شخصي نظافت: د اصولو او د هغوی د په رعایت

د اساسي حفظ الصحې د اساساتو د ټولو په غاړه مور او پلار په ماشومان بيرته په ورځو کېږدي کله چې د ماشومانو د توريو. ښايي نامناسب کسان چې مسخره، خو داسې ښکاري چې په ورته وخت کې مناسب پلرونو او میندو ته د هغوی د اولاد پر بنسټ، د لاندې چې دوی به څومره اوږد ژوند، روغ او ښه په پرتله که دوی د ساده، په عمومي توګه، مقررات له پامه غورځول.

د حفظ الصحې د معنی څه ده؟ کرل نارينه په ندرت سره، د نن ورځې په ټولنه او د لاملونو لږ په اړه دا فکر کوم، په حقیقت کې. خو د تېرو پېړيو د حفظ الصحې د ارزښت د مسافرینو په وحشي، نااشنا سره د تمدن د لاسته راوړنو د هغوی د پوستکي احساس کاوه. Elementary - په حقیقت کې، د اوبو ايشوئ. خو څومره خلک د غفلت له دغو ساده لارښود وژل شوي دي.

په شخصي حفظ الصحې څه شامل دی

د اصولو د شخصي حفظ الصحې، او همدارنګه د سړک د اصولو، په ټولو نه احمق خلکو اختراع. او آن که څه طاقو يا پوه ښکاري "له خوا تعریف"، د یادونې وړ ده، چې دا "تعریفونه" دي توپير لري. او که چيري تاسو پوهيږي څه اړينه ده، چې زرګونه کسان د تيريدو مخکې ښکته ورو او یا د ډوډۍ، نه د حقیقت، چې دا یوازې په توګه د بل چا څرګنده مخکې د مشرانو پښې ومينځي د (او دا ضروري نه ده چې دا clinically احمق).

نو د "د شخصي حفظ الصحې" مفهوم ورته د تطبيق وړ؟ د ټولو نه اول، دا مهمه نه ده چې څنګه مسخره، د رواني او فزیکي کار ترکیب. او د دواړو فعالیتونه باید په هم آهنگی وي، او دا چې اوس ډیر خلک یوازې د فزیکي فعالیتونو په اړه په یاد، او دا چې د مغزو فشار اوس هم ضرورت لري، څو هېر شوی وي.

کې سم خواړه هم په عامه توګه په ډيټيټکز ته راجع. او دا په دې برخه کې او د شخصي حفظ الصحې ده. وروسته د ټولو، دا د خوړو او روغتيا، او د کاري وړتيا پورې اړه لري. سخت - د دې د تطبيق ته د يوه روغ ژوند (ظاهرا) مينه. خو په ورته وخت کې - او د پاکوالي. او پاتې نه هېر په اړه، که څه هم دا د ډېرو باور کیږي چې د نورو نه ضروري ده. او د خوب د خلکو یوازې په یاد کله چې د ستونزو د له هغه سره پيل شي، او په سمه توګه ویده - چې د شخصي حفظ الصحې برخه په منځ کې هم ده. او د خلکو يوه ستره برخه فکر کوي چې روغتیا - د دې د بدن د پاکوالی یوازې ده.

پاک بدن

ښه که دا په ډیرو لسانی سپیڅلتوب بند، مونږ به پيل شي. مینځل، ومينځي او غسل، او په منظمه توګه او په بشپړه توګه. او يوازې د بدن نه، د ويښتانو باید پاک هم وي. مخکې محتویات وه چې د خپل ويښتان په اونۍ کې يو ځل څخه زيات وختونه ومينځي، دا ده چې د ويښتانو پخپله زیان رسوي. نو دا foolishness! عصري shampoos دي بيخي آن د ورځپاڼې لمبېدو مناسب. چټل مشر - ومينځي او نه ته د تعصب پاملرنه وکړي. Roth - د ناروغي په دروازه، نو دا په يوه ورځ د خپل غاښونه برس دوه ځله ضروري ده، او 10 ثانیو او 2-3 دقیقې. نوکان هم پاملرنې ته اړتيا لري، که تاسو نه غواړم چې وګورئ چی څنګه ستاسو ملګرو د د لاسونو او پښو "بستر" غزلو.

پاک کالي

د ټولو نه اول، underwear، چې د بدن ټولو نږدې ده. حتی که تاسو کولای لامبو نه (د مثال په توګه، په کمپاین)، لږ تر لږه ما، زه بخښنه غواړم، ته نیکرونه او یو ټي شرټ (- د برازيل په لست کې دی ښځينه نسخه) یم. حتی په خپل کلیوا شرايط دا ممکنه ده چی ښه شخصي حفظ الصحې کس وڅاري. په پای کې، دا ستاسو په ګټه ده!

روغتیا او ټولنه

د ټولنیزو او شخصي پاملرنې اصول، په اصل کې، سمون. تاسو په خپله فکر ډېر ښايسته د الخال او ناپاک سړی بل ته په پراورګاډی سپور نه ده. هو، او د دا میکروبي شمير به فکر وکړي چې تاسو هم دي. نو لږ عقلي - او نور د مطالعې gigienistiku تاسو نه لرو.

تاسو کولای، البته، د صفايي غوښتنو ارزښته. خو ده دا په ارزښت؟ د پاک - دا د روغتيا لپاره ګټور دي، او خلک به وګڼل شي نه.