د انسان بدن کې پوتاشیم

په بدن کې ډیری مختلف کیمیاوي عناصر شامل دي چې د هغې عادی فعالیت کوي، او د انسان ژوند کې پوټاشیم یو مهم رول لوبوي. که چیرې لږترلږه د عناصرو په شمیر کې کمښت یا زیاتوالی راشي، نو دا په فوری ډول په ټولیزه روغتیا اغیزه کوي.

پوټوسیم د انسان بدن کې، د سوډیم سره یوځای، مهم عناصر دي، او پرته له دې چې د ټولو سیسټم معمول فعالیتونه ناممکن دي. مایکروټیلټونه حیاتي فعالیت چمتو کولو کې فعاله برخه اخلي، او له همدې کبله د دوی مقدار کې بدلون په ناوړه توګه په څاه ګانو اغیزه کوي.

د انسان بدن کې پوتاشیم - معنی

دا پوټاشیم دی (کله چې د سوډیم سره یوځای شي) د اوبو مالګې بیلانس تنظیم کولو کې مستقیمه برخه اخلي. د پوټاشیم موجودیت په مستقیم ډول په بدن کې د اسیدونو، مالګو او الکلس کچه اغیزمنوي.

پوټوسیم په انسان بدن کې مهم رول لوبوي، دا د عصبي او زړه پورې سیستم په کار کې، او همدارنګه د عضلاتو فعالیت په سازمان کې برخه اخلي. د بدن عمومي حالت، یعنې د هغې ذهني او فزیکي فعالیت اغیزمن کوي، او همدارنګه د ستړتیا سرعت.

پوټوسیم د انسان بدن کې اړین دی ترڅو د ایرروسوکلیکروسس په څیر د ناروغیو څخه مخنیوي وشي او همدارنګه د وینې فشار کې د بدلونونو مخه ونیسي او د مختلفو سپاسمونو پیښو مخه ونیسي. دا د الرجونو د درملنې او مخنیوي په برخه کې ترټولو مهمه ده، او دا د انساني بدن څخه د پوزشیم څخه زهرجن توکی کولو کې مرسته کوي.

د بالغ بدن لپاره نارینه په هره ورځ 1.2 1.2 ګرام ګرامه ده، او د ماشومانو لپاره د هر یو وزن 15 - 30 ملی ګرامه وزن لري.

معمولا په بدن کې د پوټاشیم ځانګړتیا نشتوالی په پسرلي کې محسوس کیږي. که چیرې دوام نلري نو بیا به په تدریجي توګه د هغې خساره وده ومومي، په پایله کې به میټابولیزم له مینځه یوسي، کوم چې د انسان روغتیا لپاره منفي پایلې رامینځته کوي.

دا په بدن کې د پوټاشیم نشتوالی ښیي

د دې کوچني استخراج ځانګړتیا دا ده چې دا په بدن کې جمع نه شي، او دا باید په منظمه توګه بیرته راشي. په بدن کې د پوټاشیم ناکافي وزن سره، دا کچه په چټکۍ سره راټیټیږي، یو سړی په چټکۍ سره کمزوري احساس کوي، اعصاب ښکاره کیږي، د فشار کمیدل، قبضه کیدنه، او همدارنګه د ناخونو او ویښتو ستونزې. د بدن لپاره پوتاشیم خورا مهم دی، که دا عنصر کم وي، زړه، ایڈینالیل او ګريډي ناکام وي، او د بیلګې په توګه، د ترلاسه شوو زخمونو درملنه ډیر اوږدېږي. په یو شخص کې د وچ پوست موجودیت، د مختلفو الاسلامو او کشفونو بڼه په بدن کې د پوټاشیم لږ ټیټ ښکارندوی کوي.

په بدن کې د پوټاشیم د دوامداره بیا ځای کولو لپاره، دا خورا اړین دي چې هغه خوراکونه چې د خوړو په برخه کې ډیرې محتويات ولري شامل کړي. همدارنګه، بدن د فزیکي لوړې کچې ته د پام وړ نده، باید د الکولو، قافو، مختلف ډیریټیکونو کارول محدود کړي، د فشار اندازه راټیټه کړي، ځکه چې دا ټول د بدن څخه د دې ټیسس عناصر جدي حوض سره مرسته کوي.

د پوټوس ډیر مقدار په میوو (مڼو، انګورو، انګورو او نورو) کې شتون لري، سبزيجات (روميان، قابلیان، چرګان، لرګین، هټریډش، مډیان او نور)، بیره (د هندواڼي، د سږو بڼوالۍ، سپي ګلاب، برنامه او نور) ریو ډوډۍ، کچالو. دا ممکنه ده چې د اضافی درمل درملنه وکړو، مګر دا باید یوازې د ډاکټر د نسخې سره سم ترسره شي.

مګر د هغو محصولاتو په کارولو کې چې پوټاشیم لري ډیره روږدي نه وي . په بدن کې زیاتیدونکي تغیرات کولی شي د ډیهایډریشن سبب شي، همداراز د اسید بیس بیس توازن رامنځ ته شي، توقیف او توب پذیرۍ رامنځ ته شي، د ګریانو او ګوتو په کار کې ناکامۍ.