په مخکې Zdorovesberezheniya (د ماشومانو او مور او پلار)

روغتیا څه ده؟ دا یوازې د یوه ځانګړي ناروغۍ په نه شتون کې نه ده. ستاسو روغتیا - د تخليقي بدل کې، د ښې روغتیا او احساساتي لهجه یو دولت. له دې ټولو او د فرد د ښیګنی لپاره جوړه کړه.

نن موږ کولای شو له دې چې د بشري روغتیا، چې آيا دا يو بالغ او يا د يو ماشوم، چې په نړۍ کې تر ټولو مشهور موقف نيسی او ولیکي. دا حقيقت دی چې د هر دولت سره په متوازنه کچه د پرمختګ نوښتګر او فعال شخصیت ته اړتیا لري. خو د هرې ورځې په تېرېدو د نوموړي کس د نوي، تل د لوړو غوښتنو پر ځای. چې دې ته یې یوازې د روغ کس پوره کړي.

خو څنګه چې دا ستونزه حل کړي؟ د دې پوښتنې په ځواب کولای Oriental حکمت دی چې د انسان د روغتيا د ستیو ده، وي چې فتح چې هر څوک باید کار وکړي. د ښوونکو ستونزه په دې صورت کې څه ده؟ دوی باید د خپلو زده کوونکو درس چې دا څوکه فتح.

د د ژوند د لومړي پړاو ارزښت

په ښوونځي مخکې عمر د رواني او جسمي روغتيا د بنسټ د جوړېدو دی. د ژوند په لومړیو اوو کلونو کې - د دې وخت دی چې خلک په خپل پرمختګ، چې په راتلونکو کلونو کې نه تکرار پیدا اوږده لاره ولاړ شي.

دا د مخکې دورې سخت ټولو ارګانونو وده کې دی، ده د وظيفوي سيستمونو د رامنځته کولو، شخصیت دی جوړ، کېښودل شخصيت په ټاکلو. په ورته وخت کې د لږ سړی په خپل ځان او د هغه په شاوخوا کې د خلکو د درملنې لپاره يوه ځانګړې لاره پيل کوي.

د ښوونکي دنده

د لويانو، چې څوک باید د ماشوم د زده کړې لپاره په غاړه لري:

- د هغه د روغتيا ارزښت په تړاو درس؛
- تر څو د بدن د ټولو ناوړه پرېږدي زده؛
- کېښنوۍ د خپلې روغتيا لپاره د مسؤلیت د احساس.

دا ستونزې بايد د دې پروګرام د پلي کولو له لارې حل شي. "په مخکې zdorovesberezheniya." د خپل د تطبیق بریالیتوب پر دې ستونزه ده، چې د خپل کار په دفتر کې کار اخلي د حل یوه سیستماتیک چلند پورې اړه لري. دغه فعالیتونه ترسره کړي چې په دې لوري بايد په سره د يوې همغږې پالیسي، د عمل د يو جامع پلان تصويب له خوا ملاتړ سره سم ترسره شي.

د موضوع اړوند

ته GEF په وینا، په خپل کار کې ښوونکی باید د مختلفو روغتيا د سپما تکنالوژي په مخکې عملي شي. دا هغه به د لومړیتوبونو د عصري مخامخ د حل -ښوونځي څخه مخکې زده، يعنې د ساتنه، د ساتنې او د ماشوم د روغتیا، د مور او پلار او د ښوونکو د اټمي -. په بل عبارت، د ټولو مضمونونو د روزنې په پروسه کې د بندول ترسره کړ.

د پوهنې ټولنیز-تطابق شخصیت

له خوا په GEF مخکې پروګرام zdorovesberezheniya د ماشوم د جسمي حالت د ساتلو په ګامونه شامل دي. او دا ډير مهم دي. وروسته د ټولو، د فزیکي د ماشومانو د روغتیا بیلیدونکی د خپلو احساساتي سلامتیا او رواني روغتیا سره تړاو لري. یوازې د دغو ټولو اجزاو په لوړه کچه دا امکان د يو هماهنګ انکشاف شخصیت خبرې وکړي.

له خوا په GEF مخکې پروګرام zdorovesberezheniya په داسې يوې لاره ده جوړښت، چې دا د تحقق چې د روغ ماشوم دی ډاډه ته بريالي شي په یوه ستره اصل. ته د رسیدو لپاره د دې د فعاليتونو په موخه د ماشومانو د بدني روزنې د ټول سیستم ته اجازه ورکوي.

د تعليمي تکنالوژي کارول

اوس مهال، په مخکې د روغتیا د ساتنې د کار د ده د د د ښوونې او روزنې د بهیر د لومړیتوبونو څخه یو دي. څنګه کولای شو چی د دغو فعالیتونه ترسره؟ او دلته د ښوونکي د روغتیا د سپما تکنالوژي د مرستو ته راشي.

دا باید په پام کې ونیول شي، چې موږ باید د ماشوم د روغتيا د معلومولو په د دې تعریف د فزیکي برخه یوازې واوسيږي نه. په دې حالت کې، د موضوع د ټولنيزو، روحي او معنوي او اخلاقي اړخ په اړه هېر نه کوئ. وروسته د ټولو، روغتیا - یو اړخیزه مفهوم. او دا ډیرو مختلفو اړخونه شامل دي.

همدا لامل دی چې د روسیې د ښوونې او روزنې سيستم د عصري کولو موخه د zdorovesberezheniya بندول شرایط رامنځته کړي. دا به خامخا د زده کړې د بهیر د کیفیت ښه کول. په داسې حال کې د ساتلو او روغتیا د پیاوړتیا په دې برخه کې، د په دې وروستيو کې تصويب دولت معیارونو (GEF) لومړنۍ دنده، د تحصيلي مؤسسو په مخ کې چې د ځای په توګه، د عمر، د مناسبو فرصتونو او د هر ماشوم د انفرادي وړتيا ځوان نسل جامع پرمختګ ورکوي.

د تعلیمي ټکنالوژۍ مفهوم

د مخکې zdorovesberezheniya د ماشومانو د استخدام په دې پروګرام کې چې د ښوونکو باید کار پورې اړه لري. کله چې تالیف ته په پام کې نیول:

- په مخکې د ځانګړو شرايطو؛
- د ښوونکو د مسلکي وړتيا؛
- د ماشومانو د ناروغتیا شواهد.

هغه څه چې د "پیداګوژیک ټکنالوژۍ د روغتیا د ساتنې" مفهوم لري؟ ډول لیکوالانو، دا بل ډول چلند. په همدې ډول، د مفهوم NK موسس د هغه په لیکنو Smirnov وویل چې دا خو د میتودونو او د زده کړې بهیر، چې بهر ته د زده کوونکو د روغتيا ته تاوان نه ترسره شي د سازمان د فورمو ټولګه هيڅ نه ده. د هغه په وينا، په بندول zdorovesberezheniya بايد موجود وخت هر پیداګوژیک تکنالوژي او دی د کیفیت ځانګړتیا وي. دا مهمه ده چې د روغتیا کال کې د زده کړو د پروسې په ټولو مضمونونو ساتل. او د هغوی د ښوونکو، د ماشومانو او د هغوی مور او پلار شامل دي.

د ښوونځۍ روغتيايي تکنالوژي دي د د د خلکو په تعلیمي پروسه کې شامل د جسمي حالت د امنیتي سند ډول. سربیره پر دې، لکه د ټکنالوژۍ دي يو د هغو میتودونو، تخنیکونو او اصول د پالونکي چې د دوديزو تخنيکونو تدريس سربېره استازیتوب کلکسیون.

د استعمال

کوم چې په مخکې zdorovesberezheniya ته اړتيا لري؟ د دې موخه دا ده څو اړخیزه. نو، د دا ډول تدريس تخنيکونو د ماشوم لپاره دا امکان چې د روغتيا په لوړه کچه برابر کړي په داسې حال کې د کلتور د لوړولو valeologicheskoj. Valeological لیاقت یو د هغه د ماشوم د روغتیا او د ساتنې لپاره، د ساتلو او د ساتلو دا توان هوش چلند ټولګه ده. دا ټول به اجازه preschoolers په اغیزمنه توګه او په خپلواکه توګه د خوندي سلوک او یو روغ ژوند سره د تر ټولو اساسي فزيکي او رواني مرسته او د ګډې مرستې د برابرولو چې تړلي دي ستونزه حل کړي.

Zdorovesberezheniya د ښوونځي د مور او پلار او د ښوونکو - دا دی چې د د روغتيا د کلتور په پراختیا کې مرسته وکړي. په دې مفهوم دی چې د ښوونکو او زده valeological پرینږدی او ودرول ماشوم فزیکی حالت وساتي.

Zdorovesberezheniya په مخکې مناسب ټکنالوژۍ په کارولو سره به د زده کړې د بهیر د اغيزمنتيا د پام وړ ښه والی. په دې صورت کې د مور او پلار او د ښوونکو په بڼه داسې یو پروګرام تگلوری، چې موخه یې د ښوونځي د ماشومانو د روغتیا د لوړولو ارزښت. خو دا ممکنه ده يوازې هغه مهال د شرايطو کې به جوړ شي چې د ځانګړو شرايطو، او همدارنګه د ځانګړو ادارو د تکنالوژۍ عیار. برسېره پر دې، د دې پروګرام موخه د zdorovesberezheniya د ښوونځي د ښوونکو او د ماشومانو د مور او پلار به په لويانو کې مثبت انګیزه یوازې کله چې د د ماشومانو د فزیکی حالت احصايوي د څارنې پر بنسټ جوړ کړي. په دې صورت کې د ټولو د فعالیتونو په ترسره دا مهمه ده چې د ټیکنالوجی د ميتودونو د شدت په تړاو د تعدیل کړي او د هر زده کوونکي د انفرادي چلند ډاډمن کړي.

یوازې بيا د ټولو د کړنو به د موخې ته د رسیدو سره مرسته وکړي. د ښوونځۍ روغتيايي ټکنالوژي به د يوه ماشوم په وړاندې مقاومت انګیزه یو فعال ژوند ساتلو لپاره جوړ کړي. په دې صورت کې د ماشوم به د مقاومت، د مخابراتو او خوشبینه علني وي. دې موخې د تحقق لپاره چې د کیفیت او شخصيت ټول طیف د بريالي پرمختګ یوازینی لاره ده.

د پوهنې د تکنالوژي نوعي

څه بايد په مخکې د روغتيا د ساتنې يو پلان شامل دي؟ دا بايد د ټولو فعاليتونو په موخه د روغتيايي-ټکنالوژۍ په مختلفو ډولونو د استعمال شامل دي. او دا:

- fizkultminutki (خوځنده وقفه)؛
- ritmoplastika؛
- لوبې لوبې؛
- سره ظرافت الرښوونې تکنالوژۍ؛
- استراحت؛
- د سترګو او ګوتو، د ویښتیا او د تنفس د جمناستيک؛
- په ميدانونو؛
- fizkultzanyatiya؛
- د مخابراتو او تفريحي لوبو؛
- ځان مالش؛
- پر موضوع "د روغتیا" روزنه؛
- د ټکنالوژۍ، موسيقي رنګ اغیزې؛
- skazkoterapiya نور ...

د تطبيق مرحلې

د روغتیا د ساتنې پلان په مخکې د يو څو کچه د تیریدلو په ترڅ کې ترسره شوي دي. په دې ډول، د دغو ټکنالوژۍ د تطبیق د پړاو عبارت دي له:

1. د فزيکي پرمختګ او د لومړنيو روغتيايي حالت تحلیل. دا مهمه ده چې د پرمختګ valeologicheskih مهارتونو او د ماشومانو د وړتیاوو د کچې په پام کې ونیسي. د تحلیل لپاره يو مهم فکتور باید د روغتيايي سپمولو او چاپېريال په مخکې موجوده وي.

2. د فضا د سازمان ته اړتيا لري.

3. د پریکړو سره د ماشوم د پاملرنې موسسه د نورو غړو سره اړيکي.

4. د ځان د زده مخکې د ښوونکو لپاره د سره په دې جهت میتودونه او تخنیکونه د مطالعې روغتیا ساتنه.

5. د د کار په مختلفو ډولونو معرفي کول چې د پیاوړتیا او د لويانو او ماشومانو د مختلفو کتګوریو د روغتيا وساتي.

6. د کار سره سره د Valeologichesky الرښوونې مور او ماشومان.

د پورته ټکنالوژۍ ټول بايد په د روغتیا د ساتنې د موضوع د ځان د زده کړو د ښوونځي د ښوونکي په پلان کې شامل شي. په راتلونکې کې د هغه اقدامات باید په یو هر اړخیز تمایل لري. یواځې په دې صورت کې، د ماشوم به د يوه روغ ژوند د ساتلو په عادت جوړ کړي. د کار د دغو تکنالوژیو د پلي کولو باید نه یوازې د ښوونکو ترسره شي. دا ضروري ده چې دا په بدني روزنې، د موسيقي د ښوونکو، تعلیمي ارواپوهان، وینا معالجو روزونکو له خوا ګډون وکړ. یواځې په دې صورت کې، د ماشوم به د خپلو احساساتو پوه زده، پیل د چلند د کنټرول او احساس کوي او د خپل بدن د واوري.

د روغتيايي حالت د استعمال

بل څه بايد په مخکې zdorovesberezheniya ماشومان برابر کړي؟ دغه پروګرام به خامخا شامل دي:

- چې د روغتيا رژیمونو، په ګډون د انعطاف او adaptsionny، موسمي او نرم بیلابیلو؛
- چې د کرکټر، په کوم کې چې د تیریدلو "روغتيا پټلۍ" هوايي سخت، barefoot ګرځي، خوله او ستونې rinsing، invigorating د جمناستيک، او نور د پرمختګ اقدامات،...
- چې د بدني روزنې غونډې بیلابیلو؛
- د موټربم عملياتو اعظمي استفاده.
- د ritmoplastiki، وچ حوض، logoritmiki، tactile لارو په بڼه وقايوی تدابير.

د خپل ځان د زده پلان ښوونکي مخکې پر zdorovesberezheniya باید خامخا د یو متوازن خوړو د سازمان کې شامل شي.

موږ باید د فعالیتونو د ټول لړ برابر کړي، د لويانو د روحي او جسمي روغتيا ساتلو. برسېره پر دې، د ښوونکو د ټول فعاليتونه بايد په سره د SanPiN د غوښتنو سره سم ترسره شي.

د د پوهنې د ټکنالوژۍ د پلي کولو پایلې

پالونکي پر zdorovesberezheniya بندول ځان تر لاسه کوي بايد د ماشوم د جسمي او روحي بشپړتیا چې د کار په یاد - دا د ځانګړو نه دوره پیښو. د مناسبه ټکنالوژي عمل کې پلي کول بايد حتمي د ټول تعلیمي بهیر د ایډیالوژۍ شي. وروسته د ټولو، دا به د شخصیت د یو ټاکلي سلوکي اډو چې به د ژوند دوام سبب شي.

د د د روغتیا ساتنې د تکنالوژۍ باید وي د پلي کولو له امله:

- د ضروري مهارتونو په چې په دواړو ماشومانو او لويانو روغ ژوند د ودې د جوړېدو؛
- د ټولو مسلکي بندول پر سره د ماشومانو د روغتیا او فټنس کار د سازمان فعال همکارۍ؛
- د د د د د داسې ټکنالوژۍ ته د مخکې د عمومي زده کړو د بهير په پلي کولو کې د ګډون هر زغم د تمرین؛
- د قانوني چوکاټ، د زیاتیدو نسل د ښه والي په اړه د رامنځته؛
- د ژوند د وروستيو علمي او میتودیکه لارو پېژندنه؛
- د پروسې، چې موخه یې د د ماشومانو د جسمي او رواني روغتيا او د ضروري روغتیا فضاء نه يوازې په مخکې دي، بلکې د کورنۍ د جوړولو د ساتنې سازمان؛
- د ساتنې او د ماشومانو د روغتیا د ښه والي.

د دغه ډول تعلیمي ټکنالوژۍ د تطبیق د د تحصيلي مؤسسو تر ټولو ژمنه سیمو کې یو. پرته د مصلحت د خپل فزيکي او دماغي ودې د تخنیکونو او د تنکيو ماشومانو د تدريس لپاره به د شخصیت متوازنه کچه د پرمختګ ډاډ ميتودونو دا ټولګه.

د روغتیا ټکنالوژۍ د ساتلو او وده ورکړي

راځئ چې په تفصيل سره د تخنيکونه چې د ماشومانو د روغتیا د ساتنې د ښوونکو د کړنو په ترڅ کې کارول کيږي په پام کې.

د دې ډول پروسې يوه برخه ده ritmoplastika. دا پراختيا په ماشومانو کې د انعطاف او د موسيقي د غوږ، رامنځته ښه دریځ.

د لوست په ترڅ کې د ښوونکی باید فعال وي او د بندېدو. دوی د ګوتې او د تنفس تمرینونه لپاره تمرینونه ټولګه. دوی باید شامل دي او د سترګې تمرینونه. دا ډول fizkultminutki تېر، د قانون په توګه، ډېر اوږد. د هغوی د فریکونسۍ د ستړيا د ماشومانو پورې اړه لري. له 2 څخه تر 5 دقیقو - د وخت د دوی د پلي کولو لپاره اجازه،.

ورځپاڼې ښوونکی باید د ورزش سره د ماشومانو د لوبو وکړي. په ورته وخت کې دوی ميلان لري ترڅو د بدني روزنې د ټولګي برخه وي. د ماشومانو لپاره، او په داسې حال کې روان د کور باندې د لوبو لپاره وړانديز شوي. په يوه ډله خونه او دوی ترسره کړي کله چې د ماشومانو هېڅ امکان نه لري چې د خوځښت له لوړې درجې څخه برخمن دی. لوبو باید د هغوی د چلند د ماشوم د عمر، او همدارنګه د ځای او وخت په پام کې نیولو سره وټاکل شی.

ته د ساتلو او د ماشومانو د روغتیا او د استراحت د پیاوړتیا اهم ګڼل کېږي. د هغې اصلي دنده دا ده چې درس کوچنیانو څخه د خپلو احساساتو او د چلند ډول اداره کړي. له امله د preschoolers د استراحت پیل ته ستاسو د بدن "غوږ".

د ښوونکو د فعالیتونو په موخه د مثبت او منفي احساساتو انډول د رامنځته کولو، او همدارنګه د ژوند تائید مقام د برابرولو او د داخلي انډول ساتنه ترسره کوي. د لویانو دنده دا ده چې د ټکولو نه يا eradicate د ماشوم د احساساتو له امله. دا ماشومان زده دوي د احساساتو د احساس او سلوک اداره کړي.

ددې د ترلاسه کولو، د دې او يا دا چې د عضلاتو او د ټول بدن برخه لکه آرامتیا تمرینونه وکاروي. د استراحت په ترڅ کې مهمه ده چې د ضروري مزاج جوړ کړي. د دې، د کوټې بايد کرار موسيقي (Rachmaninov، Tchaikovsky)، او یا د طبیعت د غږونه غږ. په دغو تمریناتو، د لوبې یو عنصر شتون لري، او بیا نو دي د ماشومانو سره، چې په چټکۍ سره په کافي اندازه د دې اسانه خبره نه ده، دا به داسې ښکاري، چې د استراحت روزل ډیر مشهور دي.

دغه پروګرام د zdorovesberezheniya بايد حتمي برخه واخلي او د ګوتې د جمناستيک. خپل اصلي دندې عبارت دي له:

؛ د دقت او dexterity د پراختیا -
- د هڅونې خلاقيت د کوچینیانو؛
؛ د بيان او تصور د پراختیا -
- د لیک preschooler لاسونه چمتو.

د ګوتې د جمناستيک ټولګيو هره ورځ ترسره کیږي. دوي کولاي شي په انفرادي او يا د ماشومانو د یوې ډلې په مرسته. روزنه ښه موټور ته اجازه ورکوي د فضایې تفکر، وینا، دوران او پاملرنه، ځواب او تصور راوپاروی. دا ټول د ده په ځانګړې توګه هغه ماشومان چې د وینا ستونزې لرو لپاره ګټور دي.

هر وړيا وخت د ښوونکی کولای شي د ماشومانو سره ولګوي چې د سترګو د جمناستيک. ځانګړی وخت به د بصري بار ماشوم پورې اړه لري. له خوا د دا ډول سکون برېښنا ده لرې د جمناستيک او د سترګو د عضلاتو وسيلې، هميشه ښه دوران. درس ورکول د ماشومانو د ګټې د ښوونکو د بصری موادو په کاروي.

د سپورت او تفريحي کمپلکسونو يو ډول دی تمرینونه تنفس. ته په ماشومانو کې خپل تمرین مننه په انساجو اکسيجن ميتابوليزم فعاليت کوي. په دې صورت کې د ټول اورګانيزم عادي کار.

په رسم لپاره zdorovesberezheniya د ښوونکو د پلان باید هره ورځ invigorating د جمناستيک او برابر کړي. دا د یو پارټۍ سمدلاسه وروسته له 5-10 دقیقو کې ترسره شوی دی. دا یوه کوچنۍ پیچلې، چې شامل دی:

- د بسترونو تمرینونه؛
- د هوارو پښو سمونې حرکت؛
- د صحيح حالت زده؛
- مينځلو.

هره ورځ، ماشومان بايد ترسره شي او د سهار تمرینونه. دا 6-8 دقیقې غونډې به تر ټولو اغيزمنه وي او که دوی د موسيقي accompaniment ترلاسه کړي. په ورته وخت کې د ماشومانو د جمناستيک او د مهارتونو فعال جوړښت پيل شي.

د تمرينونو ډېر پېچلی ټولګه باید د فزیکي روزنې ټولګي شامل دي. دوی په اوونۍ کې درې ځله ترسره. د داسې کار موده بايد د دېرشو څخه لږ دقيقې نه وي. په دې تمرین لپاره کارول کيږي ماشومان حرکي مهارتونو د ښوونځي د درس. په د بدني روزنې د ټولګي په منظمه توګه چلند په ماشومانو کې د معافیت لوړه شوې ده.

خو دا مهمه نه ده چې موږ څومره د لويانو لپاره د خپلو ماشومانو د کار شوي دي، د يوه ښه پايله کولی شي یوازې د ماشوم د علاج د پروسې د ارتباط وروسته تر لاسه کړل. سره سره د هغه د عمر، هغه کولای شي چې د خپل فزيکي پرمختګ ډېر څه. دا د کوچینیانو يوازې ته اړتيا لري وويل شي. د دغه ښوونکي د زده کړو د يو لړ مستحق "روغتيا ABC" د ترسره کولو د دې موخې ته د رسیدو. د هغوی موضوع: "زما د بدن،" "زه او زما د بدن،" او نور ...

په په روزنه کې او یا په د لوبې په بڼه یو فعال مات لري د لويانو د ماشومانو د ځان مالش نه وړاندې کوي. په ورته وخت کې د ساده او د السرسۍ غورځنګ باید له خوا روښانه تصويرونه او مسخره شعرونه سره مل شي. وروسته ځان مالش ښه وينې، د داخلي ارګانونو د عادي عملياتو په تبسم د ښه. دا نه يوازې د فزيکي روغتيا هم د هغه ذهن پیاوړی، خو.

دا ټول، او ګڼ شمېر نورو تکنالوژیو په موخه د ماشومانو د روغتيا ساتنه، د دي په کافي اندازه لوړ موثریت. که څه هم، د ټولو میتودونه او تخنیکونه مثبت اغېز يوازې په خپل کيفيت ځانګړنو نه پورې تړاو لري، بلکې د ټول ټال ښوونې او روزنې سيستم احتياط غوښتنلیک.