مطالعاتو ښيي چې یو ښکلی بڼ کولای شي د خپل ژوند د ژغورلو

که تاسو یو ښکلی باغ لري، خپل ژوند ښه شي! دا په پای کې د څېړونکو چې په دې وروستيو يوه څېړنه ښيي چې په طبیعي چاپیریال او د بشر د روغتيا د ژوند تر منځ د يوې تړنې له ترسره رسم.

د مطالعې په اړه

د څېړونکو موندلي چې د هغو ښځو سره د سمسورتيا ډېر په هغو سيمو کې ژوند کاوه، له تنفسي ناروغي ده چې د مرګ د یو 34٪ ټيټ خطر او د سرطان مري یو 13٪ ټيټ خطر درلود، کله چې د خلکو د پایلو په پرتله، په کورونو کې دي عملي نه ګياه. په عمومي توګه، د نورو شنو سيمو د خلکو د مړینې کچه لري 12٪ ټيټه ده. برسېره پر دې، داسې باور کېږي چې د شنه لري په رواني روغتیا د مثبت اغېز. د هارورډ پوهنتون پوهانو موندلې چې د په ښار کې ژوند کوي د لوړ معیار لري شي ګڼ شمېر سيمو کې د ودې د ونو سره جوړ. زرغون ته اړتيا کله چې د نوي سيمو کې په پام کې پام کې ونیول شي. د خپل پای څیړونکي د تجربې، چې له خوا سل زره ښځو ګډون څخه راغی.

د حیرانتیا خبره نتيجه

په کور کې (د حجم له خوا د سپوږمکۍ انځورونه ټاکل) ته نژدې د سمسورتيا په اندازه تړاو د مړينې کچه پراخه مطالعه شوي دي، په محاسبه وي یاني ته لېږدول شوي او د نورو عواملو - ټولنيز او اقتصادي حالت، عمر، بد عادتونه، ملیت. د پوهانو حیران د موندلو په کلکه د اړیکو سره د منظرې په کچه دی وو. آن د هغوی زيات متاثره چې د د سمسورتيا زياته اندازه اصلي ګټه - دا ده چې د دماغی حالت ښه!

د موندنو

دا وګرځي چې شنه ده نه یوازې د کاربن ډای اکسايد د کچې د کمولو او د نړۍ د ګرموالی د اغیزو د کمولو د چاپیریال ساتنه، خو د خلکو په روغتيا هم ښه. په راتلونکې کې منظره پلان به یوازې چې په ذهن کې ترسره شي، چې د تر ټولو سالم چاپیریال رامنځته کړي. که چيرې يو کس په یوه سیمه کې چې د بیخونه ډېر، خپګان خطر کموي کې ژوند کوي، د هوا د ککړتيا د کچې په توګه زيان رسوي، کم شور کچه نه ده، د ټولنیزو اړیکو او فزیکی فعالیت د فرصتونو د شمېر د زياتوالي. پوهانو ته په پای کې چې هلته ده یوه تش په نامه "د ښاري فشار" راغی. د دماغ چې يو ارام، meditative مزاج رامنځته دسيسه له فعاليدو به کله خلکو د منظرو د تصويرونو ته وګورئ. د ښاري ورو غبرګون انځورونه. دا نتيجه اخيستل کيږی چې د خلکو په ښار کې ژوند کوي او همدارنګه د څارويو په پنجرو کې ژوند اخته دي.