د ماشومانو د زیږون لپاره څه چمتو کول: څه شی باید وخورئ؟

د ماشومانو د زېږېدو لپاره د چمتو کولو پوښتنه په واقعیت کې خورا مهم ده، ځکه چې د ماشومانو وضعیت به په میز کې څه وي. لاندې ځینې ګټورې لارښوونې او سپارښتنې دي.

د ماشومانو لمانځل خواړه باید څه شی وي؟

د کوچنيانو د زېږېدنې لپاره د پخلی لپاره څه شی دی چې دوی د خوښۍ سره خوري او مطمئن دي؟ راځئ یو څو اساسي اړتیاو لیست کړئ چې د ماشومانو د جشن میز لپاره ټاکل شوي غذاونو لپاره کارول کیږي .

لومړی لومړی، غنم باید ګټور وي. دا پدې مانا لري چې یوازې طبیعی اجزا د دوی د چمتو کولو لپاره کارول کیدی شي: میوه، سبزيجات، مچھلی، غوښه، لبنيات، غله جات او غله.

2. غوښه باید رڼا وي. د دوی خوړلو سره، یو ماشوم چې د انرژي څخه ډک وي، باید د ملګرو سره لوبې وکړي. نو له دې امله سبزيجات او ميوې هرکلى کيږي. د مچھلی او غوښې لپاره، دا غوره ده چې د ټیټ غوړ په اسانۍ سره په اسانۍ سره د هضم وړ ډولونه وټاکئ: cod، trout، veal، turkey.

.3 میز باید ښکلا وي، نو ځکه چې خلک دې ته پام وکړي او غواړئ ټول لوښي وکاروي. نو تاسو اړتیا لرئ چې د توقیف ځای ته پام وکړئ. د دې لپاره تاسو کولی شۍ د سوریې، مغز لرونکو، جوارو څخه کار واخلئ. تاسو کولی شئ پیچلي نمونې واچوئ.

د رخصتي لپاره د ماشوم خواړه باید څه ونه وي؟

که تاسو فکر کوئ چې د ماشومانو د زیږون لپاره چمتووالی څه شی دی ، نو تاسو باید پوه شئ چې کوم غنم باید نه وي.

.1 د پخولو لپاره، د زیان رسولو او غیر طبیعي محصولاتو څخه کار مه اخلئ: چپ، سایج، کڅوړه او توکي.

2. دا باید زیان ونه وي. له دې امله د چټک پوټکي یا د بیلګې په توګه، مشران باید دا رد کړي.

.3 دا مهمه ده چې څرنګه خواړه پخلی شي. تاسو کولی شئ پخپله پخلی کړئ، تولیدات یې وخورئ یا یې ونیسئ. خو وږ مه کوئ! فریده - دا یو دوامداره زیان دی!

زه څه کولی شم؟

نو، د سالگرې هټیټ لپاره څه خوری؟ د یوې قاعدې په توګه، ټول ماشومان نشي کولی د پخلاینې خوښۍ ستاینه وکړي، نو تاسو کولی شئ د ماسش غوږونو یا کڅوړو جوړ کړئ یا د کسسرول ککړو.

د منرال غوښه سره د کچالو د قاسلو لپاره کاپی. دا به ورته اړتیا وي: 1 کیلوګرامه کچالو، 500 ګرامه منحل غوښه (چرګ یا غوښه)، 1 ګاز، 1 پیاز. تاسو ته پیاز پیاز او ګازو ته اړتیا لرئ. د پیاز پیاوړتیا او ګازونه وخورئ، بیا دا ټول د منرال غوښه سره مخلوط کړئ او په منځنۍ تودوخه یې په منځنۍ تودو باندې ککړ کړئ، د مالګې په پای کې. د آلو څخه ماسش شوي کچالو او مالګې خوند اخلئ. اوس د غوړۍ د ترلاسه کولو پاڼې په ښکته کې د ماسشیدونکو کچو پرتې کړئ، بیا وروسته کم کړئ، بیا بیا میش کړئ. په توره کې د نیم ساعت په موده کې منځنۍ تودوخه.

او د سالنګ لپاره کوم سلادونه کښل کیدی شي؟ دوی باید رڼا، سبزيجات، پرته له میونیس او سایټ څخه وي. د جامې کولو په توګه، تاسو کولی شئ د خولې کریم یا سبزیج تیل وکارئ.

د سالاد ریستورم "اشتغال" دی. تاسو به 3 آلو، 300 ګرامه ګازرو، 100 ګرام غوز، مالګې او د خړوبولو کریم ته د بیا رغونې لپاره اړتیا ولرئ. کچالو سره د ګازو سره باید باید وویشل شي او کیوبونو ته واچوئ. بیا تاسو کولی شئ د رڼا کڅوړې غوزۍ، مالګې او خولې کریم اضافه کړئ. هرڅه په پام سره ونیسئ او د سلاد خدمت وکړئ، دا د سجده کولو لپاره هیر نه دی.

د مریخ لپاره، تاسو کولی شئ د کریم یا دورتیک کیک سره د میوو ترکارۍ خدمت وکړئ.

دا د ماشومانو د زیږون لپاره د پخلی لپاره څه دي. اجازه راکړئ چې سالگره بریالۍ شي، او ماشومان به د جشنوونکو لوښو سره خوښيږي.