د لارښود DIY - څنګه په کور کې د يوه افقي bar سره په خپل لاس جوړ کړي

د روغ ژوند مينه نه تل دومره پیسې او وړيا وخت د فټنس مرکز ته سفر لري. چې په انګړ او یا په نږدې خلاص سيمه افقي ميلو او نورو projectiles د مرستو د. خو د داسې جوړښتونو په هرځای کې نه لري، د منی د ژمي په موسم کې هم، د هوا لري د روزنې لږ تر خيمو.

ژر یا وروسته، تقریبا هر څوک په اړه څنګه چې په یو مناسب وخت کې د افقي پټه په کور کې جوړ کړي او نه کال په ټولو موسمونو او په بشپړه توګه د وړيا فکر کوي. وروسته د ټولو، د افقي bar - داسي يو سیمیولیټر چې تاسو ته اجازه مختلفو ډلو د عضلاتو د روزنې، ترڅنګ د يو تړون، ارزان، او د دواړه لویانو او ماشومانو لپاره مناسب.

د ورزش او د په يو سپورتي توکو پلورنځي د ديوالونو د سویډن برخو لړ کتنه وروسته موږ پيل پوه شي چې د دغو ټولو عجيبه مرکزونو او روزونکي به لږ تر لږه د د کوټې په نيمايي واخلي. دوی طرح شوي دي، یو د واکمنۍ په توګه، د مخکې او د ښوونځي د عمر، د وزن او د يو د لږ استعمال بالغ نارينه قد، او هره کورنۍ نه ماشومان لري يو جلا ارته د ماشومانو د کوټې.

يو ښه انتخاب - د سويډن د دیوال، چې د هر آزاد دیوال سره ضمیمه ده، دا په عمومی توګه د مختلفو عضلاتو د ډلو، يو ليرې افقي bar، چې د ده لپاره د مختلفو اوج لوبغاړو هر لوړوالي جوړ ګډون اختیاري ليرې pendants او simulators ټولګه. دا چې دا ستونزه د ټولې کورنۍ لپاره د تر ټولو بریالۍ حل دی.

که تاسو اراده لري چې په ګران ورزشي وسايل اخلي، او یا ستاسو په کور کې ډیر لږ ځای د پیسو وژغوري، نو تاسو باید په اړه څنګه کولای شو چی د اپارتمان افقي bar سره د هغه په خپلو لاسونو جوړ فکر.

مخکې تاسو ته يوه افقي پټه په کور کې جوړ کړي، تاسو باید د یو مناسب ځای غوره کړي. افقي bar، لکه څنګه چې د سويډن د دیوال سره مخالفت، نیسي لږ ځای، خو باید د چلند او د تمرينونو له ټپونو او محدود غورځنګ د مخنيوي بیلابیلو چاڼیزو برابر کړي. اکثره وختونه یو ښه ځای کې د جنرال رازق هم موقعيت لري، د دیوال تر منځ او يا په يو doorway يو تنګ دهلیز.

څنګه چې د کور افقي bar څومره چې امکان مناسب، تړون او خوندي کړي: کله چې تصميم، د خپلو طرح اړه پریکړه وکړي. په خاصه توګه، د کور لپاره د افقي bar دیوال په دوه ډوله دی: د ثابت ضابطې په توګه Console دیوال نصب، او یو crossbar، په "داخل" یو doorway يا د يو تنګ دهلیز ديوالونو تر منځ. دا افقي bar شي ليرې توګه لاسوهنه ونه کړي.

د داسې يو افقي پټه کړي، افقي پټه به تاسو ته چې پلان لري د افقي پټه ورکوی یو اوږدوالی برابر ترڅو په ارتفاع د پرانستلو د عرض ته اړتيا لري. تاسې کولای شی چې د متحدالمال صلیب کړی لرګيو لازیاد وکړي (د مثال په توګه، د یو بیل د لاستی)، خو د اعتماد وړ - یو فلزي تیوب. د مدافع وکیالنو د قطر باید د آسانه منګولې (تقريبا 3 سانتي) مناسب وي. سربيره، اړين څوکۍ، چې په کې به د crossbar پرځای کېدای شي. هغوی هم کولی شي د فلزي يا د لرګي څخه جوړ شي.

پارکت ځالې د ميلو مربع یا وډ ټوټې 3-5 سانتی مترو په پنډوالي او 10 x 10 سانتي (سور یا د اندازې د دروازې په چوکاټ). د نيمه دايروي سوري په سر کې دي معماد قطر crossbar بيا په پيچ په کارولو سره د ساکټ doorway ثابت، پرې کړي. د crossbar پر سر ځای دی، دا په اسانۍ سره شي لرې کولای شي او پاک، د اړتیا په صورت.

که تاسو د يوه فلزي جوړښت غوره کړي، نو تاسو بايد د 10x10 سانتي متره، چې په کږه فلزي تړانګه قطر crossbar (په حقيقت کې، slots) د ویلډنګ دي plates پورته سټاک. دلنګوال بايد يوازې په بهر ترسره شي، له دې امله چې د پایپ په څوکۍ په کلکه ده. د پليټ لرونکو د کونج کې کیندل پيچ سوريو کې د قطر د 10 ملي متري. د قابونه چې د لنګر د کندو په کارولو سره د ديوال سره پيوسته وي.

د افقي پټه نه په ځالې نه شئ، چې تاسو کولای شي په پټه او په ځالې يو جانبي سوري برمه او سنجاقونو وليکی او يا تار پرې او د کندو په کړی.او.

څنګه کولای شو چی د یو افقي پټه په کور کې جوړ کړي، که تاسو غواړئ چې د تمرينونو (variety)، نه یوازې د وژغورل شو؟ په حقیقت کې، د افقي پټه د ابعادو، د مدافع وکیالنو د محدود دی doorway. په دې صورت کې د ضابطې پر دېوال افقي bar Console د مرستو ته راشي. د دې اړخونو دي چې ورته د پرانستلو د سور سره تړلي نه وي، ډېر منع تاسو کولای شي د سور په لرې کولو سره وکړي، اضافي ارام برابروي.

د داسې يوه افقي bar څخه جوړ د اډې په خپله او د crossbar جوړول. ground-د ویلډنګ په چوکاټ پېژنڅېر (معمولا 50x30 ملي متري)، د يو اړخ په توګه د دوو triangles 35-40 سانتي مترو په لوړوالي او عرض د 40-50 سانتي متره (د دیوال څخه د لرې کولو) ښکاري. د چوکاټ دي پيچ سوريو کیندل (قطر لږ څه په پرتله لوی بهر د داخلي "د غلی" د پيچ د مشر په دننه کې)، نو قوي پيچ يا تيرونو دېوال جوړښت سره په نښتي دي. دا ورکوالی لازیاد (بولټ او يا د ویلډنګ). افقي bar چمتو دي.