اقليدس tendinitis: په کور کې د درملنې

موږ تل وايي، چې د سپورت - دا د روغتیا لپاره ښه. البته، منځلاري تمرین ضروري ته په ښه بڼه وي دي او روغ بدن او روغ ذهن. خو لکه چې تاسو پوه، مسلکي سپورتي لوبې - دا نه یوازې د پیسو او شهرت، خو هم د پرله پسې ټپونو، چې کله ناکله د لوی ورزش لوبغاړي په وتلو دلیل. اقليدس tendinitis - په دغه لیکنه موږ د دغو ناروغیو د یو تحلیل. د دې ناروغۍ درملنه به هم پام کې ونیول شي.

لابر څه ده

التهاب - دا يوه داسې ناروغي ده چې په اقليدس داخته له خوا التهاب خصوصيات ده. لابر زياتره په خلکو چې په مسلکي توګه په ورزش بوخت، چې د افشا واقع د اقليدس داخته د فشار، او د دې سبب کیږي چې د دغې ناروغۍ د بڼه.

لاندې ده په يوه نژدې کتنه د درملنې. Tendinitis د اقليدس داخته کولای شي په ژوند کې وروسته وده، حتی هغه کسان چې په ورزش کې ښکېل نه دي. دا د عمر اړوند بدلونونو له امله د ده په تدريجي ډول په گوتی د ګډو د حرکت لړ کم او داخته شي لږ elastic، چې کېدای شي د نقصان سبب.

چې د دغې ناروغۍ د پراختیا provokes

تاسو سره د "اقليدس tendinitis" تشخیص شوي دي؟ درملنه او د دې ناروغۍ لاملونه د ماده کې بحث شوی دی. سره په تفصیل سره د عواملو د ناروغۍ سبب ګرځي پیل شي:

1. سره د عمر کموالی elasticity. د جوړښت د يوه داخته collagen او elastic الیاف، چې دا تلپاتې او stretchable لري. د زوړ کس دی، چې د شاخصونو د کم زیات، او د بار کولای څیریدل او يا زيان د داخته الیاف شي. دا حقيقت چې د 35 کلونو وروسته د هر بوختياوو باید سره یو په تمریناتي پیل ده سره تړاو لري.
2. درنو بارونه. د قانون په توګه، دوی د لوبغاړو ته تابع دي. ته overvoltage داخته زیات تمرین مشري. د لنډ استراحت د دورې اجازه نه ورکوي چې د انساجو د سپڼسی پوره کولای شي واقع او مات بیرته.
3. سره giperpronatsiey هوارو کله چې پښه نړېدلې، باطني. کله چې په یوه مقام ګرځي نور لاره داخته، او ښايي ټپيان شي.
4. د ناراحتۍ بوټان، په ځانګړي ډول د سپورت روزنه. ناسم بار ویش واقع کيږي، چې ښايي د دې رنځپوهنه پرمختګ لامل شی. په لوړ ښپو ښايي پای عشق د ښځو د اقليدس tendinitis جوړه کړه. په دې صورت کې علاج هم اړتیا لري.
5. د په پونده د ګډوډولو (کاموروسکي deformation) په ټکی چې داخته ورکوي.
6. انتاني ناروغيو هم د رنځپوهنه د پرمختګ رامنځته شي.
7. سره هډوکي او بندونه، لکه د مفصلونو ځینې ستونزې. ډول اوږدوالی پښې.
8. د ناروغۍ لامل شي نقرس، د روماتيزم، د تايرايډ ناروغۍ شي.

د دغو لاملونو له هر ډول کولای شي چې د حقيقت چې جدي درملنې، د اقليدس داخته پخپله سرته ونه رسيږي tendinitis ته اړتیا شي. دا په زړه د ناروغۍ لومړنۍ نښې نښانې په بڼه د يو ډاکټر ته وګورئ لري.

د دې ناروغۍ symptomatology

دا ناروغي کولای شي په دوو ډولونو رامنځته کړي:

• حاد.
• مزمن.

که شته دی چې د ناروغۍ د يوه حاد فورمه، د نښانې هم کېدای شي عبارت دي له:

• د تمرین او یا د روزنې په بهير کې د درد بڼه. ورو ورو د درد او ترهه، او وروسته پاتې او له منځه ځي.

• که تاسو د اقليدس داخته احساس، د ناراحتي ده احساس کاوه.

که تاسو د پښو پاتې ورکړي، نو هلته د مايکروسکوپي یو Fusion ده، نو دا داسې ښکاري چې هر څه څخه تېر شوي، خو د نوي بارونه سبب د بيا زخم.

که چيري تاسو نه په وخت کې د هغه نښې نښانې پاملرنه وکړي، ورو ورو رنځپوهنه شي مزمن، چې د لاندې ځانګړنې لري:

• په درد يو تدریجي زیاتوالی.
• په ترڅ کې د درد د پورته کېدو ځواکمن شي، حتی په تمریناتي او په تمریناتي نه مرسته نه کوي.
• تفريح هم نه د درد د نه له منځه وړلو، ژر تر ژره بيدرا کولای شي مخکې يې احساس وروسته.
• په داسې حال کې نزولي یا د ترتيبلو ډول زینو پراختيا درد.

د دې ناروغۍ دواړه د مزمن او حاد شکلونه هم کېدای شي الندې نښې لري:

1. داخته د پېړوالي.
2. د خوسي عضلات حده تشنج ده احساس کاوه.
3. په گوتی د سيمه ښايي خوځښت محدودوي.
4. د درد شي داخته په شاوخوا کې او یا یوازې په پونده په سيمه کې د احساس وړ وي.
5. دا کیدای شي د گوتی د ګډو خوځښت په ترڅ کې د نصوبولو ښکاري.
6. دا نور هم ستونزمن شي د پښو وخځوو او د tiptoes ولاړ.

تاسو باید اجازه ورنه کړل شي چې د مزمن اقليدس tendinitis ته وده ورکړي. په دې صورت کې درملنه به ډير اوږد او جدي اړتیا لري.

د ناروغۍ د نوعو

ناروغۍ لاړ شي او ښايي له بېلابېلو لارو په خپله تر سترګو کیږي. په کتو په دې، یو د رنځپوهنه فورمې شمېر ګوته کړي دي:

1. شاوخوا نرمو انساجو کې د التهاب برملا Peritendinit.
2. التهاب - اقليدس داخته زيانمنه شي په خپله، د څنګ نه د انساجو نه متاثره ده.
3. Enthesopathy. د ناروغۍ د سولېدل بهیر د دغه فورم په سره د هډوکو د ليدنمخ رامینځ ته کولو، پونده سپرونو ښايي رامنځته کړي.

د ناروغۍ د تشخیص

که تاسو ته د ګټې اخیستو په داخته tendinitis اراده، د درملنې باید یوازې وروسته د تشخيص پيل کړي.

دغه لانديني توګه تشخیص ميتودونه کارول شوې دي:

1. فزيکي ازمايښت. يو ډاکټر palpation لري او د هغه ځای د درد د ده احساس تر ټولو تعریفوي.
2. بيم تشخيصولو، خو د calcifications په نه شتون کې، دا به مرسته نه یو دقیق تشخیص کړي.
3. د MRI کولای شي د تشې د شتون په معلومولو کې مرسته وکړي.
4. د امریکا د. دا مرسته کولای شو تاسو لپاره د جراحۍ ته اړتيا لری.
5. هم ترسره X-ray د ازموینې، دا د التهاب ځای په ګوته کوي.

وروسته د تشخيص د تاييد د اقليدس داخته tendinitis، د درملنې باید خپل ډاکتر له خوا اداره شي.

د tendinitis علاج

که په داخته ناراحتي د لومړي ځل لپاره راڅرګند شو، چې د بار د وخت د محدوديت په کافي ده او د پښې استراحت وکړي. د پړسوب او سوروالی لرې، تاسو کولی شئ د یخ وکاروي.

که حتی د نورو وروسته او د بار د درد دوام کم کړی، تاسو لري ډاکټر ته سفر وکړي. د قانون په توګه، د دې ناروغۍ د درملنې په څو لارو ده ترسره:

1. محافظه therapy.
2. درمل.
3. د درملنې د دودیزې ميتودونو.
4. Physical therapy طرزالعملونه.
5. Surgery.

پوری د ناروغۍ د شدت، د ډاکټر د درملنې ستراتيژي غوره کوي.

د tendinitis د روږدو درملنه

که د اقليدس داخته یو tendinitis شتون لري، د را اړوی او یا د کوچنیو صدمو درملنه باید د بار د کمولو او د سيمه رسیدلای له پیل شي. دا په څو طريقو سره ترسره شي:

• چجه يا ګچ.
• یو elastic بنداژ استفاده وکړئ.
• مپیوټر.
• د خوځښتي چې په قسمي يا په بشپړه توګه کولای شي حرکت محدود ښیو.

له دې چې دا بايد پيل شي، که د اقليدس داخته، د درملنې يو tendinitis شته. عکاسي يو ښه مظاهره.

بل، د ډاکټر سپارښتنه کوي درمل، چې عبارت دي له:

• Nonsteroidal د تسپود ضد درمل - "Nimesil"، "Naklofen".
• که یو پراخه التهابي پروسه شتون لري، تاسو د میکروب د درملنې ته اړتيا لري.
• ته د درد د رفع کوي، تاسو کولای شي د یو نښتيځيل لپاره د شپې له "Analgin"، "Novocain" واچوي او یا د انستیزي پيچکاري.
• که تشخیص سره د اقليدس داخته tendinitis، د درملنې دعفونیت هم ممکن دي. د دې اکثرا "ولتارن"، "Dolobene ځرګنده وي"، "Solkoseril" وکاروي.

د نشه يي توکو په کارولو سره به وکولای شي چې د التهاب د کمولو او د درد د کمولو وروسته، تاسو کولای فیزیوتراپی پیل شي.

tendinitis وړاندې فیزیوتراپی

فیزیوتراپی تخنیکونه دي چې د طبي درملنې لپاره يو بشپړ کړي. تر ټولو په وار وار فرض د ناروغانو لاندې کړنلارې:

• مقناطیسي therapy.
• ليزر درملنې.
• د التراساونډ د درملنې.
• شاک-څپې therapy.

• Electrophoresis.
• خټې غوښتنلیکونه.

په سمه توګه ترسره علاج، که د اقليدس داخته یو tendinitis شته دی (د درملنې او نښې نښانې په دې ليکنه کې ستاسو د پام کی وړاندی شوی دی)، ډیر ژر به مثبتې پايلې ورکړي. د درد ارامیږي او خوځښت تر لاسه کړي.

سره tendinitis Traditional medicine

په ډيرو ناروغيو کولای شي د خلکو د درملنې کې مرسته وکړي. اقليدس هم tendinitis د هغه ښه ځان ته برابرې دي. تر ټولو اغیزمنه لاره په نامه شي:

1. سره یخ مساژ. د دې، پلاستيکي پيالې واخلي او په ورته اوبه توی، په یخچال ځای. کله چې د مايع ده کنګل، د کانتینر په سر کې د ورځې 15-20 دقیقو څو څو ځلې له ټپيانو ځای massaged.
2. "کور ګچ." دا چې د چرګانو د پروټین ولړزوي او اضافه د الکولو یا ودکا 1 tablespoon ضروري ده. ښه ته ماتې ورکړه او د اوړو یوه tablespoon اضافه کړي. د مخلوط شو پر یو elastic بنداژ او بنداژ د زخم د SPOT. بدلون په بنداژ ضروري هره ورځ ده، چې دا به د پړسوب او درد د لږولو په خاطر.
3. او فولکلوريکي Healers په رژيم زياته کړه turmeric توصیه. کورکمین، چې دا لري، مرسته کوي درد کښې د ارام او التهاب لرې.
4. په مالګينو پانسمان په کارولو سره. د تودو اوبو يو ګيلاس مخکې اړتيا د مالګې يو tablespoon منحل. د مایع د ټوکر راکشوو، ټولکۍ څخه، تاو په یخچال لپاره د یو څو دقیقو کڅوړه او ځای. اغيزمن شوې سيمې او بنداژ ته ضمیمه، وساتي، تر څو په Napkin ده په بشپړه توګه وچ.

که د اقليدس tendinitis، او فولکلوريکي جبران درملنه کېدای شي ترسره انفيوژن او د بوټو decoctions کارولو:

• د comfrey، calendula، او د ګرمو اوبو په 250 ليتره انفيوژن tablespoon چمتو کړي. ته د دانې راوړئ، د څو ساعتونو له لیارې، او بیا 1 tablespoon انفيوژن د اوبو 300 ليتره اوبلن او په ټپيانو کې ځای بنداژ کړي.
• د elecampane Poultice. دا ضروري ده چې د 3 tablespoons واښه واخلي او 0.5 ليتره د ګرمو اوبو په زیاتولو، د 15 دقیقو ايشوئ. سره په يوه نسج د broth راکشوو او د زخم د SPOT درخواست.
• د پخلي لپاره د سینی د کاج ښاخونو استعمال. دا اړينه ده، چې د يو سطل واخلي او د کاج څانګو د دوو برخو د ډکولو، د نيم ساعت لپاره د يخو اوبو او دانې پوښښ لاندې راولي. بيا دا ضروري ته 2-3 ساعتونو کې ټينګار او د 15-20 دقیقو غسل دې وکړي ده.
• د د د کاج او Lavender غوړي 2 څاڅکو یو مخلوط د ناروغ ځایونه د تودوښې لپاره استفاده، او د هر ډول د سبزيجاتو د يوه سيپې اضافه کړي.
• Wormwood tincture پر بدن اعاده اغېز لري او د التهاب کموي. چمتو نه تر 2 tablespoons وچ بوټي واخلي او د 30 دقیقو انفيوژن وروسته 250 ليتره ګرمې اوبه، توی د يوه tablespoon په ورځ کې څو ځلې وکړي دا ضروري ده.

وروسته د نښتيځيل سپارښتنه کولای شي چې د دعفونیت یو کاروي:

1. Calendula مرهم سره مرسته کوي چې له التهابي پروسو سره مقابله وکړی. کوک خورا ساده دي: د ماشوم cream او ګولد ګلانو مساوي مقدار سره ګډ دا ضروري ده. اغيزمن شوې سيمې ته Apply لپاره شپه تر ټولو ښه ده.
2. د خوګ وازګه هماغه اندازه او دعفونیت څخه wormwood جوړ واخلئ، سره ونښلوي او په اور کې هماغسې وشول. د یخولو وروسته کېدای شي چې د زخم ځای وکارول شي.
3. مرهم کولای شي له خټې ته چمتو وي. د دې، د خټې 500 ګرامه واخلي او په اوبو کې تر putty د ثبات دا منحل، او بیا د مڼو سیابه سرکه 4 tablespoons اضافه کړي. بيا په پایله جوړښت کې د ټوکر راکشوو، او د ساعت د زخم د SPOT ضمیمه کړي. د درملنې د کورس تر 6 طرزالعملونه چې د ده او د درد او پړسوب د ارام لپاره مرسته کوي.

په دې ډول، که د "اقليدس tendinitis"، د فولکلوریکي جبران د درملنې د تشخيص ډېر ژر به عادي ژوند ته راوګرځي.

اوپراتيفي مداخله

که تاسو د درملنې د ټولو محافظه ميتودونو هڅه وکړه، او هلته دی نتيجه نه، دا ضروري ده چې د جراحي مداخلې مخه ده. د جراحي په ترڅ کې ډاکټر کوي نېښ وهل او ټپ excised او بیا ligated داخته. که تعميرونه-up کاموروسکي شته دی، دا هم لرې.

که تاسو اوس هم درلود چې په داسې ناروغيو په توګه د اقليدس tendinitis، د درملنې، د جراحي مداخلې مخه جراحي وروسته د بیارغونې به د مياشتو په يو څو واخلي. به د 6 اونیو کې لري چې د يو خاص بوټانو د اغوستلو. په تدريجي ډول، په اړه دوه اونۍ وروسته، تاسو کولای هڅه په فعاليت پښه ګام.

د orthosis له لیرې کولو وروسته ده چې د بیارغونې موظف د داخته د فعالیت بېرته په بشپړه توګه مرسته وکړي. دا معمولا د یوې میاشتې له له دریو څخه تر نیسي.

سره tendinitis ځانګړي تمرینونه

د تمرینونه جراحي پیچلې وروسته ته په چټکۍ سره بیرته مرسته وکړي. دلته د هغوی د پلي کولو لپاره ځینې لارښوونې دي:

1. په لومړي سر کې شتون لري د تلو، د دې لپاره دا اړينه ده چې د راحت بوټان وټاکي او د خوځښت په ترڅ کې د يوه ملایم پونده-to-sock ترسره کړي. روان واټن، سرعت او ګام په اوږدوالي د زیاتولو ته په تدريجي ډول ضروري ده.
2. پر جرابې او poluprisedaniya وړانديز جګول.
3. ښه تامين په موخه په اوبو کې تمرینونه. د بدن د له السه د وزن یو لوی برخه ده، نو هغه تمرینونه چې د یوه معین وخت لپاره په خونه کې نه شي ترسره شي، چې تاسو کولای شي په خوندي توګه په اوبو کې ترسره کړي.
4. په ميدانونو باندې يوازې د يو ښه او توضیع.
5. دا ګټور تمرینونه وکړو ترڅو د خوسي عضلات او عصب او کش، لپاره د دې چې د دیوال، ستاسو په لاس کې غړند ته نژدې شي، او خواته بېرته جوړ د ټپي پښه او د پنجه کش-. چې د 30 ثانیو په دنده کې پاتې.
6. د پلاتفورم او ګنځايونو په څنډه ولاړ. دا تمرین لوړوي د اقليدس داخته قوت او elasticity.

هر تمرین ترسره کوي، تاسو باید په یاد ولرو چې د بار باید زیات په تدریجي. د سپورت روزنه بیرته يوازې د معالج ډاکټر په اجازه وروسته ممکنه ده.

څنګه کولای شو چی د ناروغۍ د پرمختيا مخه ډب

موږ د يوه داسې ناروغي هم بايد په پام، لکه د اقليدس tendinitis. د دا درملنه او ژغورنه بايد په مناسب کچه وي چې د ناروغۍ د پرمختګ مخه ونیسي. د دې، باید لاندې سپارښتنې وڅاري:

1. د عمر سره، د داخته elasticity کموي، او 40 کاله وروسته دا اړینه ده چې د ژوند په يو ګرځنده لاره او د تمرينونو ټولګه د هغو چې به د خوسکي عضلات جوګه مرسته حتمي شامل دي ترسره کړي ده.
2. کار د ورزش او يا هر ډول بارونه مه ژر تر ژره د اساسي تمرينات پيل نه شي، نو تاسو بايد په تمریناتي او غځیدلې پیچلې کوي.
3. ټول لوبغاړو سره د روزنې په اکر سم د څارنې ته ضرورت لري، عضلات باید زیاتی نه شي.
4. د هر ډول د ورزشي فعاليتونو اړينه ده، چې په سمه توګه د بوټان غوره کړي.

کله چې د یوه ډاکټر سره د ناروغۍ لومړۍ نښې نښانې په بڼه وګوري او سره د درملنې لپاره او بيا رغونې د ټولو سپارښتنو سره سم، د اقليدس داخته tendinitis دا شمېرنې په خورا مساعد. ورو ورو د انساجو بیرته السته راوړي، د التهاب له منځه، او دا به ممکنه وي چې د ورزش د اکر یا عادي ژوند ته راوګرځي. خو موږ بايد تل په ياد ولرو چې زمونږ د روغتيا یوازې زموږ په لاس کې دی، نو پاملرنه.