څنګه زيږون او د جګړو په ترڅ کې چلند کوي؟

د زیږون د تیاري د ده د راتلونکي لپاره ودرول ډېر مهم، او د ماشوم لپاره. دا نه يوازې يوه ښځه د خپلې دخاورو پيدا شي مرسته ده، خو دا د ولادت د کانال له لارې حرکت کوي، په کار فعالیتونو کې دخیل دي. د ماشوم روغتیا او د ژوند د څرنګوالي په تاسو د چلند په ترڅ کې د زیږون مور ده پورې اړه لري. دلته ضروري معلومات او رواني چمتو دی.

دغه پيچلې او د طبيعي پروسه

د زیږون په درې دورو وېشل وېشل شوی دی. لومړی، د ټولو اوږد او پیچلی، خصوصيات له خوا د انقباضاتو. د هغې د اوږدوالي څخه په يوه ورځ کې يو څو ساعته توپير لري. په دوهمه دوره کې پېښېږي د جنين د شړلو. هغه تر ټولو مهم دی. دریم - زېږون وروسته موده - خصوصيات د پلاسنتا د ولادت له خوا.

د کار پېل portend مبارزه، نو تر ټولو مهمه خبره - ته يې په منظمه توګه پاملرنه وکړي. د رحم تقلصات سره په سختۍ perceptible، پیل د ولسي بېرته په قطعات درد او بطن. بيا، په منظمه توګه د رحم تقلصات پړاوونه ته 1 دقيقه کې زیاتوالی، او د انقباضاتو تر منځ د فاصلو له 10-15 دقیقو ته 2-3 کم دي. په دغه موده 16 ساعته او يا نور هم پر مهال Nulliparous ښځو تجربه لري. په multiparous ښځو د ویکتر بوت د 6-8 ساعتونو کې ونیسي.

څومره چې څنګه د کار په ترڅ کې چلند به يوه ښځه وي پورې اړه لري. د بهير د اغفال، تاسو بايد د ځينو چل پوهيږي. د ماشوم د اکسيجن ته اړتيا لري، نو د جګړې تاسو باید یوه ژوره ساه واخلي د پيل پر مهال، نو وباسی، دا به په وينه کې د اکسيجن ضروري رسولو برابر کړي. پوه شي چې څنګه د وړاندې کولو په ترڅ کې چلند کوي، تاسو بايد د خپل بدن د غوږ، کولای ارام او انقباضاتو تر منځ په آرام وي.

که تاسو د يو همکار د ولادت ورکوي، بيا يې پوښتنه تاسو ته یو پیغام ملا کړي، له هغې سره د څرخېدلو د ساه. په سمه توګه د کار په ترڅ کې او په منظمه توګه د تنفس - د لومړي په بریالیتوب سره سرته مهم د کار د پړاو او د په ماشومانو کې د هائيپوکسيا د خطر له منځه وړل. کله چې تاسو د تشويق ته د کولمو د تش احساس، دا په دې مانا چې د کار د دویم پړاو د پیل. په سمه توګه، د داخلي او خارجي عجان د مخنيوي په خاطر بايد يوه هڅه د کمکیانو لپاره. هڅو ته اړتيا لري په لاندې ډول دی: کله چې د جنګ په ډیر ژوره ساه ونیسی او ترسره ستاسو د ساه، لاسونه، پښې يې ژاړمه، او، د هغه د سر پورته، هغوی له دغه ولایته باندې، د هغه سينه د هغه د زنې فشار. کله چې فشار نه قوت لري، وباسی. دا ډول عمل اړينه ده، چې د جګړې په ترڅ کې درې ځلې وکړي. په سمه توګه د السوهنې د هڅو د جنين د شړلو په ګړنديتوب او درد د کمولو په ترڅ کې ترسره کیږي. دریم موده - د ټولو لنډه او درده. دا په اړه 30 دقیقې وخت نیسي.

مناسب تياري

د څنګه زېږون پر مهال چلند تخنیک، په ډېرو دولتي او شخصي کلينيکونو تدریس. دا ډېره مهمه ده چې د دغو ټولګيو کې، په ځانګړې توګه هغه ښځې چې د لومړي ځل او د زیږون په وخت کې د غرغنډو مفکوره لپاره حامله دي ګډون وکړي. که دا ممکنه نه وي، نو په دقت سره د والدي غوږ او د هغې د ټولو سپارښتنې تعقيب، ترڅو یو روغ ماشوم ته د ولادت په داسې حال کې چې د درد د کمولو او د پروسې ته چټکتيا ورکوي. مرسته وکړي چې تاسو پوه شي چې څنګه د وړاندې کولو په وخت کې چلند، او د حامله ښځو لپاره د چاپ لارښود، له کومو سره چې تاسو کولای شي د انالجیزیکونه د تخنیکونو په ډېرو زده مختلف او د تنفس تمرين.