مطلوب شکل - 90-60-90، رښتيا ده؟ د موډل پاراميټرونه 90-60-90 - که عادي نجلۍ ته اړتيا لري؟

نن ډېر او په خالص نور، په تلويزيون يا په glossy عکس فلش نجلۍ چې د 90-60-90 شکل. د ډېرو ښځو، چې دا نه يوازې د شمېر، خو تش په نامه "د ښکلا د سرو زرو ستندرد"، چې د يو باید هڅه ده. او د نجونو د وزن له لاسه ورکړي، د غذاي ناست، exhausting پخپله د واک عملي، رد د خوراک او يا په ژوند کې د نورو ښکلا ده چې د مطلوب پارامترونو ترلاسه کړي. خو ده دا په ارزښت دا؟

د دغو معیارونو چېرته وکړل؟

د اوږدې مودې لپاره فیشن خپل شرطونه تجويز کوي. او اوس د یو څو لسیزو کامل شکل - 90-60-90. تر ټولو په زړه پورې خبره دا ده چې د لیکوال چې له دغو معیارونو سره راغلي دي، د نامعلومو اوس هم دی. خو بيا هلته هغوی څخه راځي؟

په په هغه وخت کې موډه ډول د ژبې د معیارونو، کله چې په فعاله توګه وده ټلویزیون. پرله پسې ډزو او ویډیو ثبتولو ... ډېر خلک ښایي پوه شئ چې ويډيو کمرو د "بد" اغېزه ولري. د ويډيو د خلکو په لټه کې دریښتینو ژوند ډير ښه په پرتله دي. د دې لپاره چې د فلم او اعلانونو هر څه وه ښکلی نظم، چې دا د یو اصلي لاره وموندله. د کمرې او په ترڅ کې، چې زه (- د 90-60-90 یو رقم عکس) خورا نری نمونې کارول. او داسې پرده، دوی ته وکتل خورا په زړه پورې، که څه هم چې په واقعی ژوند تکيه. البته، د این سي ایل د اغېز د پام وړ نه ده، نو دوی دې باور دي چې د 90-60-90 - د زړه ښځه چې د دوی پر پرده وګورئ د شکل.

ولې داسې ارقام، نور نه، کم نه؟ دا هم معلومه نه ده. ښايي دې شمېرو - یوازې د فېشن هوس، چې ډير اسانه تر کلکو د ښځو لپاره د جامو ګنډي. دا ښکاره ده چې د تېرې پېړۍ فېشن maestro په پای کې د هغوی د نمونې د 90-60-90 د پارامترونو فشار پيل شو. که څه هم، چې ولې د دغو څېرو د عادي ښځو تصویب، دا تشریح ستونزمن وي.

د ښکلا ته لیوالتیا

په وروستيو کلونو کې د ښځو د لا زيات محبوب شخصيت، د تنکي هلکان رسيدې. نه د سينې نه په ورنونو، د نه کاهنانو - نشي کولای هر څه وګوري. د جامدو "بورډ" یا "تلاشۍ"، لکه څنګه چې دي په نامه. او د هغوی د اصلي ګټه - دا پښې د. اوږده نرۍ پښې د ځغاستې، او د 90-60-90 ماډل د شکل مزل.

د حقیقت دا دی چې په ماډل فېشن سوداګر - زياتره نارينه. خو د دوی څخه د قوي جنس عادي غړي سره توپير لري. طرح - برجسته شخصیت. د ښځو په څېر، دوی د رنګونو، رخت، ګاڼې مينه. د ښځو په څېر، دوی د ځوانانو په خپل ټول مظاهر ښکلا ميلان لري، او همداراز د ... د. له همدې امله، دریښتینو د ښځو لپاره د جامو په جوړولو، نوهغه ته هلکان يې اړوي: languid، دنګ، حاصلوم chested ...

نو څوک چې په catwalk ځي؟ يوه ښځه او یا یو سړی؟ ښايي څه دریم؟ او دا په نامه ښکلا؟ او د دې لپاره دا ضروري لپاره هڅه ده؟

او يا د بل، چې ادعا کوي، چې د هغوی په اندازه 90-60-90 ته اړتيا نه لري، د وزن له لاسه ورکوي يوه لاره خو تر ټولو ښځو، دا د هغه لیواله. وروسته د ټولو، د مجلو د پوښونه نمونې په مځکه سره پارامترونو لکه پرده او یا د جامو د کتلاکونو - ددې نه زيات.

ناوړه پروګرام

دا وګرځي چې په ماډل د نړۍ د يو ځانګړي مدار، چې د نانزکو په مطلوب امستنې محاسبه شته. د موډل بايد څنګه وزن چې د هغې د 90-60-90 یو شکل درلود. د دې طرحې له مخې، د وزن باید مساوي د ښځو د پرمختګ، چې له 100 سانتي منفي او بل 10 په سلو کې لوټ شي. او د نمونې دا قاعده تعقيب کړي. خو سره د دې روش، دا وګرځي، چې که د ښځو د ودې - 180 سانتي متره، وزن بايد 62 کيلو ګرامه څخه زیات نشي. دا وحشي! البته، دا ډول مطلوب، څو کولای شي خوري، لکه په یوه عادي نجلۍ سره د یو نورمال physique ده د فوسیلی سره مخ دي.

که څه هم، د ښځو ميلان لري ترڅو غواړي چې د "مطلوب" وي. د احزابو او ډېر نه قطارونه دوی مشر د فټنس مرکز، چې د تاسو په مخ کې او د روزونکو په مخ کې د يوه ځانګړي هدف واچوي تر څو: د 90-60-90 په شکل. دوی پیل چې خپل ځان په قوت د روزنې او سخت غذاي، چې معمولا نه بریالي لوګي.

ولې نه کولی شم؟

په دې صورت کې ناکامي ده څرګنده سره یو واحد کلمه - د جنتيک. که يوه ښځه د يو پراخه هډوکي لري او د بدن د ډول په واضح ډول د نورو پارامترونو کې موقعيت لري، دا بې ګټې ته څه بدلون هڅه وکړي. که په کورنۍ کې د ښځو زړو ښځو (انا، مور) د ښاغلو وو "په بدن،" چې دا هم په جمنازيوم ارزښت overwork نه ده او ګاله خپل ځان ته د يو نرۍ Doe د شي. او دا به پر ځای هڅه کوي چې مبارزه او طبیعت په وړاندې لاړ شي، ومني.

باید not give up

که څه هم، چې د خپل ځان او د خپل شکل مانا نه لري چې دا ممکنه ده چې په بشپړه توګه د ورزش او overgrown وازګه پرېږدي. حتی که ستاسو د رقم د جوړښت بدلون نه شي کولای، تاسو باید هڅه وکړي چې لږ تر لږه دا په يوه ښکلي محتویات کړي، او په دغه بطن او د ملا د وازګه قاتونه د جوړېدو مخه ونیسي. د پښې، د وسلو، بطن او شاتخته عضلات ټينګولو، د شا د پیاوړتیا - او تاسو به په خپل ځان د باور تر لاسه کړي او پوه شي چې په نړۍ کې یوازې یو بشپړ شکل، او دا دی - په درنښت.

د دې لپاره چې په سمه توګه د وزن او د بدن پارامترونو محاسبه، تاسو اړتیا لري چې د مختلفو عواملو په پام کې ونیسي. او دا يوازې د نجونو د ودې نه، بلکې د عمر، physique، د روغتیايي وضعیت، د السونو او نور انسجاج. له همدې امله، دا ضروري نه ده چې د يوه ناوړه فورمول د فیشن صنعت له خوا جوړ وکاروي. د کامل فورمول چې د ده د حق لپاره تاسو باید د یو dietitian ته راجع کړو. ډاکټر به تاسو ته هغه څه چې د تاسو د ټولو همغږه silhouette ته ووايي. او دا لازمي نه ده چې د 90-60-90 ډېر شکل.

موخیزې فکر

په یاد ولرئ چې د يوې نجلۍ شکل 90-60-90 په يو ټيټ قد غوره ښکاري. او که د ښځو سره د 180 سانتي متره د ودې ورته پارامترونو؟

شمیره طبیعت هېڅکله د فیشن سره متناسبه. ښځه A-لوړ ودې د رامنځته کولو، دا د هغې د یو پیاوړي اسکلټ، د درنو وسلو د هډوکو او یو پراخ ټټر ورکوي. په دې نجلۍ په پيل کې د ټولو اندازه د ټيټ څخه زيات دي. او د اوچتاوه، ارمانونو ترلاسه لري چې د وزن له لاسه ورکړي. د هډوکو د څومره، سره چرم پوښل. خو "د ښکلا د سرو معیارونو." لاسته راوړنې او دلته ده چې د يو موډل په، تاو په یوه فیشني جامو، د catwalk ګرځي ... او د ستومانتیا وروسته مړ شو. او د ناوړه داده چې د یو نه هغې وه. وروسته د ټولو، په یوه هڅه په ټوله نړۍ کې د نجونو د زرګونو تر سره مطلوب وساتي، د لوږې څخه د ځان د واغوندي.

90-60-90 د سرو زرو د معیارونو پر موږ د فیشن صنعت. او ددې ټولو له امله د دغه ډول کلکو شکل، پرته له خنډونو او هيئتونو په ډېره آسانه د جامو لپاره نندارې ګنډي. او موږ، د لويانو، د ټولو د ښه خبر دي، خو تر اوسه هم د ځان او پر سکرین ښکلا تر منځ پرتله کړي.

بيا تاسو ته بايد هغه کسان چې له اوږدې مودې په توګه د ښځینه توب او د ښکلا یوه نمونه پیژندل شوي دي پاملرنه وکړي. آیا دا د دغو اوچتاوه شمېر مهم دي؟

اسکارلت یوهانسون

اسکارلت مؤنث شکل، د ټولو د مریخ په سړو باندې د قدر په ګڼه ګوڼه. که څه هم، دا د "د سرو زرو ستندرد" لاندې نه راځي. 95-68-91: د 163 سانتي متره د ودې، د لوبغاړې 57 کيلوګرامه او د هغې د پارامترونو وزن لري.

د هغې شمېره ډېره سخته ده د يو موډل، خو اسکارلت نه دی ته اړتیا - د هغې د پياوړی او ښکلا ده انکار. او د مينه والو په ویاړ - مستقیم ثبوت. که څه هم، د دې مانا نه لري چې د ستورې د هغې شمېره نه لیدلو. ورځپاڼې ستوري په یو ساده تمرین ترسره کوي. - cardio بوختياوو، نو په يو ورو سرعت چلول، او تحصن UPS-UPS فشار 30 دقيقې: د پروګرام په لاندې ډول ده. پلس - یو bland رژيم. اسکارلت روغ ژوند او مناسبو خوړو ساتي. هغه هڅه کوي چې د مالگه او روژه خواړه، غوره ميوو او تازه سابه د کارولو راکم کړي.

بیانسه

په عامه توګه رقم او د سندرغاړې seductive شکل، بې له شکه مرسته د هغې د مينه والو میلیونه قوي پوځ وګټي. د هغې د بدن بیانسه وياړي او د یوافسانه 90-60-90 نه دیوداسې. 87-65-100 - سره د 165 سانتي متره د ودې، د هغې د 61 کيلو ګرامه، او د هغې د پارامترونو وزن لري. که څه هم په عمر په لومړيو وختونو سندرغاړې وه شرمندوکه او ځانونه ښکلي نه ګڼي.

کوږ بیانسه ډزو مخکی ته سخت غذاي پيروي کوي، او د وخت د هغې يوازې داسې يو ګران او بلد امریکا د خوړو پرته ژوند نه شي کولای د نورو اجرااتو. که څه هم، د هغې نه چې هره ورځ د نڅا سټوډیو کې د ښکېلتیا ونه باسو.

کیم Kardashian

Socialite او حقیقت تلويزيون ستوري په واضح ډول تر اوسه د تناسب ښکلا د معياري څخه لرې. 65 - - 101 89: د 157 سانتي متره د ودې، د هغې 56 کيلوګرامه، او د هغې د پارامترونو وزن لري.

خو دا په هکله دا پیچلې، او آن خوښ نه دی. کیم نه غوښتل چې د ساحي له، او د هغې په ورنونو لوی ډېر سکسی او په زړه پورې بولي، د هغې د مينه والو-نارينه میلیونونو ملاتړ څه ده. Kardashian نه ډډه ته کلک جامې او پتلون واغوندي، په ښکاره د خپلو ګټو څرګندونه کوي. او د هغې هلک rapper رغنیز لویدیځ د اصل په لاندې "د نور، به ښه وي."

Dzhennifer Lopes

Dzhey بيشکه - د ښکلا بتان یو. که څه هم، د خپلو پارامترونو دي څخه هم تر اوسه "د سرو زرو معياري." 88-58-96: د 167 سانتي متره د ودې Dzhey بيشکه چې 56 کيلو ګرامه، د هغې په اندازه وزن لري. هغه نه ګوري موډل، خو چې دا مداخله نه په پام کې د تر ټولو ښکلي او سکسی هاليووډ ستوري یو.

البته، جنیفر ده تر څو د مناسبه وساتي، په تېره بيا وروسته له زیږون په وخت کې ډېرې هڅې کوي. دا ګور ته د ټيټې کچې کالورۍ رژيم (هره کچه - 1400 کیلوکالوری)، سره په لږه برخه مکرر خواړه، او همدارنګه هڅه کوي چې هره ورځ په جمنازيوم وکړي.

په ضمن کې، يوازې په دې وروستيو کې، د سندرغاړې د هغې د sportswear خپل خط کې خپره شوې، چې د هر هغه چا سره د ورزش او د هغه شکل دوستانو ده ملاتړ وکړي.

Keyt Uinslet

د د خپلو بڼه nemodelnuyu سره سره د "ټايټانيک"، ستوري (کیت 63 کيلو ګرامه د 169 سانتي متره د ودې پر مهال وزن او د پارامترونو: 91-71-94)، د هاليووډ د sexiest فلمي اداکارانو د شل سر په منځ کې.

په ضمن کې، Kate اشنا ملنډې او ذلت، ځکه چې د يو ماشوم په توګه د هغې د یو رښتیني وه "donuts." له دې سره سره، د لوبغاړې نه په هره بیه د وزن له لاسه قرباني شي نه. کیت د يو ساده، خو اغېزمن اصل پيروي کوي: لږ خوري، نور حرکت. که څه هم، د ولادت وروسته د لوبغاړې اوس هم په يوه رژيم ناست، ځکه چې د 25 کيلو ګرامه شو بېغمه.

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، دا ټول د ښځو، په بشپړ توګه مختلفو پارامترونو سره ارقام amazingly ښکلی. نو، موږ کولای شو په خوندي توګه پای ته چې د مؤنث ښکلا دریښتینو پټو په ټوکو نه ده او اختراع 90-60-90 نه. ښکلا په نورو په بشپړه توګه دی - په طبيعي جادويی، د سياټل، د يوه هېواد د خپل د بدن او د وړتيا د ښه فورمه چې د طبیعت ورکړه د ساتلو مينه.