د "هغه څه چې که ناروغه کوي" لارښوونه

زړه بدوالی - یوه پدیده خورا عام او د زده کړي چې څه که تاسو ناروغ احساس کوئ، نو تاسو بايد د خپلو بڼه ريښه او لامل پیدا کړي. دا ښايي يو فشار کې بدلون، ICP، فشار، فشار او وېرې، او همدارنګه د او اميدوارۍ، hypersensitivity د ځانګړو نشه، دا مساله د ښکیالک وي. ترڅو ومومي، د ناروغۍ لامل، تاسو باید د دوی هر يو په جال په پام کې.

لومړی، یو کس کیدای شي ډیر لوړ او یا ډیر لږ د وینې د فشار له امله کانګی. دا زړه بدوالی توپير لري او په هر وخت کې په بشپړه توګه ښکاري. په دې صورت کې د سر د شا په ناوړه او اوږدې درد احساس کاوه، چې زياتره throbbing. کله چې په فشار د بدلون په شتون لري، دوی له خوا د رګونو د کلکېدو سره مل دي، نو د دغو نښو نښانو لرې باید antispasmodic نشه يي توکو لکه بار pas، یا spazgan spazmalgon ترلاسه کړي. او د يو قوي ښکته فشار په صورت کې باید Eleutherococcus، tsitramon واخلي او يا د څښلو قوي قهوه. د دغو نشه يي توکو په وخت اقدام به د وينې د فشار عادي حالت کې مرسته وکړي او ناوړه بدوالی مخنیوی وکړي.

که څه راتلونکو میاشت مخکې ناروغه؟ دغه حالت باید د جدی اندیښنې لامل نه وي. سندروم په څېر په کې د ښځو اکثریت موجود دی او د ده یو عام premenstrual نښو. زه په داسې پېښو کې بدوالی څه کولای شم؟ دا چې د ویټامینونو او منرالونو کمپلکسونو چې عبارت له کلسیم او مګنیزیم ترلاسه تعذیب لپاره ضروري ده، ځکه چې په دغه موده کې د بدن د پيل په پرتله د معمول د یو لوی مقدار ته يې اړتيا په ترڅ کې ده. د زړه بدوالی ريږديدل ډول د دغو منرالونو د نه شتون دی نه معلومه شوه او یو عمومي احساس ښه، کمزورتیا. نو په دغو ورځو کې د اړتيا د لبنياتو د مصرف زیات دی محصولات پکې کلسیم، او همدارنګه د غلو دانو ډوډۍ، چې د مګنيزيم شامل دي. راوسپړو نه ويښ او ويټامين ب

ځله کله چې په سهار کې دی کانګې، له خوا د ضعف او سر دردی ناوړه احساسات سره مل دي. ته د زیات فشار له امله د دا ډول نښې نښانې دي. که څه په داسې حالتونو کې د ناروغ؟ لومړی ګام دی چې د يو متخصص سره مشوره او د امکان په لاندې التراساوند مشر، د دې لپاره چې د فشار لاملونه وګڼو. ډېر امکان، چې په بدن کې د اوبو او مالګې انډول د زياتوالي له امله ده. که تشخیص ده تاييد، د ډاکټر به د اړتيا وړ درمل، لکه diuretics او Panangin تجویز او ترسره مناسبه درملنه. په دې صورت کې او د دوديزو درملو د غذا ښه مرسته، هغوی ډېر ساده او طبيعي، مه طبي پاملرنې ته اړتيا نه لري او په چټکۍ سره عمل وکړي او د ده د بدن ضرره. په دې صورت کې د يوه ښه وسيله ده، د مثال په توګه د kefir یا unsweetened مستې شپې ښیښه، وڅښي. همدارنګه دا مرسته کوي چې د مايعاتو خوړل د يوه شنه مڼه شپه لرې. اجباري حاکميت کله چې داسې درملنه ده چې د مالګينې، شحمي، اوجالبو او څکاوه خوړو د رژيم له منځه ولاړ شي.

په ژوند کې د بيړنيو حالاتو کې شته دي کله چې تاسو د بشپړ تمرکز او sociability ته اړتيا لري، خو يو ساعت لاندې د بدن نه غواړي چې موږ ته د غوږ او په بشپړه توګه بل ډول عمل وکړي. که څه په فشار حالاتو د ناروغ؟ يوازې ته اړتيا کیني او ارام، مه وارخطا نه، ځکه چې د دې حالت کې، د ځينو ساده او تر اوسه ډیر اغیزمن راوړنې شته دي. د هغو کسانو لپاره چې پوهيږي چې څه ډول په داسې پېښو څخه ستاسو د بدن تمه بايد valerian څاڅکو ترسره کړي او په لومړیو کې راوستل د پرانیستې شامپو، لومړی یو او بیا د نورو پزې په وختکې وي. که نښې نښانې ښکاري ناڅاپه، او د لاس ته وسپاره نه دی موجود، چې تاسو کولای شي چې د لیمو تازه جات بوی. خو هغه څه چې که تاسو ناروغ احساس، خو هيڅ مرسته وکړي؟ او بیا نه نهيلۍ نه، هلته ده یوه ډیره ځواکمنه وسيله په فوري توګه د ټولو retching لرې. د دې، چې تاسو لومړی باید په کلکه په د شونډو او زنې تر منځ نيمايي-ټکی په لږ ګوتې دیسکی مطبوعاتو د خپرولو او بيا.

که شدیدې کانګې لري هغه څه چې موږ د زړه بدوالی موندل، خو څه وکړو؟ دغه حالت ډیر جدي ده او جدي مسموم اورګانيزم په اړه خبرې کوي. په داسې حالاتو کې، نه بايد ځان medicate، او بايد ژر تر ژره د يو امبولانس غږ او د نور سره د ډاکټرانو مشوره کوي. يوازې هغه څه چې ده ته سپارښتنه له ځنډ پرته په دې صورت کې ناروغ ورکړي - دا دی چې د مايعاتو زيات څښي، په توګه په ترڅ کې شدیدې کانګې لري واقع ډیهایډریشن.