د پښو پړسوب. لاملونه او د مخنیوي

ډیر وختونه، کورته راځي او اخلي د هغه بوټان، موږ د یو ګورې د پښو پړسوب. د دې پدیدې لاملونه به په دې ليکنه کې بحث وشي. معمولا موږ اوس مهال دا په ساده توګه تشریح - د معمول ستړيا، ددې نه زيات چې په سهار کې د دا تللي. خو که دا ډول پیښې هر وخت پېښ شي، دا وخت پوښتنه: "ولې پړسوب پښو؟" دا هغه څه دي چې موږ به په دې ليکنه کې بحث وکړي.

د بوغمې کورني لاملونه

1. زياتره وختونه، د پښو پاړسوب کې د ښځو واقع کيږي. دا د حیرانتیا خبره نه، ځکه چې د عادلانه جنس دي سره د ښپو ښکلي او glamorous بوټان ډېر خوږ، نکړو چې دا تل مناسب نه دی. خو چې ده ته د قدر نه کړې؟ ستاسو د هره ورځ د 5-6 سانتي اغوستل د پونده مطلوب لوړوالی.
2. په بدوکې د ژوند، په بدوکې د کار. د عضلاتو د وينې د درېدو او حرکته ته د بوغمې سبب کیږي.
3. حاملګی. په دغه موده کې، د ښځې د پښو د ژوند پړسوب، چې لاملونه کېدای شي نه د هر ډول ناروغۍ سره مل وي ده پرله پسې. د بدن د جوړښت او په پښو، د وينې رګونه په ګډون د بار زیاتوي، د وينې دوران خرابيږي.
4. اوږده مزل. که تاسو د په پښو د ښار نيمايي له لارې تللي دي او يا د څو ساعتونو لپاره په کتار کې ولاړ وو، نو پړسوب پښو هک پک نه په ارزښت دا.

طبي بوغمې سببونه

له بده مرغه، پاړسوب او د پښو لاملونه کېدای شي د یوه طبي طبيعت لري. د غړو د پړسوب، ښایي له امله:

• پښه او يا ټېټکۍ په زخم (luxation، کشش، پنچر شي)؛
• په زړه او رګونو د سيستم د ستونزې؛
• په لنفاوی سیستم ستونزې، په پایله کې یې په نسجونو او ارګانونو د مايعاتو د يو راغونډېدنې؛
• د وينې د لخته، د وینې لخته د بڼه؛
• venous insufficiency؛
• د پښتورګو ناسم دنده؛
• انتان؛
• معیوبینو د ځيګر کارکردګۍ؛
• اخلي انټي (هارمونونه، ستروئیدونو، antidepressants او يا نورو درمل).

څه پړسوب؟

که د پړسوب پښو، لاملونه کېدای شي ډېر توپير ولري. لکه چې مخکې، دوی کولای شي چې يا د بدن، او يا د ژوند او عادتونه په لاره کې بې نظمۍ سره وتړل شي. د پړسوب پاملرنه بايد په هغه صورت کې چې وي:

• دوی هر وخت پېښ شي؛
• مل له خوا نورې نښې نښانې (سوروالی، تبه، د ملا درد، او داسې نور).

په ځان ښکېل ده په دغو حالاتو سپارښتنه نده کړې. تر ټولو معقول او مناسب حل لاره دا ده چې د يو ډاکټر چې به تاسو ته د پړسوب د لامل په ګوته کړي او د حل لپاره دا مرسته د استيناف.

که د پښو د پړسوب، د عواملو د چې موږ په لومړيو کې وکتل، چې د لوړې ښپو اغوستلو له امله و، نو تاسو بايد د هغوی په وړاندې خپل چال چلند سره غور او د راحت بوټان وټاکل شي. که د دندې د کرښې تاسو ته په يو ناست مقام لګوي د کار د وختونو یو لوی برخه ده، چې د وخت په یوه حده پورې د پښې کش (د مثال په توګه، د یو د غرمې ډوډۍ د وقفې پر مهال، تاسو کولای شي د پياده تګ لپاره) يوه لاره ومومي. په ماښام، د کار وروسته، د ځانګړو رپوهانو او lotions چې ستا پښې استراحت او د هغوی د پخواني لهجه بیرته مرسته وکاروي.