څنګه کولای شو چی په کور کې خپل غوږونه مالش

د هغه په اند ګرځي چې د pinna د انسان ته د جنين ورته. دا د هغه په څېر شکل سره شوی دی: په سر ده، او د ټکو چې د بدن موقعيت په نرم او په اوږدو کې غږيزې ارګان د مشرانو برخه مطابقت - سره د ستون فقرات، پښې، preload تړاو، يعنې د مرکزونو لپاره د ولسي پښې په غاړه، په منځني دي.

دا سپارښتنه هره ورځ، د مثال په توګه، سره د تمرین په اوږدو کې، د غوږونو مالش. باید تاسو ټوله سطحه مطبعې ښکته. مساژ د دغوږ او خارجي برخه نه شي کولای اغیزمن وي، ځکه چې دوی - په میناتوری د بدن. تر ټولو دردناکه ټکي باید زیات پام ورکړل شي.

د ټولو ناروغيو غوږونه مساژ

په نامه د مساژ په پراخه توګه په چين درمل عملی کیدای شی. په غوږونو ډېر فعال ټکي سره د ټول اورګانيزم چې سره تړلي دي. له دې امله دا د کړنالرې په اوږدو کې د ټولو هغو ادارو او سیستمونو د فعالیت فعاليتونه. توحیدول د وينې دوران، د دماغي cortex هڅوی. حتی که یوازې د دقیقو يو څو ته د هغه غوږونه سولوي، د قوت، ستړيا منځه تېرېږي، يو سرخوږی نه یو ډېرښت احساس کاوه. غوږونه مساژ تاسو ته اجازه سهار د بدن په راویښ شه او دا کار واخلي.

کله چې دردونه او د سر دردی، د مثال په توګه، باید د هغه د غوږونو د تړلو او د سوروالی يې سولوي. دا کړنالره کې باید په ورځ کې څو ځلې ترسره شي. او که د کار د ده سره د ذهني فعاليت سره تړاو لري، تر څو د ترسره دغو غورځنګونو باید هر ساعت وي. که تاسو د عادت ته مالش وده، په پایله کې به د اوږد نه شي. د غوږونو په بشپړه توګه د تودوښې سربېره، تاسو کولی شئ له خوا جلا ګوتو کوي.

په دې ډول، د حق ټکی مالش په غوږونو د انتخابولو، تاسو کولی شئ د درد لرې، د ناروغیو د نښو نښانو کمول او يا د بدن rejuvenate.

د ناروغیو د تشخیص

ټول خلک دي په انفرادي، د بدن د جوړښت او همدارنګه د. غوږونه هم کوچني توپيرونه دي، خو که د وروستنۍ په واضح ډول د لیدلو وړ، دا په دې مانا چې په د بدن د سيستمونو نظمۍ:

• Flabby غوږونو د معافيتي سيستم کمزوري ښيي.
• د زېږېدلې او په سر کې د پښتورګو د بدلون په ګوته کوي.
• په lobes غوړېږي ته د شکر یو له پرنگیانو وښيي.
• په ترڅ کې د غوږونو ونښلي درد سره د بدن ستونزې چې پر آياالتو ټکي سره مطابقت په اړه خبرې وکړي.

څنګه کولای شو چی د غوږونو مالش

لومړی، تاسو بايد د هغه لاسونه د تياريو، خپل لاسونه دبارولو. بيا په نرمۍ غوږونو پورې کش کړئ، نو ښکته او د سر د شا ته. دا خوځښتونه باید 3-4 ځله تکرار شي. بيا په غوږونو سره ستاسو د ګوتو حرج، حرکت څخه په نرم په سر. د انټرویو د بدن د هغه د خرما فشار راوړی او هغوی چټکۍ لرې. 10 ځله تکرار کړی.

د tonic مالش اړينه ده چې په کلکه د متحده آياالتو سولوي او په يو وخت د دواړو په کلکه په نرم اغيزه، فشار يې. دغه ټوله پروسه باید په پرتله يوه دقيقه لږ نه دوام وکړي.

Toning ښه شپه غوږونه مالش او يا کله چې د monotonous کار ستړي احساس کوي. د پایلې په توګه، ښه دماغ فعاليت، د بدن سره د واک ډک، د ژوندانه د يو ډېرښت شته.

د فشار ټکي مالش غوږونه، چې کیدای شي په اسانۍ سره په کور کې کار شته. د دې، د acupressure ټکي پيدا کړي. دا کولی شي په لاندې ډول ترسره شي: سره په هغوی فشار خورا د پام وړ درد ازمویل. یوه پڅه ستنه يا toothpick: د غوږ د نری شيانو د ټکي په توګه عمل وکړي. په نرمۍ او کولای ګوتو مطبعې، د خوځښت د درز کوي. د وخت او د بریښنا د مالش غوږونو د انفرادي احساسات او روغتیا له لوري ټاکل کيږي.

دا سپارښتنه ده چې په يوه لاره چې د قوي درد احساس کاوه، او د د په اړه د 5 ثانيو لپاره د اغیز د ټکي هر فشار غوښتنه وکړي، او بیا د هڅو مخه ونيسي. 7-8 ځله تکرار کړی.

نقشه نارامیو د غوږونو په استقامت سره مرسته کوي چې د یو مالش ضروري ځای پيدا کړي. خو، نه د يوه مسلکي کېږي، تاسو کولای شی یوه تیروتنه په 1-2 mm کړي. دا نه ده مهمه زيان به نه، او په نیټی د سیستم به روښانه توله برابر شي وقایوي اغېز. په رښتیا، هر غوږ د ده د بدن د اړونده نيمايي په غاړه لري.

د اغیز acupressure پر روغتیا

راځئ چې په هغه څه چې تاسو ته اړتيا لري چې په هر صورت کې مالش وګورو:

• زیاتوالی خونديتوب. دا ضروري ده چې د ټکی، چې د lobes اډه کې پروت دی مالش. په وباسی په سيمه باندې تاثير کوي، ودروي - د الهام. د کړنالرې ته دوام 1 دقيقه وي، او يو ځل په ورځ کې تکرار کړي. په دې ټکی massaging کولای شي د بدن د دفاعي پیاوړتیا ميتابوليزم چټک کړي او، د ښه والي د حساسيتونو او ګډو ناروغیو د حالت.
• د ژر ژر او په روحي فشار پر وړاندې د مبارزې. دا ضروري ده چې د غوږ په tragus ټکی مطبعې ته. Massaging دې ځای کې، تاسو د سردرد، د بې خوبۍ لرې او د منفي احساساتو بېغمه.

• په پتنوسونو. د دې، چې تاسو بايد په يوه چپ لوري غوږونه مالش.
• د سولې او استراحت. counterclockwise رڼا او ورو دوراني حرکتونو سره غوږ Massaging.
• پاتې نور د سترګو. دننه يو څو دقيقو کې د غوږ په نرمۍ، د مرکز عمل وکړي. دا سپارښتنه ده چې د کمپيوټر او تلويزيون څخه په پاتې دې مالش سره د جمناستيک او د سترګو په ګډه کول.
• د داخلي ارګانونو د ښه والي. ورځپاڼې مالش غوږونه، په مرکزي برخه کې.

د غوږونو په اړه دوه سوه فعال ټکو کې موقعيت لري. د دوی د کره ځای دا دی چې یوازې د یو تجربه aurikuloterapevt کشف آسانه. خو حتی د کار د بدن بشپړ مالش او د نفوذ د غوږونو ځینو سیمو کې، تاسو کولی شی چې خپل بدن او روغتیا ګټه راوړي ساده هڅه.

مالش له لارې د بنګېدونکي ترلاسه بېغمه

له منځه شور ناڅاپه يوازې له خوا څخه د زنګ مالش جوړولو په غوږونو ممکنه ښکاري. د دې، چې د د د د د غوږ غضروف له پورتنی څنډې ستاسو د ګوتو غونج. بيا يو شديد مالش کوي. يوه دقيقه وروسته، ښکته د lobes، دوام د غورځنګ. او بيا بېرته د پیل ټکی.

د دې کړنالرې وروسته، د غوږونو شي تودو، چې د راوستلو د وينې جريان.

همکاران د مالش

د اوسني فېشن، چې تاسو ته اجازه درکوي څو غوږوالۍ واغوندي، د غوږ د مساژ له خوا فعال ټکي د ښکلا د معروض بدل شي. Reflexologist په اسانۍ سره په نښه یو ټکی، خو په یوه ځانګړې مرکز چې هغې ته د دملنګ سره مرسته وکړي. د ستونزې د بدن د وړاندوینې په دایمي اغېز ډېر ژر به د خپلو کړنو د ښه والي کې مرسته وکړي.

هغه نجونې چې مينه له ځان سره د هغې غوږوالۍ او يا piercings په مځکه د غوږ سوروی ته شي چې په یوه مشخصه سیمه کې فعال ټکي وموندل. غوره حق ځای لپاره غوږوالۍ به د داخلي ارګانونو د حالت د ښه والي کې مرسته وکړي او، له بلې خوا، یوه تیروتنه پنچر شي کولای دوی ته زیان دی.

ځکه نو، د زنځیرونو باندې د اشتها د ټکی د خاوندانو د وينا له مخې، څه موده وروسته د وزن د بايللو نښه. په ځانګړې توګه له دې لارې د خلکو ته د احزابو وي، په جاپان کې وموندل.

که تاسو نه غواړم چې خپل غوږونه piercing، تاسو باید د معلوماتو د فضا د ګچ د تور مرچ يوه دانی مل، کله کله يې راپريوځي.

د مالش Contraindications

proleznaya prtsedury - لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، مالش غوږونه. دا هم مهمه ده چې د خپلو پلي هلته عملا نشته contraindications. له مالش غوږونه، کارپوهانو مشوره ته یوازې د بطن حاد درد صورت لاس واخلي.