څنګه ژر بیرته کله چې د سړې او د اختلاطاتو پرته نه

زکام هر چاته څرګند دي، په overcooling شته. دا په سړو مياشتو کې کوم ځای راشي، دا ډېره روښانه. او په اوړي؟ وروسته د ټولو، دا بهر ګرم دی. ته وګرځو، نو هایپوترمیا؟ دا وګرځي چې په اوړي کې تاسو کولای شي د یو سړې په توګه په اسانۍ سره په توګه په ژمي کې ونيسي. له همدې امله، مخکې له تاسو څنګه ژر بیرته د پوښتنې په ځواب کې، هڅه تعین چې څنګه نه ناروغه کيږي.

36،6 ° ج - د يو انسان د بدن د حرارت نورمال زموږ بدن کولای دا ولتاژ ملاتړ نه کوي کله چې د 27 درجو د تودوخې په یو چاپیریال ساتل او په ټیټ ارزښتونو دا ميتابوليزم زیاتوي، دا پيل پورې د خپلو د وينې په رګونو او د پوستکي ملایم عضلات کم کړي، تر څو حده ګرم وساتي. خو هغه نه شي په بیړنیو اکر اوږد کار، ستړي او جګړه ودرېده. بيا راځي هایپوترمیا. اوړي کولای شي ناروغه په حوض، او همدارنګه د قوي خولې د مثال په توګه له مسودې شي، سره د اوږد پروسیجر د اوبو،. خولې بايد په وچ کالي بدلون، ځکه چې د خولو کې مرسته کوي د بدن يخ.

دا اکثره پيښيږي چې د ورځې په ترڅ کې د خلکو تر لاسه هایپوترمیا، خو ټوخلې، د پوزی، ستړيا يوازې په لاندې سهار ښکاري. نو له همدې کبله مهمه ده چې پوه شي چې څنګه د سړې بېغمه، تر دا لومړی نښه ښکاري. که دا پيښه وشوه چې تاسو په خټو ټکیدلی پښو په باران لوند شوم، يوازې په کوڅه کې کنګل، که څوک تاسو ته په یوه مسوده او يا په لوړه کچه د هوا او د اوړی کوټه ناست، په کور کې پام وکړي نه ناروغه کيږي. بيا تاسو د يوه لاره ژر څنګه بیرته پیدا نه لري.

ژر تر ژره په راتګ کور د سړې پښو باید هر شراب-لري مايع يا turpentine مرهم اوړه او د وړۍ جرابې واچوي. تاسو هم باید ګرم چای څښي. د جوړښت او کیدای شي څه - واښه سيګي، نعناع، پاڼي، ښاخونو او / یا د توت، طبیعي تور currant، درياب buckthorn، اصلي خبره - چې د څښلو د شاتو وه. د چای پر ځای، د ځينو ودکا او يا ګرم سره د شرابو ته ترجيح ورکړي. همدا راز دوي یو ښه اغېزه ولري. چای ده ځکه چې دا ممکنه ده چې د نامحدوده اندازه، او دا حقیقت چې دا کولای شي چې د امیندوارو ښځو او ماشومانو ورکړل وڅښي ترجیح ورکول. په ماښام، تاسو باید په کتو سره، د بحر د مالګې او یا په یوه ګرم غسل دې وکړي، د خپ، د تیلو د کاج، اوکالیپتوس. وروسته له هغه له منځه وچ پښو کولای شي بيا اوړه او يا پر له آيوډين د جاليو په تلو رسم او جرابې واچوي. همدا راز تاسو کولای شي په سینه حرج. بيا بيا، د څښلو ګرم چای او خپل کټ ته ولاړ شي. ښه به دا وي چې که په کوټه هم ګرم نه دی. نو بدن به آسانه وي بېرته بانسرونو.

که، سره له ټول اقدامات د سهار په پورته بهېدل پوزه، د ستوني درد، د ځينو په بدن او اشتها کمزوري ډول، نو سوړ دی اوس هم په بدن کې ښکېل وو. زیاتره وختونه دا کار د کمزوری خلک چې د معافیت او نه tempering دي راټيټې شوې وې. د دې لپاره چې د ناروغانو او روغ تاسو ته ډېر ويټامينونه وخوري او ستاسو د بدن د پياوړتيا ته اړتيا لري.

څنګه کولای شو په چټکۍ سره د زکام، چې يوازې يوازې پیل څخه بیرته؟ که نه د حرارت درجه شتون لري، دا ضروري ده چې د سره سمندر د مالګې او يا د تیلو په یوه ګرم غسل دې وکړي دوام ورکړي. وروسته له هغه، چې دا په بشپړه توګه وچ، سولوي او د پښو، سینه، شا او خپل کټ ته ولاړ شي. د حمام شي rasparivaniem پښو سره د شړشمو ځای. د طرزالعمل په پای کې، دوی باید سور وي. دوی له بېخه پړاو، پر جرابې او يوازې په بستر دروغ. دا طرزالعمل سره د یوه قوي د ټوخي او بهېدل پوزه کې مرسته کوي. حتمي د څښلو د ګرمو مایعاتو (چای، شیدو، د بوټو decoctions، د ګلابو په ورنونو) سره د شاتو د زيات.

څنګه ژر بیرته کله ټوخي درد کوي؟ البته، دا پديده ده ډېر ناوړه او ناروغ، او نورو په توګه سرخوږی. خو د ټوخي لري يو مثبت اړخ - سره دا له برانشي مخاط او بلغم لرې دي. موږ بايد پوه شي چې د ټوخي یوازې د سږو ستونزه نه ده، خو سره هم د التهاب، د laryngitis، التهاب پیل - د سره د هغه ستونی ستونزو په صورت کې. له همدې امله، د همدې لاره څو د هغو درملنه څوک به مراجعه وکړي، او د ځينو نه.

که يو ناروغ درد ته بلع، ستونزمن خبرې، ټوخي، وچ او ډېر درد، ډیر احتمال په صورت کې د ستوني. څنګه په داسې يو حالت ته په چټکۍ سره بیرته؟ یوه غوره لاره بيا rinsing سوډا حل، تکمیل سره د آيوډين د څو څاڅکو. ښه مرسته سره سوډا راښکلو او کمپرسونو. هغوی د شپې ښه، خو تاسو ته د ورځې په ترڅ کې کولای شي. که د ستوني خوږ چټکۍ د تودوخې لوړه، دا ضروري يوه ډاکټر چې به انټي تجویز ته مشوره ده. که د ټوخي یوازې سره برانشي تړاو، چې دا ژر درملنه کېدای شي، په پراخه توګه د هغه په سینه، تنفس کامپرسونو، د څښلو د ګرم سره د شاتو د چای او expectorant بوټو.

د د عام سړې د درملنې، ډیرې لارې شته. تاسو کولای تنفس سره کړي اوکالیپتوس د تېلو، د خپ، peppermint، او یا د ورځې په ترڅ کې د يوه نسج د يو څو څاڅکي واچول او تنفس کړی. دا ممکنه ده چې د شاتو (1: 2) د پوزې پياز جوس ته نه پرېږدي، او یا چوغندر. تاسو کولای شی د مالګې د اوبو پوزه ومينځي. ممکنه ته خپور "د ویتنام ستوري"، چې د يو بوی هم د ده د پوزې ته نږدې.

د زکام د مخنیوي هوږه او پياز وکاروي. خو یو خوندور درمل شته. نو په دې کې د aloe ښه اغېز لري. راهیسې د نباتاتو ته اړتيا لري چې د نه پرتله 3 لږ کلونو پاڼه پرې، هغه د يو څو ورځو لپاره په يخچال کي د پاشلو. بيا اوړه او د شاتو د يو مخلوط ګډيږي. دلته هر سهار په يوه سيپې.

يو بل اغيزمن او خوندور لاره - سره د 2 لیمو اسيديک یو مخلوط اوړه، خو پرته له تخمونو. د ممیزو د يو نيم جام او د شاتو د یوه پیاله کړئ. دلته تاسو کولای شي هم په لکیو کې د غوزانو اضافه کړي. په تشه معده کې وخورئ هر سهار یو spoonful.

بل خوندور او سالم غذا - کيله puree. د bananas يو څو، دمیوه د ګرمو د شيدو د اوبلن ښیښه له بېخه او د شاتو د اضافه کړي.