قد او وزن Olgi Buzovoy: د کامل شکل رازونه

پخواني غړي، اوس د مشهور تلويزيوني خپرونه "Dom-2" مشر، Olga Buzova نږدې خپل شکل ګوري. په یو متوازن دولت قد او وزن Olgi Buzovoy دي. اوس د تلويزيون له وړاندې د وزن د اوږدې مودې په ورته کچه وساتل لپاره د 54-56 کيلو تر منځ توپير لري، خو. او د هغو کسانو لپاره چې نه پوهېږم څنګه دنګ Olga Buzova، موږ خبر چې د نجلۍ خورا لوړه ده - په اړه 176 سانتي متره، سره له دې چې په دې اړه کره معلومات. په رسنيو کې، تاسو کولای شي چې د شمېر له 171 تر 178 سانتي مترو د موندلو، او چې کوم هغه يې د ستورو د ودې ته متناسب کټ، دا لا څرګنده نه ده.

Olga ځان په وار وار د 178 سانتي شمېره څرګنده کړه، خو د پرانټرنېټ مينه والو ته دوام ورکړي چې د خپلې خبرې د حق شک. او هلته چې د يوه دليل. که تاسو په عکس، چې د ستوري تلويزيون له خپل خاوند سره وښيي ته وګورو، کیدای شي یو ساده رياضي د محاسبې د ودې Olgi Buzovoy محاسبه کړي.

د هغې خاوند - دمیتري Tarasov، د هغه د قد 192 سانتي نږدې Olga لوړ ښپو او سره راپورته ويښتان ..

فرض ښپو 12 سانتي متره (لږ تر لږه)، د 3 سانتي ويښتان، او سره Tarasov اوس هم په اړه د 5 سانتي متره توپير. دا وګرځي چې د ودې Olgi Buzovoy مساوي له 172 سانتي. لکه د حق نور دا څېره ده. زيات شمېر مهاجرو ته د پروژې ګډونوالو ته حيران وو چې د "Dom-2" د ټولو نجونو په شمول د Buzova، په کم ودې واقعیت دی.

اوس مهال، د تلويزيون ستوري په دقت سره د خپل وزن او حجم ګوري، په جمنازيوم په ورځ کې د څو ساعتونو لګوي. Olga نه پټوي، چې له ولادت د هغې څخه د corpulence تمايل و. مینه وال چې په دغه پروژه کې د هغې موندنه ننداره کوله، ګورو چې څنګه د خپل وزن کې بدلون راولي. پوری د ژوند او د رژيم دا زیاتوالی، نو کم شوي.

د موډل ګوري ترلاسه کولو د (او Olgi Buzovoy ودې ته اجازه ورکوي دا)، نو تاسو باید د یو فعال ژوند مشري وکړي او د عضلاتو څخه برخمن شي. د خپل ټول مينه وال Olga چې څنګه د په پوره بڼه د انځور د ساتلو سپارښتنې ورکوي.

د لومړي او ډير مهم واکمنۍ - د زده کړي چې د بستر له تګ دمخه د پورته کولو نه. راخیستل شوي کالوري بايد د يوې ورځې د پاره وسوزول شي او 18،00 وروسته ګرانه، ډوډۍ ده چې امانت کې د شحمي قاتونه په بڼه په ورنونو، د ورنونو او بطن شي کولای. د یادونې وړ ده دا حقیقت چې Olga سګريټ ورکړه پورته یادونه ده، خو زيات، د دې سبب کیږي چې د اضافي کیلوګرامه ټولګه. د دې ټکی څخه ډډه وشي، تاسو هم باید په شپه د ماښام او ساعته خوړلو ورکړو.

دوهم، ډاډه اوسئ چې حرکت. په ځانګړې توګه د نجونو، د کار، کار، او یا په کمپیوټر ټوله ورځ کې ناست دی. د عضلاتو د فعالیت لاسته راوړنې له خوا د ورزش بارونه. فعالیتونه - د بریالیتوب د برخې يو. ټينس درسونو او Oriental نڅاوې، له مخې Buzov پوره مزاج بيولو او د عضلاتو د لهجه ښه شي.

دریم مهم شېبه - د متوازن خواړه. د خوړو تلويزيون ستوري سخت محدوديت لامل نه کوي. که څه هم، د هغې يو وخت کله چې "د مربا د" فشار په ياد لري. parting وروسته له خپل مينه Buzova سره فشار نه مقابله وکړي، نو ثابت snacking ته د اضافي کیلوګرامه ټولګه مشرۍ. ترلاسه کړئ د هغوی بېغمه اسان کار نه وه. اوس رژيم نجلۍ رڼا salads، دمیوه، جوش د غوښي، ميوې او سابه. Buzova Olga، د چا قد او وزن دي ته مطلوب نږدې، په پام کې دا رسوي روژه خواړه، شحمي او خواږه خواړه.