تاسو څو ځله کولی شئ د سولیرم ته لاړ شئ. د متخصصینو مشوره

ډیری ښځې (او نارینه، چې یو پټ دی د پټولو لپاره) د ټانګ شوي بدن په څیر. له بده مرغه، په روسیه کې، موږ لمر ډیر ځلې نه ګورو، او موږ یوازې په سمندر کې د رخصتۍ په لمر کې د لمر تودوخه لرو، چې په کال کې حد اکثر دوه اونۍ وي. البته زموږ بدن د لمر راټیټونو او ویټامین ډي نشتوالی لري. څنګه ځان ځان خوشحاله کړئ، د پوستکي زیان رسولو سره یو ښکلی او حتی ټان ترلاسه کړئ؟ د سولیریم ته مراجعه وکړئ!

ډیری ناپوه خلک پخپله پوښتنه کوي: "زه څو ځله د سولیرم ته ځم؟". دا معلومه ده چې زموږ د بدن لپاره د بالقوه واټن زیان زیان رسونکی دی، مګر موږ کولی شو د پوټکي اغیزې څخه خپل پوست احتیاط کړو، د لمر او ویټامین برخه یې ترلاسه کړه. متخصصین به موږ سره په دې برخه کې مرسته وکړي.

لکه څنګه چې مسلکيان وايي، که تاسو غواړئ چې لمر لرې کړئ، نو لومړی ځل چې د سولیرم ته لاړ شئ، تاسو د څو اونیو لپاره هره ورځ ته اړتیا لرئ. Sunburn به د 3-5 سیشنونو وروسته خپل ځان څرګند کړي، مګر د یو با ثباته سیوري ترلاسه کولو لپاره، په اوسط ډول 10 لیدنو ته اړتیا لیدل کیږي. مګر، تر ټولو مهمه - د زده کولو لپاره نه پوهیږئ چې تاسو څو ځله کولی شئ د سولاروم ته لاړ شئ، مګر د څارویو د وړو منفی اغیزونو په وړاندې خپل ځان ته خبرداری ورکړئ.

لومړی، مخکې له دې چې له لیدنې مخکې، د پوټکي ناروغۍ له امله د ډمټاتیک پوهانو سره مشوره وکړئ. همدارنګه، د الرجیکي غبرګونونو لپاره، د تاو تریخوالي دورې پای ته رسیدو مخکې د سلفیټ سفر ته ځنډ ورکول باید وځنډول شي. د تودوخی په وخت کی د لمر بڼی او ټيټ فشار ته مه ځئ. د میاشتې په جریان کې، سایټم د هغو خلکو لپاره چې د ټیټو ترسره کولو لپاره یې ډډه کړې وي مخنیوی کیږي. په نورو ټولو قضیه کې، د پوستکي په وړاندې د کرن اغیز کم خطرناک دی.

که چیری تاسو د بادغیس ته لاړ شئ، او دمخه پوهیږئ چې تاسو سولاريم ته څو ځله کولی شئ، موږ تاسو ته سپارښتنه کوو چې پوستکي پری چمتو کړئ.

1 (په لومړي سر کې، په کور کې یا د سالون د پالیسۍ کړنالرې) د پوستکي لرې کول (.

2) د سولیټیم څخه لیدنه مخکې، په غسل یا په شاور کې د خنډونو سره مه خورئ. دا کار د ځورونې سبب ګرځي.

3) په سولیرم کې تاسو تل د بدن د سترګو، سترګو او اندیښنو برخو ساتلو ته اړتیا لرئ. داوطلب پوستکي او ویښتان د قوي نمونې څخه راټیټونو ته ځي.

4) د محافظتي کریمونو څخه کار واخلئ کوم چې په سټینګونو کې په پلورلو کې پلورل کیږي. دا په پوستکي او ځانګړی تیلو باندې ښه کار کوي.

5) د غوړ بام په اړه مه هېروئ ، چې دوی به د خوندیتوب څخه ساتنه وکړي.

6) د سناریوم ته تللو دمخه د ټولو آرشیف کیفیته مینځل.

7) ټول زیږونونه لرې کړئ که تاسو نه غواړئ چې سوځیدنې، ځورونې او بدګڼۍ سپین رنګونه ترلاسه کړئ.

دا قواعد به ستاسو سره مرسته وکړي تر څو په خوندي ډول د لمر خړوبولو لپاره، او د سیلون مدیر به تاسو سره مرسته وکړي او تاسو ته ووايي چې څومره د تیننګ سیلون کې لمر خړوبولو لپاره. د یو قواعدو په توګه، که چراغ نوي وي (مشخص کړئ کله چې لیمپونه بدل شي)، نو لومړی کړنلاره باید د 8 دقیقو څخه زیاته نشي، بل ځل چې تاسو یې زیاتوالی ومومي. په یو وخت کې له 15 دقیقو څخه زیات ډار مه کوئ. دا نه یوازې د سوځولو سبب کیږي، بلکه د پوستکي چټکو عمرونو ته هم رسيږي.

همدارنګه، پریکړه وکړئ کوم کوم تاوان چې تاسو غواړئ د لمر خوندیتوب غوره کړئ: عمودی یا افقی کې؟ په عمودی حلال کې سوببورن اوږد پاتې کیږي، ټانګ روښانه ښکاري، مګر د پورتنۍ برخې دا ده چې د عمودی پوټکي پښې د لمر تودوخه دي. په افقی سولریم کې، د ټیننګ بهیر خورا ورو دی، لیمپونه خورا پیاوړي دي، نو د غونډې وخت تقریبا نږدې دوه ځله زیاتوي. په افقی سولریم کې ټینگ کول، تاسو به یو روښانه، مګر اوږدمهاله تیاره سایه ترلاسه کړئ.

څومره وخت ته د سولاريوم ته د تلو لپاره لیږدول کیږي؟

د یوې قواعې په توګه، نجونې د یوې مهمې پیښې دمخه د سالارډمین څخه لیدنه پیل کوي: نوي کال، پیړۍ، د فراغت بال یا واده. که تاسو غواړئ یو دوام لرونکي تیاره سیوري ترلاسه کړئ، په 1.5 میاشتو کې د تیننګ بهیر پیل کړئ. موږ تضمین کوو چې د منظم غونډو څخه وروسته تاسو یو واقعي چاکلیټ یاست. د غوښتل شوي سایټ اخیستلو په واسطه، تاسو کولی شئ لږترلږه په اونۍ کې یو ځل د ټاننګ سټیډیو څخه لیدنه وکړئ.

نو موږ هیله لرو چې موږ ټول ستاسو پوښتنو ته ځواب ووایو او اوس تاسو نه پوهیږئ چې تاسو کولی شئ یوازې د سورنیووم ته لاړ شئ، بلکه ستاسو د روغتیا زیان پرته ستاسو د پوست ساتنه او د اړتیا وړ سایه ترلاسه کول.