د روغتیا، ښکلي TAN د بيټا کروټين

ته په داسې حال کې له دسخت، سوځولو لمر نازک پوستکي د ساتنې په اسانۍ سره تر لاسه يو غوره، آن TAN، چې تاسو ته اړتيا نه يوازې دا چې د مناسب رپوهانو استفاده ونه باسو، خو هم د نشه يي توکو په کوم چی مشتمل بيټا کروټين، چې په درملتونونو پلورل کيږي واخلي.

د بيټا کروټين د څه ده، او هلته یې پیدا؟

د بيټا کروټين د ده پرووېټامينونه، په کبان، ځيګر، روميان، خواږه مرچ، کرم، pumpkin، gooseberry او درياب buckthorn چې موندل. که څه هم، چې دا تر ټولو په ګازره شتون لري.

په ځانګړي تولیدات او محصولات پکې د بيټا کروټين، دباغی سربېره، تاسو کولای شي د خرما سره د بيټا کروټين د تیلو، چې په دې سربېره په ويښتانو او د پوستکي د يو مثبت اغېز لري وکاروي، ليد ته وده ورکړي.

بيټا کروټين - د دفاعي سيستم د یو قوي Antioxidant او stimulator. برسېره پر دې، د بدن څخه دا (په توګه د په ځيګر خپل د اکسيجن د هیلۍ د پروسې په پایله کې) ويټامين A، نو زموږ د پوستکي ضروري يادېږي.

ويټامين A په شان، د بيټا کروټين غږوي د اپیتیلیل نسج د جوړښت، چې د ده د پوستکي، مخاطي غشا او د غشا ډکوي ارګانونو، غدي، تناسلي، د معدې او تنفسي کروندو په يوه برخه کې مهم رول لري. دا د سږو د سرطان، سینې، سرويکس، د پوستکي، مثانه، د او د کولون د راڅرګندېدو او پراختیا مخنیوی کوي. د بيټا کروټين د سکتې، arteriosclerosis او د زړه د ناروغيو په وړاندې د ځينو ساتنې برابروي.

د بيټا کروټين د ده لپاره د دباغی او مينه وال ګټور؟

بيټا کروټين څخه د پوستکي ساتنه وړيا بنسټپالو او پر وړاندې د انسان د بدن د طبیعي دفاع فعال د لمر د وړانګو، د سوځېدنې د جوړېدو، د له منځه وړلو د پروسې د حجری غشا مخنیوی کوي. دا ډیره مهمه ده چې د بيټا کروټين د "مړه" د تر ټولو خطرناکه بنسټپالو - اکسيجن بنسټپالو او polyunsaturated اسيدونو.

melanin په څېر، د بيټا کروټين د ده په پوستکي کې واچول شی، د ورکولو دا يو خاص مفهوم، خپل یونیفورم صباغ وده کولای.

سره دا ورته مال، selenium او ويټامينونه پست لري او د ج دوی هم له شاړې، له وخته زړښت د پوستکي ساتنه کې مرسته وکړي.

دا وده د بيټا کروټين او نور یو ښکلی TAN د ساتلو لپاره.

کله چې یو کال د کورسونو د ترسره کولو

ډير عام وخت کې د دې لپاره چې د کورس پاس ترلاسه بيټا کروټين، د اوړي د موسم په پرانستلو او يا د رخصتيو په پيل کې څو اونۍ مخکې. درمل توصیه اخيستلو لپاره په اړه د يوې مياشتې د بيټا کروټين د بشپړونکي لري، T. د. په بدن، دا د اوږدې مودې لپاره ساتل، په کافي اندازه د کورس يو ځل يو کال تېر شو.

اضافي پوستکي د پاملرنې

د دې لپاره چې د بدن تر لاسه پوره بيټا کروټين، په اوړي کې بايد د تازه سبزيجات پرېمانه وخورئ. که څه هم، د بيټا کروټين د یو بس نه دی تر اوسه هم، باید وروزو او د محافظتي رپوهانو، lotions او دواپاشی په کارولو سره د پوستکي ساتنه کوي.

محافظتي وسايل بايد د مخه او لمبېدو څخه وروسته د پوستکي، استعمال شي. په په پوستکي smeared سره یوه ځانګړې لوشن یا moisturizer د ماښام.

په ځينو خلکو، د لمر د وړانګو سره حساسيت غبرګونونه، په بخار او برملا سبب سوروالی په پوستکي. په دې صورت کې د نشه يي، په ځانګړې توګه د لمر د پوستکي حساس طرحه وکاروي.

د قانون په توګه، د ساتنې-ب صاف او صاف-A د وړانګو څخه د پوستکي ساتنه کوي. د مخه او د دباغی او د وړانګو وروسته راوپاروي خارښت او حساسیتونه، له وخته د پوستکي د زړښت، د بدن د معافیت کمزوری کړي. اوږدې مخامخ لاندې صاف، ب کولای سوځيدل، د DNA او ويجاړتوب لامل، آن چې د پوستکي د سرطان د پرمختګ لامل شی.

هم دا ډېره مهمه ده چې د ځانګړو نشه چې د لمر د پوستکي چمتو کړي او سوځيدل وروسته د هغې پالنه په غاړه واخسته وکاروي.

د دې لپاره چې د ستونزو د مخنيوي، له 11 بجو څخه تر 16 بجو په موده sunbathe نه کوي. د لمر د وړانګو د ده تر ټولو سختې.