ولې زه غواړم چې تباشیر وخوري: د دلايلو. آیا زه تباشیر خوري

د پدیده، کله چې یو کس غواړي چې څه غير معمول خوراک، چې زياتره په ورځني ژوند وموندل. دا کیدای شي د یخ، خټې، کاغذ، او يا هم لږ ډېرحساسیت څه وي. خو په خوړلو عادتونه په کتابتون کې واقعي مشر دی تباشیر. د دې وګوري، یوازې په غونډو وګوري. "! زه د خوړلو له مدافع"، "تل په اړه دا فکر!" - د دغو پېغامونه ډیر شمیر، او لږ د هغوی سره نه شي د وخت په تېرېدو نه. له همدې امله دا ضروري ته د دې پدیدې د عواملو پوه دی، او دا چې د انسان په بدن ضرره.

ولې زه غواړم چې تباشیر خوري

په بدن کې څه پېښېږي، که دا په داسې يو غير معموله لاره د ناانډولۍ نښه ده؟ د ولې تاسو غواړئ چې تباشیر خورئ پوښتنه ډاکټرانو، د پوښتنې ځواب دا دی چې په لومړي سر کې، چې دا ښايي د هیموګلوبین کچه کموالی ښيي. د اوسپنې د کموالي انیمیا متعادل رژیم، انتقال جراحي، وینې، ځینې درمل، د مزمنو ناروغیو اخلي: د بېلا بېلو لاملونو واقع دی. له همدې امله، که چيرې يو کس وايي چې لومړنی کار هغه ته اړتيا لري د وینې معاینې ته چې به د وينې د اوسپنې د نه شتون په ګوته سره مرسته وکړم "زه تباشیر، خوري". د روغتيا د نړيوال سازمان څخه د شمېرو له مخې، د وینې په اړه 2 میلیارده خلکو اغيزه کوي. دا ناروغۍ د پراختيا کله چې توپير دی تر منځ د بدن له خوا کارول او به سره د خوراکي توکو د اوسپنې ته ولاړ شي. ډیر وختونه، کله چې ورته ستونزه د يو رژيم به نه پوره وي. د يو خاصو ډيزاين اوسپنې بشپړونکي د مرستو د. دغه عالم، یو سړی چې په دوامداره توګه غواړي چې د خوړلو تباشیر، باید د تشخیص او درملنې په موخه د يوه ډاکټر وګورئ.

د اوسپنې د کموالي انیمیا د حقيقت چې د انسان وجود ته د خطرناکو ناروغيو په بربنډ سبب کیږي. نو له دې لرې، په لومړي نظر، د يو بې ضرره نښو وګڼل شي نه، د يو ارمان د تباشیر يوه ټوټه خلاصېدل.

څه تاسو ته بايد پاملرنه وکړي

که يو سړی کولای شي د خپل ځان وايي، "زه د خوړلو له مدافع!"، دا بايد په خبر او د اوسپنې د کموالي انیمیا د نورو څرګندوی وي. د هغوی په منځ، رنګ د پوستکي، کمزوري، د چټک زړه ټکان، د معافیت، او ماتېدونکي نوکان او ويښتان، د ساه لنډۍ، بې ثباته رواني احساساتي شاليد کمښت راغلی دی. دغه نښې نښانې ښيي چې د اوسپنې د کموالي انیمیا شوی یو د جاذبې د منځنۍ کچې، او پرته د طبي پاملرنې ته کولای شي نه کوي.

اشنا پردی

د دې لپاره چې ډاډ چې ایا هلته تباشیر دی او لکه څنګه چې د بدن خوندي کړي، تاسو باید پوه شي چې د موادو څه ده.

Mel - چې د عضوي اصلي رسوبي ګټ، د (limestone) څو ډوله ده. بنسټ تباشیر - کلسيم کاربونيټ (98٪)، مګر دا چې په ترکیب تباشیر شامل دي د يوه کمه اندازه مګنيزيم کاربونيټ او فلز اکسايد د. تباشیر په اوبو کي غير منحل دی.

دا د کانونو په پراخه کچه د کرنې، کاغذ او فلزات، بوره، ښیښه، او د کیمیاوي صنعت کارول. دا د ګټور مال ډېر لري، خو له بده مرغه، هغه نه وو چې په هره طريقه په وينه کې د اوسپنې د کموالي اغیز وکړي. له دې امله، چې آيا دا ممکنه ده چې تباشیر د وینې د خوړلو پوښتنه، په ځواب کې د عمل د مناسب پروت دی، ځکه چې د کلسيم کاربونيټ خوراک کوي چې د اوسپنې د کمښت د له منځه وړلو نه مرسته وکړي.

په بدن نور تشوشات

د وینې د پردې برسیره، په د انسان په بدن ځینې توپیرونه، چې کېدای شي په خوند کې د بدلون لامل هم شته. د ځيګر يا د تايرايډ مرغړي نه د کلسیم د کموالی لامل سرغړونو. د ناسم فعالیت د بدن په صورت کې، یو کس ښايي د تباشیر خوړلو خواهش لري. دليل يې دا دی چې د ورته شرايطو اطراح څخه سره د خوراکي توکو عرضه چټکه لاندې کلسيم.

ويټامين نیمګړتیاوې هم کولای شي د یو لامل چې ولې تاسو غواړئ چې تباشیر خوړلو ته خدمت وکړي. کلسیم د انسان بدن په وسیله جذبیږی يوازې هغه مهال کافي ويټامين ډي، پست او د ت د مصرفه عنصر درک، د وينې او د هډوکي نسج او د غاښونو د منرالونو د وړاندې کولو د کچې د تنظیم. له همدې امله، حتی روغ خلک ښايي شدیدی لپاره د تباشیر خوړلو تجربه - نو په بدن کې د کلسيم د کمښت جبیره کړي.

امیدوارۍ په ترڅ کې

ښه، څوک چې د اميندوارۍ پر مهال د زړه د ښځو د eccentricities په اړه نه پوهېږي. ښايي د لیوالتیا د تباشیر يوه ټوټه خلاصېدل، - د ټولو عام یو. خو که د ټولو په توګه ضرره لکه څنګه چې په لومړي نظر داسې ښکاري؟ که تاسو غواړی چې تباشیر وخوري، څه دا د امیندوارئ په معنی لري؟

مطالعاتو ښيي چې په کې د قضیو 17٪ د "زړه" مقام هم پوره روغ ښځو د کلسیم د کموالی نښی ته وده ورکړي. د عضلاتو درد په بڼه دا معلومه شوه، چې په عضلاتو "په سستۍ" دردونه احساسات. په داسې حالاتو کې پېچلې comorbidities امیندواریو، دغه سلنه ته رسیږي 50. کلسیم د کموالی کیدای شي د جدي ناروغيو لکه د پوچوالي او اوستیوملیشیا د پرمختګ لامل شي. د دې مصرفه عنصر مزمن کموالي کولای شي د جنین د ودې وروسته پاتې شي. له همدې امله، د هيله مور بايد حتمي د کلسيم ته اړتيا اندازه تر لاسه کوی، د نرخ د ده چې هره ورځ د 1400-1500 mg.

څنګه چې د دې مهم مصرفه عنصر کمښت د مخنيوي؟ بايد يادونه وشي چې د اعظمي اندازه ورله په کلسيم کاربونيټ څخه لري، او دا تباشیر. خو د معمول خوند بايد د والدي-نسايي خبر ته د اوسپنې د کموالي انیمیا سره د لابراتوار د معاينې په مرسته دا ردولی.

کوم دی چې له مدافع نه

د دې لپاره نه چې د بدن ته زيان ورسوي، نو تاسو باید یوازې د کلسيم کاربونيټ "حق" وخوري. خو دا، به د ځینو هڅې وکړي. هر درملتون یا دکان دې "محصول" پلورل نه ده. د مضره او اضافی ډېر هم شتون لري - دا هر دفتر تباشیر، چې په وينا د ګچ او له سري او يا د جوړولو د قوت نه لري. نو هغه څه چې تاسو کولای شي تباشیر خورئ؟ که یو کس نه شي لکه د "د هيپاټيک" پرته فعاليت ترجیحا خورئ طبیعي تباشیر طبيعي، په کندي وکیندل او یا د ګټ څخه استخراج - دا مضره شبهو نه لري. چې د چاپیریال دوستانه طبیعي محصول، دا به د کلسیم د کموالی په بدن کې په طبيعي توګه ډک کړي. دا تباشیر په آنلاین دوکانونه شته دی.

د منفي پايلې

د تباشیر لږ ټوټه ده احتمال ته د بدن د پام وړ زيان سبب شي. خو د په منظمه توګه خوړل د منرالونو یو زیات شمیر کولای سبب چې په د پښتورګو او سږو به د کلسيم شي پيل شي. که تاسو واخلي د اوږدې مودې لپاره دا وناکتل شو، د کاني به په پانکراس، چې کولای شي تر څو د شکر او د پانکراس التهاب سبب ټولیږی. د زړه او رګونو د سيستم د ځنډونو په لوی مقدار تباشیر مصرف د څو مياشتو وروسته راځي اوږد نه دي. د پښتورګو تيږې هم د کلسيم لوړ منځپانګه امله جوړه شي. له همدې امله، په اړه چې ايا دا ممکنه ده چې تباشیر خوراک د ځان لپاره د جوړولو پرېکړه مخکې، یو کس باید د د دغه محصول د مصرف د منفي پایلو په اړه پوه شي.

د رژيم تعديل

ښه عالم ولې تاسو غواړئ چې تباشیر خوري، تاسو کولای شي په غذايي رژيم عیار دومره چې که دوی نه د دغې غوښتنې د صفر ته راوړي، د پام وړ دا کمزوری کړي. تاسې باید د خوراک خواړه په کلسيم شتمن او وسپنې. دا شامل دي: د ځيګر، غوښي د، انار، شیدې، پنیر، پنير، د درياب کبان، بیخونه.