منګ: د مخنیوي ډیر آسانه خبره ده!

منګ - يوه ټاکلي زیرمې چې ميلان لري ترڅو په enamel، وريو، dentures، تاجونه او د ډکولو لپاره ټولیږی. سربیره پردې، د Plaque په ترکیب د د خوراکي توکو د پاتې شونو، او د باکټريا چې، په خپل وار، لامل يو ستر مبلغ څخه جوړه شيره د ناروغۍ او د غاښونو د. د مثل سره د شکري زيات مقدار خواړه خپل رسید وروسته واقع کيږي.

دا ښکاره ده چې د غاښونو دا منګ له امله دا حقیقت چې dentine، چې د غاښ په اساس جوړوي، د دواړو څخه بهر او دننه بدوي جوړه کړه. د قهوې مصرف او د څکولو په ډېرو برخو کې د بهرنیو darkening دی لامل. خو هغه عوامل چې د داخلي بې حسه لامل په منځ کې، د فلوئورو لوړ منځپانګه، چې ښايي د بلع رب وروسته تکرار غږ وکړ.

کله چې دا منګ نه لرې، د هغې د بدلون واقع کې د غاښونو د Plaque - د رڼا رنګ نرم زیرمې. يوه اوونۍ وروسته، له دې نه او د ډبره وګرځي.

څنګه کولای شو چی د لرې د غاښونو د Plaque؟ ساده: په منظمه توګه جلا غاښونه او ژبه يوازې او د غاښونو د سفر. په یاد ولرئ، که تاسو د خپل خوله کنګال، نو د Plaque په جوړښت نه مخنیوی وکړي. په دقت سره - د برس خپل غاښونه اصلي حاکمیت. که چيرې تاسو ته د دې کړنالرې څو څو ځله په ورځ کې ترسره شي، خو دا بد دی، دا ښه نه ده چې نږدې هر ډول راوړي. تاسې کولای شی چې دا ځل نه، خو په بشپړه توګه.

د دې لپاره چې د Plaque امکان کم کړي، دا وړانديز سره د فلوراید یو لوړ منځپانګه یو رب غوره کړي. دا عنصر دی چې د يځ د پرمختګ سره مخالفت، د سره لاړو خپل د کيميايي ځانګړنو د غاښونو او د يوه بشپړ لوبه پياوړي. هم مناسب رب، د چا اصلي دنده ډبره جوړېدو مخه ونیسي.

د منګ مزاحمت تاسو په توګه د امکان تر لږ، په برس نه skimp. بدلون دا باید په هرو دریو میاشتو کې ترسره شي. د غاښونو د ټولنې تر ټولو مطلوب کسان چې يو نرم اوبدنه او د په غوسه د پايو په تقريبي ډول بولي. دغه خبره دا ده چې د سخت په غوسه شو وريو زيان، دې توګه د غاښونو exfoliation لمسوي. که تاسو یو کوچنی وکاروي برس، چې تاسو کولای شي په اسانۍ سره بېرته د غاښونو ته ورسيږي.

د لوحه د مخنیوي غوره ګټه ده د غاښونو د لوکوم. دا ورننوزی د غاښونو تر منځ د فضا ته، په بشپړه توګه په سيمه کې او د هغوی د سطحي پاکوي.

د غاښونو د حالت کوم عوامل خراب، د Plaque د جوړښت د خطر د زياتوالي؟ د هغه اساسي پام کې ونیسئ:

1. د خوړو د ژولو. بکترياوي چې په خوله په ټولو عناصرو چې د کاربوهايډرېټو (لبنيات، شات، بوره، د ميوو) لرونکی خواړه ژوند کوي. دا بايد ممکن وي چې په یوې او یا بلې لږ بوره وکاروي، ځکه چې هغه څه چې مهم دي د کمیت، او د استعمال د فریکونسي نه ده.
2. قهوه، نیکوتین. د دغو عناصرو د شتون د حقيقت چې د هغوی د غاښونو سره یوه نصواري لوحه جوړه کړي.
3. خواږه څښل. کله چې هغوی وکاروي تر څو د منځپانګو باید ژر تر ژره پرته خوله ځنډ بلع. د هر محصول پکې بورې د استعمال څخه وروسته، دا ضروري ده چې د غاښونو پاک دی.

د ویلو ده چې د خامو سبزیجاتو او میوو، او همدا راز د نخودو او پنیر وخورئ ګټور دي. د پیاوړتیا د انفيوژن celery غاښونه کاروي: ودکا 250 ليتره او 2 قاشغو بوټو چې د 7 ورځو ويستلو. کله چې د اوبو rinsing زياته ده د دې د مخلوط بيکر یوه کاشوغه ته.

هم دا د پیاوړتیا د غاښونو او وريو دي هوږه، plantain او مرمۍ هګۍ (بهتره کور) لپاره یوه غوره وسیله ده. د مثال په توګه، هوږه کولای شي په شپه کې د خپل غاښونه سولوي او يا دوه cloves هره ورځ وخوري. د plantain لپاره rinsing یو tincture، او د اړتيا په rump د مرمۍ اوړه او يوه ورځ په يوه سيپې دا واخلي، سره، ګرمې اوبه پرېمانه.

ستاسو د غاښونو چې د پاملرنې په یاد ولرئ، وقايوی تدابير ونيسي، دا ډير اسانه او ارزانه په پرتله چې په خپلو درملنې ونډه واخلي.