سره به څنګه ستاسو د سترګو تړل وګورئ؟ ډیر ساده!

"ستاسو د سترګو تړل تاسو گورئ؟" - دا د میلیونونو يوه پوښتنه ده. آیا تاسو فکر کوئ چې دا ناشونې ده، او تاسو کولای شي هيڅکله هم څه نه؟ او د ښه دليل. وروسته د ټولو، موږ موږ کولای زيات توان لري. تاسو يوازې د خپل ارمان او هڅو ته اړتيا لري. سره به څنګه ستاسو د سترګو تړل وګورئ؟ تاسو فکر کوئ چې یوازې clairvoyants او نورو هغو خلکو سره د وقفي دي په کوډو او قدرتونو؟ زه تاسو ته راوړي ښه خبر، چې دا نه ده. هر هغه څوک چې غواړي چې د زده کړي دا کولای شي لکه په کوډو او پايلې ته ورسيږي. په مخکې زه داسې وایم چې تاسو بايد په يوه د صبر ډېر پورته دحمل په موخه وګوري سره ستاسو د سترګو تړل شوي دي. دا په رښتيا ډېر په زړه پورې!

ستاسو د هدف په لور ګامونه:
1. لومړی موږ ته اړتيا لري چې د استراحت، ستاسو د ټولو ستونزو او د منفي احساساتو اندیښنو څخه ځانونه بېغمه زده کړي. په دغه کار تاسو په دې لپاره چې د دریم د سترګو په ډاګه د خپل ځان او معنوي قوت چمتو. له خوا په لاره کې، د دریم د سترګو د ده د وروځو پورته لږ.

2. اوس تاسو ته اړتيا لري چې د خپلو د انرژۍ د مرکزونو دابرخه پیل، تر اوسه دوی chakras په نامه. هغوی کولی شي چې د مرسته پرانستل شي او څېړلي. ځیرکیده تاسو په آرامی ځای کې چې تاسو به د چا، چې تاسو کولای شي ستاسو د ستونزو او د ستونزو په اړه هېر خنډ نه ته اړتيا لري. بېرته کښينه، تاسو کولای شي د نيلوفر د دریځ یا کوم بل هوسا دریځ تاسو. ستاسو د سترګو په بندوي او هڅه کرار، هڅه وکړي تر څو د امکان تر حده ارام.

3. د تمرینونه لاړ، که تاسو غواړئ چې توان سره ستاسو د سترګو تړل وګورئ وي. بلکل د تمرینونه ټول باید تر څو د ساه انډول سره پيل کړي. تاسو بايد د ورو او په پوزه تنفس، او د خولې له لارې وباسی، چې د ټکی چې د هوا په سږو کې دی. دا تمرین باید څو ځله تکرار شي.

4. د بل، پر ليدو سترګې پټوي او د ګوتې د تندی په منځ کې لمس کړي. دا چې ستاسو د تش په نامه دریم سترګه ده. ډير په نرمۍ پيل په دې اړه رسنیو ته، په توګه که هڅه پورته دا. ژر پوښتنه: "څنګه ستاسو د سترګو تړل،" تاسو به نه يوازې د ځواب پوه، خو هم شي کولای څرګند کړي.

5. اوس موږ به د زده کړې لپاره د تړلو سترګو د شيانو رنګ توپیر. په هر ډول موضوع تمرکز کوي، او هڅه کوي چې وګوري څه رنګ دا. کله چې پیل ته مخه وکړي، چې د يوې لنډې مودې واخلي.

، د هغه د سترګو تړل 6. د خوا يې په لټه کې د شيانو بڼه د توپیر د عمل ته لاړ شئ. ژر زده رنګ وګوري، نو تاسو به د توان په رسمیت او د شيانو بڼه وي.

7. د زده کړو تر څو د کارونو د ستاسو د سترګو تړل شکل وګورئ، څه نوې هڅه وکړي. بل ګام - ده شي چې دغه مضمونونه او د هغوی اړه یوه مفصله څېړنه رواني چلند روزنه ورکوي. یو notepad يا کتابچه کې د تمرينونو د خپل پرمختګ ثبت وساتئ، او د پخوانيو پايلو يې سره مقايسه کوي. تاسو غواړم پوه شم چې څه تاسو ګورئ ستاسو د سترګو تړل شي؟ او تاسو کولای هم وګورئ هغه څه چې تاسو کولای شي په آزاده نه ويني!

8. څومره ژر چې د خپل توان شیان ستاسو د سترګو تړل پوره کړې دې، تاسو ته به دا فرصت لپاره د نظارت د خپل دریم سترګو ګټه لري. د دې، د تړلو ستاسو د سترګو، هڅه وکړي چې د تنفس په ميزان ورو او په یوه اوږده واټن ته عياره خپل ذهن اجازه. دا کېدی شي د يو ځای او یا د ځمکې د لویو وچو. دا تخنیک ډېر ښه کار کوي، تاسو یوازې لږ هڅو ارزښت او استقامت او بريالي شي. برسېره پر دې، تاسو ته به ستاسو د بدن د ښه. زيات شمېر خلک پوښتنه: "څنګه چې وګوري سره ستاسو د سترګو تړل؟" ځواب ساده دی: د دغو تمریناتو نه، او په پایله کې به د اوږد نه شي.