مصؤونیت پیاوړتیا باندې کار وکړي.