خپل ژوند په خپله جوړ کړي. بې باورۍ - ده پر

د "hypochondria" قاموس افرايم کلمه ده په توګه د ميلان د روغتیا او د عزیزان او یا د ځان د ژوند په اړه زيات اضطراب تفسیر. زما په آند څخه د یوه دقیق تعریف، خو نه په بشپړه توګه بشپړ شوي دي. شکمن کسان، زما په تجربه، ميلان لري ترڅو په خپل محتویات پیښو ټول منفي مبالغه، چې ايا دا په بس يا پراورګاډی د روغتیا پورې تړلي او يا په ساده ډول حقایقو ته ځغلنده کتنه.

Hypochondria - د انسان تمايل دې باور دي چې په ژوند کې هر څه یوازې د هغه په وړاندې لارښوونه ده او هر څوک په شاوخوا کې د خرابیدو په توګه د امکان تر حده د شر د هغه د ګران راولي. کله کله hypochondriac خلکو مسخره ښکاري. کله ناکله غمجنې دي. په ندرت سره خواخوږي سبب شي. او تل ستونزمن کار د هغوی سره اړیکه.

څه بايد وکړو؟ تر ټولو لومړی، موږ باید په ذهن کې چې له حده suspiciousness ورکوم - يو ډول ناروغي، رواني انحراف (! سره psychic اشتباه نه شي). دا ډېر لاملونه لري، چې يو يې - په ماشومتوب کې په غلط سره دمغایرو. پرله پسې د والدينو عذاب، گواښونو، سپکاوي، د مور او پلار د مينې نشتوالی، د نوم په ښوونځي غوښتنه کولای شي د يو سړي د ژوند د تل لپاره له منځه، چې د هغه وېره. Hypochondria - د چا ناراضيتوب یوه ویره ته ملنډې راوړل، چې د پاملرنې په مرکز کې وي، چې تېروتنه وکړي. د دې پدیدې بل دلیل کیدای شي شدیده عاطفي پریشاني چې یو سړی کینګ. د عزیزان، د جګړې، د ملګرو سره خیانت له لاسه، له امله د روغتيايي ستونزو کولای مبالغه هم مبالغه احساسات راوپاروي، چې د د صدماتو حالت د تکرار په تمه د تل ژوند تر لاسه.

د بې باورۍ له منځه په موخه، د درملنې معمولا نه ته اړتيا لري. خو يو ارواپوه مشوره وکړم پرته ستونزمن دی، که څه هم دا ممکنه ده.

لومړی تاسو باید د کاغذ يوه ټوټه، یو قلم واخلي، هڅه وليکئ څه اندېښنه. په احتياط سره د پایله لست لولم. تاسو ته به په سمدستي توګه د تجربه څنګه ناموجه برخه وګورئ. روغتیا د اندېښنې؟ ډاکټر ته لاړ شئ، سروې شي. چا بد ستاسو په لوري وکتل؟ نو څه؟ ونجول، ښايسته شيانو په اړه فکر کوي.

تر انتزاعي څخه ټول خواشینونکې حالاتو هڅه وکړئ. په لومړي سر کې دا به ګرانه وي (دلته يوازې يو ارواپوه ته اړتيا لري) وي، نو دا به د ټولو ښه او په ښه توګه ترلاسه کړي.

په یاد ولرئ چې څنګه هر څوک چې په ځمکه کې ژوند کوي، تاسو حق لرئ چې تېروتنې او نيمګړتياوې لري.

پوه شو چې د ټولو unflattering کتنه - دا يوازې د يو نفر د يو ذهني نظر دی. ته پخپله اټکل، خو دومره ګټور وینا خطا زده کړي، او د مشورې، معقول وړاندیزونو ملاتړ ته هغه کسان چې ورته څرګنده مننه وي.

درک: د نورو څخه نادان - دا د دوی، نه ستاسو د ستونزو.

په کلکه اساساتو: لکه ټول په يو ځل ناشونی دی.

هڅه وکړئ چې د څه زړه پورې دي. په هغه څه چې تاسو د نورو په پرتله ښه کار تمرکز، د لوړولو د ځان عزت نفس.

ستاسو په ستونزه حل په موخه، تاسو بايد د يو بشپړ طبي معاينه د ډاډ شته دي نه وژونکي روغتيايي ستونزو وجود نه لري.

خو دا پېښ شي چې د اضطراب بې باوري زیاته - دا د هر ډول انحراف لومړۍ نښه، لکه د ده ډار بریدونو. خو په دې صورت کې کومه اندېښنه نه شته. په ميليونونو خلک (د احصائیو له مخې، هر پنځم په نړۍ کې) له دغه رواني او سلوکي اختالالت رنځ وړي. ما اوږد ته د دې ناروغۍ د درملنې لارې چارې موندل، او د درملنې په وخت پیل شي د دا بېغمه بيخي ترلاسه کړي.

Hypochondriac خلک بايد تل په ياد یو شی: د خپل ژوند په بشپړه توګه پر ځان کار پورې اړه لري. د ګرانه خلک به د سمي څخه ډار د بيغمه کولو کار، د فعالو نور او خوش باش دي وختو، د ډېر بریالی به د ژوند وي.

سخت پر ځان کار وکړي، د خپل شخصیت، د هغوی د چلند عیار، او خوشحاله شي!