د غږ لپاره تمرين یا څنګه زده کړه کولی شئ

هر څوک خپل ځانونه لري. یو څوک د شعرونو لیکل کوي، څوک کولی شي د خورا ساده خواړو څخه ډوډۍ ډوډۍ پخلی کړي، او څوک یې په ښکلا سره سندرغاړی شي. د وروستي په اړه، تاسو کولی شئ ووایئ چې ځینې یې د زېږېدنې څخه په ښکلا ډول سندرغاړي کوي، او یو څوک باید د غږ غږ غږ زوی او د خوړو وړ کولو لپاره ډیرې هڅې ترسره کړي. د غږ لپاره تمرینونه ډیری دي. په عموم کې، دا د یادونې وړ ده چې دوی باید په جدي توګه د هغو کسانو لخوا چې په خپله یې سندره وي، او هغه څوک چې غواړي خپل غږ ښه کړي غواړي. د محدوديتونو په سند کې د پوره کمال شتون نشته. د کلونو لپاره خلک د غږ لپاره ورته تمرینونه ترسره کوي. البته، په ځینو کې، نتیجه د نورو په پرتله د پام وړ پام وړ ده.

د سندرو د زده کولو لپاره، دا اړینه ده چې اوږد لاره ولرئ. هو، د مسلکي غږ ښوونکو مرسته بې ارزښته ده، مګر تاسو کولی شئ په کور کې یې کولی شئ. د غږ لپاره تمرینونه لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، ډیری دي. دا مقاله به تر ټولو لومړني فهرست لیست کړي. هغه څوک چې تاسو سره مرسته کوي تاسو ته په سمه توګه ساه واخلئ، توضیح کړئ، نوټونو ته الړ شئ، خپل ځان واورئ، او په عادي توګه سندرې ووایاست.

د غږ لپاره تمرینونه: څنګه ساه ورکړه

تاسو به زده کړه وکړئ چې تاسو د تنفس کولو سره اړتیا نلري، مګر د معدې په واسطه. دا څه معنی لري؟ هو، هغه د انسپکولو پرمهال د ګرمۍ خپریږي، او سینه یې بې حده پاتې ده. همدارنګه، تاسو باید په هوا کې او په خبرو اترو کې، په ځانګړې توګه کله چې تاسو اړتیا لرئ یو څو اوږد مهاله وینا وکړئ.

په سمه توګه تنفس کول. که تاسو زده نه کوئ، نو د سندرو په جریان کې به تاسو په ساده توګه غلا کړئ. په دیوال کې ودریږئ، لکه څنګه چې پورته بیان شوی. دا مشوره ورکول کیږي چې د معدې په لاس لاس واچوي. دا به یو فرصت برابر کړي چې خپل ځان کنټرول کړي. فوری ساه او سست وهل. بیا وروسته. دا کار تر هغه وخته پورې چې تاسو د ساه کولو بشپړولو کنټرول زده کړئ.

د غږ لپاره تمرینونه: نسخه

د غږ لپاره ځانګړي تمرینونو ته په پام سره، زه غواړم چې د لیکلو په اړه څو کلمې وایم. دا خورا مهمه ده. د سندرې په وخت کې خپل خوله خلاصولو څخه مه ډارېږئ. هیڅ الوتکه به الوتنه نه کوي - د دې ډاډ ترلاسه شي. د پوښلي خولې سره سندره په ګوته کوي چې دا سړی شرمنده دی یا په سندره کې هیڅ شی نه پوهیږي.

خپل ځان ته غوږ ونیسئ. دا روښانه ده چې موږ خپل غږ اوریدلی یو هغه نه دی چې دا واقع دي. دا کومه ستونزه نه ده. غوږونه وتړئ او یو څه یی واچوئ. دا څنګه ستاسو غږ په واقعیت کې غږ کوي. تړل شوي غوږونو سره سندره یوازې نه یوازې ستاسو غږ واورئ، بلکې د نیمګړتیاو څرګندولو اجازه هم ورکوي.

د سندرې سندونه د غږ لپاره یو ښه تمرین دی. البته، دا د پام وړ ده چې یو شخص لږترلږه یو څه یادونه، یو موسیقي وسیله، مګر په اصولو کې د دې پوهې نشتوالی یوه لویه ستونزه نه ده. ګاما په یاداښتونو کې د یادښتونو سره سندرې نه کوي. تاسو کولی شئ په وړیا (لیو، لی، دا، رګ او نور) سندرو غږ کړئ. په څرګند ډول سندره کړئ کریسکوډ کړئ (په زړه پورې سندرې) په هغه ځایونو کې چې تاسو یې په نښه کړئ. د کیپیلا سندره کول د موسیقۍ پرته سندرې کوي. هیڅ خټکی واخلئ او د الفاظو سره یې واچوئ. بیا یې د هغې کالیډا وایی. د ډیرو جذباتي دقیقو پیژندنه او هڅه وکړئ چې په انټرنېټ ډول توپیر وکړي.

د تیورونو د سندرو سربیره، تاسو کولی شئ د چټکو کړنو وړاندیز وکړئ. اوس دا احساس نه لري چې څنګه دوی جوړ شوي دي. ټول اړین معلومات چې تاسو به یې د غږونو په کتابونو کې ومومئ. همدارنگه، تاسو به ډیری راپوسیکی ومومئ، کوم چې به د سندرغاړې دمخه د "تیریدو" غږ سره مرسته وکړي. Raspevki د غږ د پراختیا لپاره لوی تمرينونه دي.

دا به پراختیا ومومي او د رونټر کاروونکو کارولو سره به مرسته وکړي او سندرغاړي وکړي. موږ دوه: پوړکي او سر دی. هوا راټول کړئ او هڅه وکړئ چې لږ ټکي واخلئ. هڅه وکړئ ترڅو هر څه وکړئ ترڅو ستاسو سينه کې د وینډوشن ښکاري. دا د سينې په غوړ بدل شو. اوس لوړ یاد ولرئ. که چیرې یوازې د غوږونو پورته پورته یو کمپیوټر وي؟ که هو - د سر غوښتي وي. بیاکتینرانو د پیاوړې او پیاوړي کولو لپاره مرسته کوي. د دوی سره غږ پیاوړي کیږي.