رګه کېدنې د گوتی: ناوړه، خو دمپټرکونه

د اوړي په ... د عالي ښپو، ساحل، ورزشي لوبو، پياده، د پټی سفرونو ... تر لاسه کول د گوتی sprain، ټکان ډاډه، د اوړي په پرتله په نورو وختونو ډېر اسانه دي. روان یو، خالي اراضي، په ډاروونکي حرکت کولاي شي د حقيقت چې پښه به د یوازینی او د خارجي ټېټکۍ په رشتو لوري اړوي کش او یا هم د تخریب سبب. د نورو فشارونو په خلاف، د عضلاتو څیریدل په گوتی د نه واقع کيږي، يوازې زيانمن رشتو.

څنګه کولای شو چی د یو sprain يا مات پښه معلومول ترلاسه کړ؟ یو څنګه توپیر sprain په خپل یوه د گوتی په پنډ؟ د کډوالۍ د ګډو، همدارنګه مات پښه، چې د هډوکو او یا د ګډو د بدلیدو چې معمولا د لوڅ د سترګو د لیدلو وړ دي. کله چې يو کډوالۍ د فارم يا د کسر مات پښې دی او ډېر تېز درد احساس کاوه. کله چې تاسو د کش، چې تاسو کولای شي يوازې د پړسوب او اذیما، او د درد، هم سخت، د کرکټر رسم عيب لري.

نښې نښانې د غځیدلې د کچې پورې اړه لري.

په لومړۍ کچه، لږ، د درد د کورس، مکروهاتو په راپورته، خو ډېر قوي نه. په دې صورت کې يوازې د سپڼسی دي ټپيان شوي، نو یو سړی چې کله هم پر پښو کړي، خو به په ورته ناراحتي تجربه روان شي.

که تاسو یو د گوتی sprain قوي، دوهمه درجه، چې د دوی د ګډو ثابت دي، هلته به يوه کوچنۍ پړسوب یا د اذیما وي. د درد ډیر غښتلی، يو کس نه شي مزل دی، او دا د منلو وړ نه. د تراوما د درملنې دا ډول د traumatologist ضروري.

دریم درجو sprain ډير سخت درد، پړسوب، hematoma زياتره له خوا ملتيا کوي. لوړ قد او اوچت، بدلون رنګ. دا ټپونه دي، اکثرا د زړه بدوالی يا د سر دردی، چې لامل سخت درد سره مل وي. د طبي مرستو اړينه ده، ځکه د زخم ښايي د کمزورې کولو او يا د ګډ deformation شي. په راتلونکې کې، د سړک په هر ډول خنډونو کولای سبب د بيا زخم ګډو کمزوری.

څنګه کولای شو چی د گوتی sprain رشتو درملنه وکړم؟

موږ باید لومړی په مرستو پيل کړي. د زيان د کچې په پام کې، باید د کلک شي "اته" د زيان د سيمې ته ورسېد، او بیا د سړې ضمیمه کړي. د دې سپارښتنه کېږي چې د یخ کې د يو ساعت زخم ربعه کې ځای وساتي، نو د يو ساعت لپاره تفريح وکړي او بیا د کنګل تکرار. په دوهمه ورځ نه ده چې د سړو او ګرمو نښتيځيل سپارښتنه. سربیره پر دې، nonsteroidal التهاب ضد مرهم وکارول شي: heparin، vipratoks، apizatron، پړانګ، او داسې نور

کله چې هر دعفونیت، حتی د ډاکټر له خوا تجويز پلي کولو لپاره، دا ضروري ته وګورئ چې آيا دا د حساسیت لامل کيږي. د دې هدف لپاره، د مرهم يوه کوچنۍ دوز د مړوند یا څنګلی خم د اجرا وړ ده. که د غبرګون نه واقع کيږي، sedstvom کولای ligament د درملنې لپاره وکارول شي.

د فشار په بنداژ سپارښتنه ته د دوه اونيو لپاره اغوندي. په دغه موده کې، د التهاب به ترسره شي، يو ځل بيا د ګډ کړي. سره لږ واټن بنداژ د استهلاک موده ښايي کمه وي. د يو ډېر قوي تشنج یا څیریدل رشتو ډاکټر کولای شي ګچ درخواست.

سړو وینې ودروي، لرې تومور، اذیما د کم کړي. پښه بايد پورته شي، پر يوه ملاتړ نو دا لږ کچه چې په زړه کې پروت دی پورته وه. په دې صورت کې د وينې به په پښې جمع نه.

که تاسو د يو قوي گوتی sprain، د درملنې سره فیزیوتراپی، چې يوازې د يو متخصص ټاکي چې په چټکۍ سره بیرته مرسته تر لاسه کړه. هغوی کولی شي چې د غوښتنلیک پيراپين یا ozokerite، مقناطیسي د درملنې، د ځانګړو حمام او، البته، د معالجوی مالش ګمارل.

که ستاسو د ډاکټر موندلي دي چې د گوتی د sprain رشتو، او د هغوی د واټن، د واجب بستر نه ترلاسه کړ. Trauma لري ووټونو یا چجه د څیریدل ځای نه ده د دوو اونیو څخه کمه. کله چې د التهاب څخه تېرېږي، د گوتی باید په تدریجي ډول جوړ شي او معالجوی تمرینونه له لارې پياوړي.