د جنس په ترڅ کې څومره کالوري سوځول کیږي؟ د جنس په ترڅ کې په بدن کې څه رامنځ ته کيږي؟

د جنس (مخالفانو. Sexus) دی د لپاره ارزښتناک او شافي جنسي اړتياوې سړی او ښځه د متقابل جذب په نامه. دا د انسان د ژوند، يوه رښتينې خوښي يوه نه بېلېدونکې برخه ده.

ګټه

د محرم د بشر د اړیکو پر بنسټ د مينې احساسات، په ځانګړې توګه د هغوی د روغتيا عمومي دولت ته په ګټه. په د انسان په بدن مثبت احساسات او د عمل له امله د بېلابېلو هورمونونو د ګڼ شمېر توليد سخت. اکسيټوسين د باور شریک احساسات زیاتوي او لرې رواني ساتنه. په نارینه وو، د دې ترڅنګ هلته د ډوپامين بيا د يو پياوړي خوشې، يو هارمون د خوښۍ په نامه ده. پروډیوسر موادو مرسته د ميتابوليزم د پروسې د پراختیا او د بدن د دفاعي لوړ کړي.

د اوږدې مودې د ډاکټرانو مشاهدات وړاندیز کوي چې د خلکو، په مينه خوښ او په دې توګه د محرم د ژوند، په ندرت سره له سردرد، د دوران نظمی، زکام او په روحي فشار اخته دي. ته یوه لنډه مطالعه د ښځينه کسانو په منځ کې ترسره شوې، چې دا څرګنده شوه چې د ناپوره د ښځو لپاره د خوراکي توکو د زيات اړتيا وده، او دا ښايي مرو ته د وزن او اړوند ناروغيو سبب.

کالوري او جنس

intimacy خلکو په ترڅ کې، پرته له خوبه، فعال فزیکي فعالیتونو توليدوي. د ټول بدن پيل سره د زیات بار کې کار وکړي. په دې ډول، دا وګرځي چې کله د جنس کالوري برنز.

یوازې په توګه د وزن له لاسه يوه مؤثره وسيله د جنس په پام کې، البته، نه ضروري ده. بلکې، دا ده چې ستاسو د بدن په ښه بڼه وساتي اضافي لاره. خو دا د یادونې وړ ده په پام کې څومره کالوري په اوسط ډول څو د جنس په ترڅ کې سوځول شوي دي.

فعال او Passive عمل

پوری د فعالیتونو د اندازې، او د بریښنا د مصرف مختلفو. د مثال په توګه، څومره کالوري وسوځول شخص اويا کيلوګرامه وزن، په چلند جنس یو محرم د اړیکو په منفعل؟ د احصائیو له مخې، په دې پروسې کې د یو نیم ساعت په اړه اتيا کالوري مصرف. په فعاله توګه فعاليت شریک کولای دوه ځله له لاسه ورکړي. شاخصونه ښايي په کتو سره يو بل ته د ملګرو څومره اخلاص احساسات دي مختلف دي. د متقابل مينه قدرت دی کولای شي چې د پنځوس سلنه اضافي کالوري سوځوي.

د جنسي فعاليت شدت کولای شي چې په جمنازيوم د روزنې معادل شي. که په يوه treadmill په انسانانو کې د زړه ضربان کیدای شي په یوه دقیقه یو سل او شل دربېدو، د orgasm په ترڅ کې پورته برخه واخلي، د خپل د فریکونسي نيم په وده کوی.

کله چې ته په اړه د جنس په ترڅ کې څومره کالوري سوځول کیږي د خبرو راشي، نو بايد پوه شي، چې دا د اندازه کولو واحد دی. د انرژي په دې اندازه چې د انسان د بدن د خوړو د بشپړ پیوستون شو. په کیلوکالوری (کیلوکالوری) د تخنیکي اسنادو ده denoted او په استعمال کې دی ډير عام اصطلاح "کالورۍ". سره د مفهوم روښانه. شمېري څومره کالوري جنس په ترڅ کې لګولي دي، باید په توګه د ژوندانه ميتابوليکي کچه کې، ټول وزن او د اشتها د کچې عمومي شاخصونو په پام کې ونیول شي.

منظم lovemaking حتمي باید منځلاري ورزشي تمرینونه لخوا بدرګه شي، چې په تازه هوا، د کیفیت د خوړو او د کورنۍ د اړيکو رواني تعادل ګرځي.

که يو کس ته یوازې له خوا د محرم د فزيکي فعاليت د خپلو بڼه لوی کمال ترلاسه خوښوي، دا ممکنه ده چې ډېر په دې برخه کې د خپلو وړتیاوو ته پراختیا ورکړي.

په غير عادي حالاتو Intimacy

آيا کالوري په کوټه بهر د جنس په ترڅ کې وسوځول؟ شک نه شته چې د محرم ټولګيو ملګرو تصور ډک، کولای شي د انرژۍ د سوځولو د کړنو د پام وړ لوړه شي. دا ممکنه ده چې په کور کې د پخلنځي جدول، د جنسي لوبو ترسره کولو په يو حمام سره په فرش aromatic فوم، سره د نرمی د غاليو يا نرم پوستکي تر پوښښ ډک. خو د ټولو د دې نوعه نه سره د افراطي جماع هر پرتله نه ځي.

نو، څومره کالوري په، څو د بريښنا عادي مصرف سربېره په يو عجيبه ځای جنس په ترڅ کې سوځول کیږي،؟ ځواب - د يو سل او شل. او که يوه عجيبه ځای به د عامه وي، د انرژۍ په مصرف به زیاته شوله. يو یوازې فکر څومره کالوري په یوه ځای په هر وخت مينه وال کولای شي کشف شي جنس په ترڅ کې سوځول شوي دي. د څېره ده ډاډمن ته اسمان ته ختلې وي.

رامنځته کوي او د کالوري

د پام وړ اهمیت د يږ په کوم ټولګي کې ساتل کیږي، محرم دی. د کورنۍ د دودیزې ترتیب مړي ته د انرژۍ مصرف ټول وزن اضافه یوازې د پنځلسو تر شلو کالوري ده. خو په داسې يو افقي شمېر نهه شپيته د بدن د موقف سمدستي څو څو ځلې د معياري کچه لوړه کړي.

د شرایط چې اړ دي چې اکثر د پایلو د ترلاسه کولو شته دي. د جنسي مقاربت طبيعي اوج ته رسیدل ډیره کې د ځواکونو د جريان لوړوي. خو د د orgasm تقليد جنس په ترڅ کې څومره کالوري سوځول دي، دا ده چې آن د ګران، ځکه چې دا د ټولو په artistry او فزیکي روزنې همکارانو پورې اړه لري. په ځینو مواردو کې، د شمېرې د اوسط په پرتله زیات دی.

جنسي شریکانو، د sanctimonious تعصبونه په خپلو خواهشاتو موجود دی او د بې عقله لټه کې د دوامداره پراختيا، کیدای شي د کالوري په سوځېدو ریکارډ پايلې ترلاسه کړي. د همکار له رضايت پرته جنسي مقاربت کولای شي د هڅو او د انرژۍ ډېر واخلي. دا ټول د مقاومت د ځواکونو او د هغوی د وړتیا د کچې پورې اړه لري.

سره د ګڼ شمیر شریکانو ملګرتوب لپاره، نه يوازې به د عمل د ټولو ګډونوالو thrills کړئ، خو هم د اضافي انرژۍ د خوشې کړي. البته، چې دا ډول جماع ته له معمول څخه زيات کالوري له لاسه ورکړي.

جنس د خطر د ګړنګ کولای د تفريح ډېر، چې په پرتله د هغه څه چې تاسو کولای شي کوچنی دی برابر کړي. او د برېښنا د مصرف په ټولو ستونزمن وارزوي.

د جنسي او دود لري او ورپسې پاتې هم اضافه د تیاري د کالوري. جبری او ښکلوي په یوه دقیقه شاوخوا پنځه کالوري سوځوي. په ځانګړي ډول د لګښتونو د ښځو لپاره د دې په زړه طرزالعمل، ځکه چې شونډې د اعصابو endings سره د دماغ تړاو کې موقعيت لري او د دي لپاره پاریدل په غاړه ډېر.

د undressing بهیر، که د هغه د artistry او تصور ترسره کولای شي بدل د یوڅای striptease يوه غونډه. دا به مرسته د پنځوس څخه زيات کالوري څخه ځانونه بېغمه کړو.

د داوطلبۍ مينه

Foreplay، خصوصيات د تنوع او پر مختللې له خوا، په هر نیم ساعت دیرش کالوري وسوځول. که هغوی د متقابل دي، د بريښنا د مصرف د ده د لا زیات. د پام وړ خوند او یوڅای مالش برابرولو ګټه پورته کړي. له لارې د یو پر بل د هڅونې اغېز، موږ کولای شو د متقابل د خوښۍ او څرګنده ګټه ترلاسه کړي.

نڅا او حرکت کوي په يو ورو او هېجانونو موسيقی د ځواکمنو کولای شي د ملګرو تصور د اشتعال، او همدارنګه د د بدن د کالوري د تاوان د پام وړ ګټې برابر کړي.

شورا

د علیماتو له رسیدو د orgasm او پای جنسي ښکلا دي ته Bliss نه رالويږي، ارام، او ددې نه زيات - د خوب راځي. آيا په ناڅاپي ډول د بستر څخه ترلاسه کړي او د خپل ځان په خاطر کړي پيل کړي. دا سلوک مرسته فزیکي انرژۍ لا خوشې کوي.

پایلې

جنس دی چې د فټنس ډېر ورته. په بستره لوړو فعاليت، د زيات کالوري به ورک شی.