زموږ د وخت په وخت کې د ماشومانو د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره، کولاییسیسیسټیسټس یا پینکریټائټس ډیر عام دی. په هرصورت، لږ خلک فکر کوي چې تاسو کولی شئ د ګیسټریت سره خواړه ونه خورئ، د ګولیو سره سختۍ چپولو. په حقیقت کې، د دې ناروغۍ علاج د غذایی تغذيې په مرسته خورا ممکن دی. له همدې امله، نن ورځ مقاله د هغه څه په اړه وقف شوې ده چې د ګاسیسټیسټ سره خوړل کیدی شي.
Gastritis د معدني جریان یوه ناروغي ده، چې د دودوزیم او معدې د مغزوی جبران په واسطه مشخص کیږي. د هغه نښې نښانې یوازې پیښ شي، که تاسو نه پوهيږئ چې تاسو د ګیسټریت سره څه نه شی کولی. که تاسو د تغذيې په مشوره پاملرنه ونکړئ، نو بیا وخت په وخت کې ناروغ د زړه د زیاتوالي شکایت کوي، په پورتنۍ پورتنۍ برخه کې د لوړې کچې، نباط او کانګې. د ناروغیو دوه ډوله ډولونه شتون لري: د ټیټ او لوړ لوړې کچې سره . له همدې امله، د دې لپاره چې د معدني موادو سره څه شي پوه شئ، نو تاسو باید لومړی د عدم توازن اندازه وټاکئ.
د هغو کسانو لپاره چې د ټیټ املاش سره وي، تر ټولو مهم یې د هضمي ګولیو فعالیتونو دی. د دې پوښتنې په ځواب کې چې په دې قضیه کې د ګیسټریت سره د خوړو نه شي کولی خورا خورا ساده دي. داسې ناروغان سپارښتنې نه دي شوي چې تیز، تغذیه شوي او د خوړو خواړو، سرد څښاک، کنډوالو خواړه او همدارنګه د بختري محصولاتو خواړه وخوري. خو هغه خلک چې د معدې د سرغړونو فعالیت کوي باید د غوښې غوښه، کب، او د پوزې خولې، خام سبزیانې، تور ډوډۍ، خوله شوي خواړه، سرد خولې، په اړه یې هېر کړي. او د آیس کریم په اړه. او دواړه، لږترلږه سپارښتنه کیږي چې د سګرټ څکولو او الکول مشروبات وڅښلو لپاره د درملنې مودې لپاره.
د حقیقت سره معامله وکړئ چې تاسو د ګیسټریت سره خواړه نشو کولی، دا هغه وخت دی چې هغه محصولاتو ته لاړ شي چې د درملنې د درملنې اغیزمن کولو کې مرسته کوي، کوم چې د ناروغانو لخوا د ډاکټر په سپارښتنه اخیستل کیږي. د پیل کولو لپاره، یاد وساتئ چې د ګاسریت سره خلک ژر ژر نشي خوړلی، تاسو باید هرڅه هڅه وکړئ او وسوځوئ. دا غوره ده چې په ورځ کې 5-6 ځله د یو ټاکلی مودې وروسته په وړو برخو کې وخورئ.
که چیرې تاسو د هضمي غذایي کارونو د فعالولو لپاره، د سرغړونې فعالیت کم کړی وي، پرته له دې چې د لندبل جھلی زیان ورسوي، تاسو باید لاندې لوازمونه وخورئ:
- غوښه، مچھلی، سبزيجات، مغز، د انارو سوپ؛
- د شیدو تولید شوي محصولات؛
- غوړ شوی پاستا او یو شمیر اناجونه؛
- د چرګانو چرګانو غوښه، غوښه او ماهي
- سبزیجات او میوه
- سپک او سپینې ډوډۍ.
که چیری تاسو د معدنی جریان زیاتوالی لرئ، نو د اسالی کمول به د دې محصولاتو سره مرسته وکړي:
- ټول شیدو
- غیر اسید ډک او کریم
- ټوکر شوي، پخې شوې او سبزیج شوي سبزيجات؛
- پاستا او غله جات (د غنمو پرته)؛
- مڼه (غیر اسیدیک)، کیلې او ناکونه؛
- د غوښې غوښه او کب
مناسب تغذیه به نه یوازې د دې ناروغۍ د زیاتوالي څخه مخنیوی وکړي، بلکه د انساني بدن عمومي وضعیت کې به هم مرسته وکړي. د تغذيې د مشورې مشوره، دا ممکنه ده چې د درملونو کارولو پرته درملنه وشي، چې ډیری وختونه یوازې یو لنډ مهاله اغیز تولیدوي.