د تنګو د عضلاتو! دا څه معنی لري؟

عظلاتي دردونه - دا يو ډېر عام پدیده ده. ښايي نه هغه څوک چې نه په ژوند کې لږ تر لږه یو ځل د ځان لپاره دا تجربه ده. په ډيرو مواردو کې دا د طبیعي پروسې په پایله کې او د روغتیا یو لوی خطر استازیتوب نه کوي. که څه هم، د دې په صورت کې تل نه دی. يو کس باید محتاط وي که چېرې هغه په منظمه توګه عضلات کموي. د دلايلو کیدای شي د بدن د جدي تشوشات وي. د دې پوه شي، دا ضروري ده چې د په تفصيل سره ضبط میکانیزم په پام کې.

د عضلاتو دردونه تر ټولو عام لاملونه

که د تنګو پښه د عضلاتو، نو منفي عواملو په صورت کې متاثره شوي دي. د دغو عواملو تر ټولو نه يوه روغتيايي ستونزه نه ښيي. تر ټولو مکرر لاملونه ضبط دي د دوديزې supercooling، د عضلاتو د ستړيا او يا په يو اوږد وخت لپاره په يو نامساعد دریځ کې پاتې شي. د نيولو په هر عمر واقع کيږي. که څه هم، د احصائیو له مخې، د خلکو څه باندې 45 کلونو کې د خپلو نښې نښانې د فریکونسي زیاتوالی دی. د بریدونو له منځه غيراختياری، او خاص د درملنې نه ته اړتیا ده. خو هغه څه چې که عضلاتو سره منظم زياتوالي کموي، او دردونه سخت درد سره مل دي؟ د هر اختالالت نښې نښانې کیدای شي دا شيان؟

د ناروغيو له خوا د عضلاتو دردونه مل

په وار وار ضبط کولی شي د بدن د endocrine، عصبي او دورانی سیستمونه نظمی په اړه خبرې وکړي. هغوی زياتره د thrombophlebitis د پرمختګ ښيي. په رګونو غشا د دوران کمیدلو او التهابي پروسې په بڼه د ناروغۍ ډول څرګندېږي. د بڼه د اضافي عامل د اضافي وزن د شتون دی. په داسې شرایطو کې، موږ بايد فکر نه کوم چې د "يوازې د تنګو د عضلاتو،" او هلته د اندیښنې وړ ده هیڅ دلیل نه. د ویلو ده چې د دې ستونزې ته ځانګړې پاملرنه وکړي، د خپل سیستم د واک د تعديل او د اضافي کیلوګرامه بدن وژغوري. سربیره پر thrombophlebitis، د ضبط لامل ښايي هواره وي. زياتره وختونه، د هغه نښې نښانې چې په ماشومانو کې لیدل. د ناروغۍ د ټاکنو په ارزښت دا نه ده، لکه څنګه چې په یوالس سیمه کې د درد او د درد د اثر د لا شدت ګواښوي. همدارنګه، د دوره ضبط ښايي د مرکزي عصبي سيستم له ناروغيو څخه د شتون په ګوته کوي. دوی په ميرګي، واقع عصبي، hysteria، د دماغي دوران او د صدماتو دماغ ټپي سرغړونه ده. نو که د تنګو د عضلاتو، ده چې کولای شي په غاړه واخيست چې د دليل د هغوی روغتيا ته پاملرنه نه وه.

د مصرفه عناصرو یا ويټامينونه نشتوالی

عادي ضبط کیدای شي چې د خوړو نا متعادل Micronutrient د جوړښت په ګوته کوي. که د تنګو د عضلاتو، د بدن ښايي هغومره مګنيزيم، کلسيم، پوتاشيم او ويټامين D. نه وي دغه مواد چې د عضلاتو د نوري فایبر د حجرو له لارې د برېښنا د نبض د ترسره کولو کې مرسته وکړي. په هګۍ زيړ، شيدې، غوښي د خوګ او د ځيګر د ويټامين ډي د ده شتون لري. د شيدو هم په مګنیزیم او کلسیم شتمن دی. پوتاشيم زېرمې کولای شي له خوا کرم او د لمر د خوړلو او ډکه شي. په دغو توليداتو د رژيم د شمولیت د خلکو د کیفیت د ښه والی Micronutrient د ستاسو په بدن توازن.